Kirsten
Mir gefiel diese kurze Einheit heute Abend sehr und meine Füße fühlen sich wunderbar! Danke!
Yoga für müde Füße
Deinen Füßen Gutes tun
Yoga für frische Füße
Müde Füße? In dieser Yoga-Sequenz sind kleine Massagen eingebaut. Außerdem dehnen und strecken wir die Beinmuskulatur und bringen so frischen Schwung in Beine und Füße.
Ein ideales Yoga-Video für früh morgens oder auch am Abend, wenn Du einen anstrengenden Tag auf den Beinen hattest.
Namaste,
Birgit
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenAnne
Hallo, ich finde das Setting des Videos etwas unglücklich, weil ich durch das Gras oft nicht gut erkennen kann wie die Füße stehen sollen. Bin noch nicht so yogaerfahren…
Christine
Vielen Dank es tat auch abends gut.
Franziska
Immer wieder ein tolles Video! Weshalb wird bei der Taube die kleine Zehe in den Boden gedrückt?
Birgit
Liebe Franziska, die kleine Zehe schützt durch die aktivierung der Wadenmuskulatur dein Knie. Deshalb ist es wichtig sie in den Boden zu drücken :)
Franziska
Liebe Birgit, herzlichen Dank für die rasche Antwort und die Erklärung! Liebe Grüße, Franziska
Franziska
Nach längerer Pause habe ich dieses Video wieder ausgegraben und auch drei Jahre später gefällt es mir noch immer sehr:-)
Franziska
Inzwischen kann ich beinahe vorhersagen, wann Birgit in diesem Video beim Anleiten Atem holt, so oft habe ich es geübt :-) Danke für die schöne Sequenz!
Birgit
Danke
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Birgit
Liebe Franziska, die kleine Zehe schützt durch die aktivierung der Wadenmuskulatur dein Knie. Deshalb ist es wichtig sie in den Boden zu drücken :)
Verfasst am 02.11.2022 um 20:53
Franziska
Liebe Birgit, herzlichen Dank für die rasche Antwort und die Erklärung! Liebe Grüße, Franziska
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Franziska
Nach längerer Pause habe ich dieses Video wieder ausgegraben und auch drei Jahre später gefällt es mir noch immer sehr:-)
Verfasst am 16.10.2020 um 13:32
Franziska
Inzwischen kann ich beinahe vorhersagen, wann Birgit in diesem Video beim Anleiten Atem holt, so oft habe ich es geübt :-) Danke für die schöne Sequenz!
Verfasst am 30.12.2017 um 18:24
Birgit
Danke
Verfasst am 30.12.2017 um 21:46