Gabriele
Wow, viiilen Dank, nach dieser Sequenz startet man wirklich dynamisch,
aktiv in einen tollen neuen Tag!
Faszien-Yoga 4
der Katapult-Effekt
Von Fröschen und Känguruhs - der Katapult-Effekt
In diesem Video üben wir auf Basis des faszialen Sonnengrußes eine recht dyanamische Vinyasa-Sequenz, in die wir zahlreiche Varianten des Katapult-Effekts einbauen. Mehr über den Katapult-Effekt erfährst Du im Vortrag am Ende dieser Seite bei den ähnlichen Videos.
Liebe Grüße,
Daniela
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Dein(e) LehrerIn
Daniela Meinl
Yogalehrerin & Fascial Fitness Master Trainerin
Spezialisiert auf Faszien- & Beckenboden-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSandra
Nach dieser Einheit ist man auf jeden Fall frisch und richtig locker. Tolles Video zum lockern und wach werden. Kann auch super zum warm werden an den Anfang einer Sequenz gesetzt werden. Zeiteinheit passt dafür. Danke für die tolle Ausführung.
Daniela
Danke Dir, liebe Sandra!
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aktiv in einen tollen neuen Tag!
Verfasst am 06.05.2021 um 06:46
Sandra
Nach dieser Einheit ist man auf jeden Fall frisch und richtig locker. Tolles Video zum lockern und wach werden. Kann auch super zum warm werden an den Anfang einer Sequenz gesetzt werden. Zeiteinheit passt dafür. Danke für die tolle Ausführung.
Verfasst am 07.10.2020 um 08:48
Daniela
Danke Dir, liebe Sandra!
Verfasst am 07.10.2020 um 08:53