Start in Deinen Tag
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31 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Start in Deinen Tag

Dieses Yoga-Video für den Morgen ist für alle gedacht, die gerne nicht zu anstrengend in den Tag starten wollen. Wir machen durchaus auch ein paar aktivierende Übungen, insgesamt erwartet Dich aber eine ruhige Sequenz, die sogar mit einer entspannenden Haltung endet. Also, take it easy heute.

Hab einen schönen Tag,

Julie

Hilfsmittel: Yoga-Block oder dickes Buch und ein dickes Kissen oder Yin-Yoga-Bolster.

Nachlesen: Yoga am Morgen - was es Dir bringt.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.69 von 5

570 Bewertungen

  • 5 Sterne78%
  • 4 Sterne14%
  • 3 Sterne6%
  • 2 Sterne1%
  • 1 Stern1%

Video-Kommentare 

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cordi

Ganz wunderbar mobilisierend, auch für die müden Knochen an einem faulen Sonntag Nachmittag :)
Danke für den frischen Schwung, den ich jetzt spüren kann. Sehr schön angeleitet....

Verfasst am 06.09.2020 um 17:06

Julia

Liebe Cordi! Vielen Dank und wiedermal einen wunderschönen Sonntag!
Glg
Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:29

Lea

Super! Eignet sich auch, um aus dem Nachmittagstief rauszukommen ;)
Dankeschön!

Verfasst am 07.09.2020 um 16:39

Angela

Wunderbar auch, wenn der Tag ganz besonders früh starten muss. Schöne Mischung aus spielerischer Sanftheit und Kraft!

Verfasst am 19.09.2020 um 04:06

Nadine

Perfekt für einen guten Start in den Tag!

Verfasst am 25.09.2020 um 08:42

Julia

Liebe Nadine! Danke Dir und guten Start in den Tag!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:29

Carmen

ein wunderbarer Start in diesen sonnigen herbsttag. danke

Verfasst am 02.10.2020 um 08:15

Katrin

Perfekt! Aber vorher duschen lohnt nicht ;) ist auf alle Fälle nicht das letzte mal, das ich das gemacht hab! Ich mag die Art, wie Judith mich immer wieder zum Lächeln bringt. Es macht Freude.

Verfasst am 02.10.2020 um 08:27

Julia

Danke liebe Katrin! Tatsächlich heißt es Duschen vor dem Yoga ist immer besser als nachher... also alles gut! Schönen Tag und viel Freude beim Üben! Lg Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:31

Marja-Lisa

Das war eine wundervolle Praxis, um mir und meinem Körper guten Morgen zu sagen :)

Verfasst am 03.10.2020 um 08:15

Julia

Liebe Marja-Lisa! Danke Dir und guten Start in den Tag!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:32

Monique

Ich mag Deine sanfte humorvolle Art und Deine Stimme.

Verfasst am 03.10.2020 um 08:43

Julia

Liebe Monique! Danke für das Kompliment! Wunderschönen Tag !
Glg
Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:33

Ramona

Mmmmh.... ein richtiges Ankommyogavideo. Ankommen im Tag, ankommen auf meiner Matte, ankommen in einer neuen Zeit, ankommen in einer wieder regelmäßiger werdenden Yogapraxis...

Verfasst am 04.10.2020 um 08:57

Julia

Danke liebe Ramona! Viel Freude beim regelmäßigen Üben!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:28

Carmen


..ein wunderbar erweckender Start in tag. danke dir.

Verfasst am 15.10.2020 um 08:07

Cordula

Kraft bringende Übungen und ein sehr schöner Schluss mit Entspannung. Das Dankeschön an Mutter Erde, dass wir da sind, auch das hat mir mental geholfen. Wunderbare Stützen in Zeiten von Corona. Ein schöner Tag, liebe Grüße, Cordula

Verfasst am 02.02.2021 um 07:25

Heidi

Vielen Dank für den wunderschönen Start in den Tag! Für mich genau das richtige, in der früh mag ich es ruhig und leise angehen. Ich mag deine Art zu sprechen.. Guten Morgen!

Verfasst am 06.02.2021 um 08:57

Andrea

Danke, hat mich gut in Schwung gebracht u für den Tag motiviert.lg

Verfasst am 06.03.2021 um 09:45

Pietra

vielen Dank für die tolle Einheit! eine schöne Mischung aus Dehnung, Anstrengung und Entspannung am Schluss. Hat mir sehr gut getan und sehr gut gefallen! Danke! Mach ich sicher öfter :-)

Verfasst am 19.11.2021 um 08:52

Sabine

Beste Morgenpraxis ever!! Danke

Verfasst am 26.03.2022 um 07:06

Sylvia

Jetzt hab ich dieses wunderbare Video schon soo oft angesehen & mitgemacht...Vielen Dank dafür liebe Julia.. aber erst heute habe ich dieses verrückte Bild an der Wand im Hintergrund bemerkt!!!! :))

Verfasst am 01.04.2022 um 10:18

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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cordi

Ganz wunderbar mobilisierend, auch für die müden Knochen an einem faulen Sonntag Nachmittag :)
Danke für den frischen Schwung, den ich jetzt spüren kann. Sehr schön angeleitet....

Verfasst am 06.09.2020 um 17:06

Julia

Liebe Cordi! Vielen Dank und wiedermal einen wunderschönen Sonntag!
Glg
Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:29

Lea

Super! Eignet sich auch, um aus dem Nachmittagstief rauszukommen ;)
Dankeschön!

Verfasst am 07.09.2020 um 16:39

Angela

Wunderbar auch, wenn der Tag ganz besonders früh starten muss. Schöne Mischung aus spielerischer Sanftheit und Kraft!

Verfasst am 19.09.2020 um 04:06

Nadine

Perfekt für einen guten Start in den Tag!

Verfasst am 25.09.2020 um 08:42

Julia

Liebe Nadine! Danke Dir und guten Start in den Tag!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:29

Carmen

ein wunderbarer Start in diesen sonnigen herbsttag. danke

Verfasst am 02.10.2020 um 08:15

Katrin

Perfekt! Aber vorher duschen lohnt nicht ;) ist auf alle Fälle nicht das letzte mal, das ich das gemacht hab! Ich mag die Art, wie Judith mich immer wieder zum Lächeln bringt. Es macht Freude.

Verfasst am 02.10.2020 um 08:27

Julia

Danke liebe Katrin! Tatsächlich heißt es Duschen vor dem Yoga ist immer besser als nachher... also alles gut! Schönen Tag und viel Freude beim Üben! Lg Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:31

Marja-Lisa

Das war eine wundervolle Praxis, um mir und meinem Körper guten Morgen zu sagen :)

Verfasst am 03.10.2020 um 08:15

Julia

Liebe Marja-Lisa! Danke Dir und guten Start in den Tag!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:32

Monique

Ich mag Deine sanfte humorvolle Art und Deine Stimme.

Verfasst am 03.10.2020 um 08:43

Julia

Liebe Monique! Danke für das Kompliment! Wunderschönen Tag !
Glg
Julie

Verfasst am 04.10.2020 um 09:33

Ramona

Mmmmh.... ein richtiges Ankommyogavideo. Ankommen im Tag, ankommen auf meiner Matte, ankommen in einer neuen Zeit, ankommen in einer wieder regelmäßiger werdenden Yogapraxis...

Verfasst am 04.10.2020 um 08:57

Julia

Danke liebe Ramona! Viel Freude beim regelmäßigen Üben!

Verfasst am 04.10.2020 um 09:28

Carmen


..ein wunderbar erweckender Start in tag. danke dir.

Verfasst am 15.10.2020 um 08:07

Cordula

Kraft bringende Übungen und ein sehr schöner Schluss mit Entspannung. Das Dankeschön an Mutter Erde, dass wir da sind, auch das hat mir mental geholfen. Wunderbare Stützen in Zeiten von Corona. Ein schöner Tag, liebe Grüße, Cordula

Verfasst am 02.02.2021 um 07:25

Heidi

Vielen Dank für den wunderschönen Start in den Tag! Für mich genau das richtige, in der früh mag ich es ruhig und leise angehen. Ich mag deine Art zu sprechen.. Guten Morgen!

Verfasst am 06.02.2021 um 08:57

Andrea

Danke, hat mich gut in Schwung gebracht u für den Tag motiviert.lg

Verfasst am 06.03.2021 um 09:45

Pietra

vielen Dank für die tolle Einheit! eine schöne Mischung aus Dehnung, Anstrengung und Entspannung am Schluss. Hat mir sehr gut getan und sehr gut gefallen! Danke! Mach ich sicher öfter :-)

Verfasst am 19.11.2021 um 08:52

Sabine

Beste Morgenpraxis ever!! Danke

Verfasst am 26.03.2022 um 07:06

Sylvia

Jetzt hab ich dieses wunderbare Video schon soo oft angesehen & mitgemacht...Vielen Dank dafür liebe Julia.. aber erst heute habe ich dieses verrückte Bild an der Wand im Hintergrund bemerkt!!!! :))

Verfasst am 01.04.2022 um 10:18

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