Müde Füße wieder frisch machen mit Yoga
Du warst heute lange auf den Beinen und Deine Füsse fühlen sich müde und schwer an? Jetzt erst mal Füße hoch legen? Dann ist das Dein Yoga-Programm gegen müde Füße.
Bring dazu Deine Yoga-Matte bitte an eine Wand.
Viel Freude beim Füße-Hochlegen,
Barbi
Hilfsmittel: Wand
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Spezialistin für Gesundheits-Yoga & Mudras
Mehr erfahrenHey, liebe Barbi, was für ein erfrischendes und kreatives Set! Danke! Bei der Schulterbrücke hört man auch statt "Kinn zur Brust" eher "Raum lassen" dazwischen, für eine entspannte Atmung. Damit fühle ich mich wohler. Aber mit mehr Druck Richtung Kehlkopf wird vielleicht auch die Schilddrüse mehr stimuliert...? Ich guck mal wieder rein in die Kommentare, vielleicht magst Du was dazu antworten. ;-)
Viele Grüße aus Bayern,
Andrea
Vielen Dank ist eine tolle Übung nach einem langen Tag mit viel stehen und gehen und die unteren Organe werde auch gut durchblutet.
Liebe Barbi,
das war so wohltuend! Gerne mehr davon.
Liebe Grüße und Namaste Renate
Gerne mehr davon!
Liebe Barbi
Danke für die neuen Ideen! Unglaublich wirksam!
Liebe Grüße Sonja
Liebe Barbi, einfach wunderbar, bisschen herausfordernd. Jetzt sind Füße, Beine, Hüfte schön gedehnt, dank deiner leichten und lockeren Herangehensweise, macht es richtig Spaß dranzubleiben. Danke
Hallo Barbi,
Ganz tolle Übungen für mich als OP-Schwester. Außerdem bin ich auf der Suche nach Übungen bei denen ich meine Knie nicht zu stark beugen brauche. Ich freu mich sehr, dein Video gefunden zu haben.
Viele Grüße
Hedi
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Thema dieses Yoga-Videos für zuhause sind unsere Füße. Wir schenken ihnen eine ganze Yoga-Sequenz, um sie zu massieren, zu dehnen und zu kräftigen und ihnen heute ein…
Müde Füße? In dieser Yoga-Sequenz sind kleine Massagen eingebaut. Außerdem dehnen und strecken wir die Beinmuskulatur und bringen so frischen Schwung in Beine und Füße.
Ein…
Andrea
Hey, liebe Barbi, was für ein erfrischendes und kreatives Set! Danke! Bei der Schulterbrücke hört man auch statt "Kinn zur Brust" eher "Raum lassen" dazwischen, für eine entspannte Atmung. Damit fühle ich mich wohler. Aber mit mehr Druck Richtung Kehlkopf wird vielleicht auch die Schilddrüse mehr stimuliert...? Ich guck mal wieder rein in die Kommentare, vielleicht magst Du was dazu antworten. ;-)
Viele Grüße aus Bayern,
Andrea
Verfasst am 20.10.2026 um 19:48
Eva
Vielen Dank ist eine tolle Übung nach einem langen Tag mit viel stehen und gehen und die unteren Organe werde auch gut durchblutet.
Verfasst am 03.02.2025 um 05:26
Renate
Liebe Barbi,
das war so wohltuend! Gerne mehr davon.
Liebe Grüße und Namaste Renate
Verfasst am 02.05.2023 um 17:12
Birgit
Gerne mehr davon!
Verfasst am 29.03.2022 um 20:02
Sonja
Liebe Barbi
Danke für die neuen Ideen! Unglaublich wirksam!
Liebe Grüße Sonja
Verfasst am 21.09.2021 um 20:34
Petra
Liebe Barbi, einfach wunderbar, bisschen herausfordernd. Jetzt sind Füße, Beine, Hüfte schön gedehnt, dank deiner leichten und lockeren Herangehensweise, macht es richtig Spaß dranzubleiben. Danke
Verfasst am 06.03.2021 um 13:49
Hedi
Hallo Barbi,
Ganz tolle Übungen für mich als OP-Schwester. Außerdem bin ich auf der Suche nach Übungen bei denen ich meine Knie nicht zu stark beugen brauche. Ich freu mich sehr, dein Video gefunden zu haben.
Viele Grüße
Hedi
Verfasst am 04.03.2021 um 14:52