Andrea
Vielen Dank für diese feine Praxis.
Jetzt gehts klar und focusiert in das Projekt.
Liebe Grüße
Andrea
Klarer Kopf
Pranayama Sequenz 3
Pranayama für einen klaren Geist
Diese Reihenfolge habe ich zusammengestellt, um einen klaren Geist zu fördern. Die Übungen, die im Video vorkommen sind Simha Mudra, Kapalabhati, Chandra Bhedana und Brahmari.
Nicht machen solltest Du diese Übungen, wenn Du schwanger bist, Deine Menstruation hast oder akute Beschwerden im Bauchbereich hast.
Übrigens: Solltest Du eine Übung aus diesem Video noch nicht kennen, dann kannst Du vorher bei "Alle Videos" vorbeischauen und dort in die Kategorie "Tutorials" gehen, wo sie (fast) alle ausführlich erklärt werden. Wenn Du Pranayama von Grund auf lernen möchtest, dann empfehle ich Dir mein vollständiges Pranayama-Programm.
Ich wünsche Dir klare Gedanken,
Britta
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Dein(e) LehrerIn
Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBritta
Hallo liebe Andrea
Danke für deine schöne Rückmeldung und ich hoffe, du konntest die Klarheit und das Fokussiert-Sein in den Tag mitnehmen :)
Alles Liebe
Britta
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Andrea
Vielen Dank für diese feine Praxis.
Jetzt gehts klar und focusiert in das Projekt.
Liebe Grüße
Andrea
Verfasst am 24.07.2018 um 06:45
Britta
Hallo liebe Andrea
Danke für deine schöne Rückmeldung und ich hoffe, du konntest die Klarheit und das Fokussiert-Sein in den Tag mitnehmen :)
Alles Liebe
Britta
Verfasst am 25.07.2018 um 16:08