Das Kolibri Mudra
fließende Übungen für die Hände

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

9 min
10
alle
Stil
Hatha
Thema
Mudras , Hände/ Handgelenke , Yoga am Stuhl
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Mudras , Hände/ Handgelenke , Yoga am Stuhl
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga-Flow für die Hände

Heute zeige ich Dir eines meiner Lieblings-Mudras. Ich habe es das Kolibri Mudra genannt.

Dynamische Mudras sind ein schönes Hilfsmittel, um den Geist zu beruhigen und zu fokussieren. Sie wirken auch deshalb so wunderbar, weil sie die rechte und linke Hirnhälfte koordinieren. Vorbeugend wirken sie gegen das Karpaltunnelsyndrom und bieten Dir einen Ausgleich von monotonen Bewegungen zum Beispiel bei der Arbeit am Computer.

Probier´s mal aus.

Liebe Grüße,

Barbi

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.71 von 5

86 Bewertungen

  • 5 Sterne80%
  • 4 Sterne12%
  • 3 Sterne7%
  • 2 Sterne1%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Woman

Liebe Barbi,

das ist mein absolutes Lieblings-Video !!!
Bitte unbedingt mehr davon!

Verfasst am 09.04.2018 um 22:34

Sigrid

Liebe Barbi Krippner, vielen Dank für diese erfrischende Mini-Sequenz, die ich meinen Handgelenken (und meinem Geist) jetzt, wo ich sie entdeckt habe, sicher öfter schenken werde. Sehr, sehr gerne mehr in diese Richtung!

Verfasst am 02.10.2020 um 20:52

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Barbi Krippner
Heilpraktikerin & Yogalehrerin

Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Woman

Liebe Barbi,

das ist mein absolutes Lieblings-Video !!!
Bitte unbedingt mehr davon!

Verfasst am 09.04.2018 um 22:34

Sigrid

Liebe Barbi Krippner, vielen Dank für diese erfrischende Mini-Sequenz, die ich meinen Handgelenken (und meinem Geist) jetzt, wo ich sie entdeckt habe, sicher öfter schenken werde. Sehr, sehr gerne mehr in diese Richtung!

Verfasst am 02.10.2020 um 20:52

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang