Yoga-Praxis in der Schwangerschaft
Dieses Video ist bis zur 22. Schwangerschafts-Woche geeignet. Wir beginnen mit einer harmonisierenden Pranayama-Übung (Atemtechnik) und danach zeige ich Dir einige Asanas (Yoga-Übungen), die Du auch mit schon großem Bauch noch gut mitmachen kannst.
Wir dehnen und kräftigen den Körper und Blicken immer wieder nach innen.
Viel Freude dabei,
Julie
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Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
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Habe schon in meiner letzten Schwangerschaft mit dir Yoga praktiziert und habe nun wieder diese Videos "hervorgekramt". Herzlichen Dank für deine tollen Stunden!
Liebe Julie,
vielen Dank für dieses wunderbare Video. Es macht mir jedes mal viel Freude. Ich fühle mich immer unglaublich bestärkt wenn du darauf hinweist aufs eigene aktuelle Körpergefühl zu hören - auch dafür vielen Dank!
Liebste Grüße
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In diesem Kurzvideo gebe ich Dir ein paar Informationen zum Schwangerenyoga. Ist etwas verboten? Was ist wichtig? Welche Asanas darfst Du noch machen?
Ich freu…
Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen für Schwangere mit viel Zeit zur Entspannung, Hinspüren und Kraft tanken.
Bitte denke daran: Beim Yoga für Schwangere kannst Du, mit wenigen Ausnahmen,…
Mit diesem Video lernst Du, wie Du in der Blütezeit Deiner Schwangerschaft Yoga in Deiner Wohlfühlzone zuhause üben kannst. Ich leite Dich an, Deinen Atem zu Deinem Baby…
Miriam
Habe schon in meiner letzten Schwangerschaft mit dir Yoga praktiziert und habe nun wieder diese Videos "hervorgekramt". Herzlichen Dank für deine tollen Stunden!
Verfasst am 02.10.2020 um 17:54
Katja
Liebe Julie,
vielen Dank für dieses wunderbare Video. Es macht mir jedes mal viel Freude. Ich fühle mich immer unglaublich bestärkt wenn du darauf hinweist aufs eigene aktuelle Körpergefühl zu hören - auch dafür vielen Dank!
Liebste Grüße
Verfasst am 06.07.2017 um 12:26