Kraftvoller Rücken
stärke Deinen Rücken

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39 min
60
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Stil
Hatha
Thema
Rücken
ohne Musik
Fokus
-
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Schwacher Rücken?

Dieses Yoga Video zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken. Um Deine Rückenmuskulatur aufzubauen, empfehle ich Dir, dieses Yoga Video gegen Rückenschmerzen über einen längeren Zeitraum öfter zu üben.

Hinweis: Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Sollten Deine ein Ergebnis von zu schwachen Rückenmuskeln sein, weil Du vielleicht zu viel sitzt, dann ist das Dein Video. Sollten Deine Rückenschmerzen eher ein Resultat von Verspannungen sein, dann empfehle ich Dir das Video Mit Yoga den Rücken mobilisieren. Solltest Du den Grund für Deine Rückenschmerzen nicht kennen, dann lasse das bitte unbedingt von einem Arzt abklären.

Viel Freude beim Üben,
Julie

 

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.46 von 5

252 Bewertungen

  • 5 Sterne67%
  • 4 Sterne19%
  • 3 Sterne10%
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  • 1 Stern1%

Video-Kommentare 

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Theo

ich findes dies ist eines der besten Yoga Programme mit Schwerpunkt Rücken :-)

Verfasst am 25.07.2020 um 19:50

Julia

Hi ja das freut mich sehr!
Viel Freude beim Üben weiterhin!
Alles Liebe
Julia

Verfasst am 25.07.2020 um 23:35

Dila

Hallo Julia,
ich stimme Theo zu, für mich mit die beste Praxis für den Rücken überhaupt! Danke dafür und alles Liebe

Verfasst am 12.12.2020 um 14:25

Karin

Super, danke!

Verfasst am 21.09.2021 um 15:55

Julia

:-) freut mich, dass es Euch gut tut! Alles liebe Julie

Verfasst am 21.09.2021 um 23:04

Heidi

Das hat mir jetzt richtig gut getan, danke!

Verfasst am 02.11.2021 um 08:56

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Theo

ich findes dies ist eines der besten Yoga Programme mit Schwerpunkt Rücken :-)

Verfasst am 25.07.2020 um 19:50

Julia

Hi ja das freut mich sehr!
Viel Freude beim Üben weiterhin!
Alles Liebe
Julia

Verfasst am 25.07.2020 um 23:35

Dila

Hallo Julia,
ich stimme Theo zu, für mich mit die beste Praxis für den Rücken überhaupt! Danke dafür und alles Liebe

Verfasst am 12.12.2020 um 14:25

Karin

Super, danke!

Verfasst am 21.09.2021 um 15:55

Julia

:-) freut mich, dass es Euch gut tut! Alles liebe Julie

Verfasst am 21.09.2021 um 23:04

Heidi

Das hat mir jetzt richtig gut getan, danke!

Verfasst am 02.11.2021 um 08:56

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