Yoga für Schwangere bis zur 22. Woche
Wohlfühlen mit Bauch

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

42 min
25
alle
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga-Praxis in der Schwangerschaft

Dieses Video ist bis zur 22. Schwangerschafts-Woche geeignet. Wir beginnen mit einer harmonisierenden Pranayama-Übung (Atemtechnik) und danach zeige ich Dir einige Asanas (Yoga-Übungen), die Du auch mit schon großem Bauch noch gut mitmachen kannst.

Wir dehnen und kräftigen den Körper und Blicken immer wieder nach innen.

Viel Freude dabei,
Julie

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.52 von 5

67 Bewertungen

  • 5 Sterne68%
  • 4 Sterne19%
  • 3 Sterne12%
  • 2 Sterne1%
  • 1 Stern0%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Katja

Liebe Julie,
vielen Dank für dieses wunderbare Video. Es macht mir jedes mal viel Freude. Ich fühle mich immer unglaublich bestärkt wenn du darauf hinweist aufs eigene aktuelle Körpergefühl zu hören - auch dafür vielen Dank!
Liebste Grüße

Verfasst am 06.07.2017 um 12:26

Miriam

Habe schon in meiner letzten Schwangerschaft mit dir Yoga praktiziert und habe nun wieder diese Videos "hervorgekramt". Herzlichen Dank für deine tollen Stunden!

Verfasst am 02.10.2020 um 17:54

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Katja

Liebe Julie,
vielen Dank für dieses wunderbare Video. Es macht mir jedes mal viel Freude. Ich fühle mich immer unglaublich bestärkt wenn du darauf hinweist aufs eigene aktuelle Körpergefühl zu hören - auch dafür vielen Dank!
Liebste Grüße

Verfasst am 06.07.2017 um 12:26

Miriam

Habe schon in meiner letzten Schwangerschaft mit dir Yoga praktiziert und habe nun wieder diese Videos "hervorgekramt". Herzlichen Dank für deine tollen Stunden!

Verfasst am 02.10.2020 um 17:54

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
Zum Seitenanfang