Feelgood Flow
mit Yoga den Tag umarmen

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38 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Yoga am Morgen

In diesem Video dehnen und strecken wir unsere noch müden Körper zunächst und gehen dann in einige kräfitgende Asanas hinein. Die Asana-Sequenz, die ich Dir zusammengestellt habe, trainiert Arme, Bauch, Rücken und Beine, also wirklich fast den ganzen Körper. Am Ende wirst Du Deinen Tag mit einem Lächeln beginnen, probier's aus.

Umarme Deinen Tag, denn heute ist ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben.

Liebe Grüße,

Julie

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.43 von 5

277 Bewertungen

  • 5 Sterne64%
  • 4 Sterne23%
  • 3 Sterne8%
  • 2 Sterne3%
  • 1 Stern2%

Video-Kommentare 

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Martina

Liebe Julia, danke für viele schöne neue Ideen. Mir gefällt dass Du sinnvolle Vorbereitungen einbaust. Ich mag Deine Art, habe selbst auch viel Pitta, so erlaube mir.... bitte..! .. nimm das Tempo raus. die Übergänge, die flows sind oft wirklich viel zu schnell. Das ist schade u kann vermiedenen werden,, wenn du 1 - 2 Leute im Studio dabei hast. Sonst orientierst Du Dich zu sehr an Dir u Deinen sehr fitten Möglichkeiten. Ansonsten danke, habe trotzdem mein Lächeln behalten

Verfasst am 23.07.2017 um 09:30

Julia

Liebe Martina,

danke für Dein Feedback. Wenn es wieder so weit ist, werde ich mir das zu Herzen nehmen und eine Klasse mit anderen gemeinsam machen. Wunderschönen Tag Dir!
Namaste

Verfasst am 06.03.2018 um 06:14

Marianne und Georg

Tolles Video für zum Aufwachen. Für die ältere Generation, die nicht ganz so fit ist würde ich auch zustimmen, etwas mehr Zeit für di Uebergaenge wäre gut.

Verfasst am 29.08.2017 um 01:15

Julia

Danke für das Feedback! Werde mich bemühen!
Namaste
Be the light!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:14

Claudia

Ich fand es auch nicht einfach zu folgen, als ich das Video zum ersten Mal ausprobiert habe, aber mit der Zeit, wenn die Bewegungen klar sind, ist es ums so schöner - dem Flow - zu folgen. dann ist es es gar nicht mehr so schnell finde ich...also vielen dank für das video!

Verfasst am 01.12.2017 um 14:06

Julia

Namaste !
Danke auch Dir für Dein Feedback!
Be the light! Sat nam!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:15

Heidrun

Schön, dass du den "Wächter " eingebaut hast

Verfasst am 16.02.2018 um 10:20

Julia

Namaste !
Ja Wächter braucht jeder! :-)
Om namah Shivaya!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:16

Philip

wunderbar! so macht aufstehen am sonntag viel freude :) eine super energetisierende, knackig kurze klasse! vielen dank dafür! namasté!

Verfasst am 04.03.2018 um 09:13

Julia

Namaste!
Danke für Dein Feedback, schön wenn es Dein Praxis inspiriert!
Sat nam!
Hab einen schönen Tag!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:17

Clara

Wundervoll! Ich liebe deine Videos einfach sehr! Deine Art Yoga zu machen passt genau dazu, wie ich es brauche. Es stimmt zwar, dass es zu schnell ist, wenn ich das Video das erste Mal mache - weil man nicht weiß was als nächstes kommt. Aber ich finde es perfekt, da ich die Videos öfter mache und dann passt das Tempo super zu meinem. Weiter so!

Verfasst am 15.03.2018 um 08:33

Silvia

Wunderbarer Flow, auch am Abend!

Verfasst am 31.05.2018 um 18:13

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Martina

Liebe Julia, danke für viele schöne neue Ideen. Mir gefällt dass Du sinnvolle Vorbereitungen einbaust. Ich mag Deine Art, habe selbst auch viel Pitta, so erlaube mir.... bitte..! .. nimm das Tempo raus. die Übergänge, die flows sind oft wirklich viel zu schnell. Das ist schade u kann vermiedenen werden,, wenn du 1 - 2 Leute im Studio dabei hast. Sonst orientierst Du Dich zu sehr an Dir u Deinen sehr fitten Möglichkeiten. Ansonsten danke, habe trotzdem mein Lächeln behalten

Verfasst am 23.07.2017 um 09:30

Julia

Liebe Martina,

danke für Dein Feedback. Wenn es wieder so weit ist, werde ich mir das zu Herzen nehmen und eine Klasse mit anderen gemeinsam machen. Wunderschönen Tag Dir!
Namaste

Verfasst am 06.03.2018 um 06:14

Marianne und Georg

Tolles Video für zum Aufwachen. Für die ältere Generation, die nicht ganz so fit ist würde ich auch zustimmen, etwas mehr Zeit für di Uebergaenge wäre gut.

Verfasst am 29.08.2017 um 01:15

Julia

Danke für das Feedback! Werde mich bemühen!
Namaste
Be the light!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:14

Claudia

Ich fand es auch nicht einfach zu folgen, als ich das Video zum ersten Mal ausprobiert habe, aber mit der Zeit, wenn die Bewegungen klar sind, ist es ums so schöner - dem Flow - zu folgen. dann ist es es gar nicht mehr so schnell finde ich...also vielen dank für das video!

Verfasst am 01.12.2017 um 14:06

Julia

Namaste !
Danke auch Dir für Dein Feedback!
Be the light! Sat nam!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:15

Heidrun

Schön, dass du den "Wächter " eingebaut hast

Verfasst am 16.02.2018 um 10:20

Julia

Namaste !
Ja Wächter braucht jeder! :-)
Om namah Shivaya!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:16

Philip

wunderbar! so macht aufstehen am sonntag viel freude :) eine super energetisierende, knackig kurze klasse! vielen dank dafür! namasté!

Verfasst am 04.03.2018 um 09:13

Julia

Namaste!
Danke für Dein Feedback, schön wenn es Dein Praxis inspiriert!
Sat nam!
Hab einen schönen Tag!

Verfasst am 06.03.2018 um 06:17

Clara

Wundervoll! Ich liebe deine Videos einfach sehr! Deine Art Yoga zu machen passt genau dazu, wie ich es brauche. Es stimmt zwar, dass es zu schnell ist, wenn ich das Video das erste Mal mache - weil man nicht weiß was als nächstes kommt. Aber ich finde es perfekt, da ich die Videos öfter mache und dann passt das Tempo super zu meinem. Weiter so!

Verfasst am 15.03.2018 um 08:33

Silvia

Wunderbarer Flow, auch am Abend!

Verfasst am 31.05.2018 um 18:13

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