Klarer Kopf
Pranayama Sequenz 3

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Dieses Video ist Teil des Programms: Pranayama

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Pranayama für einen klaren Geist

Diese Reihenfolge habe ich zusammengestellt, um einen klaren Geist zu fördern. Die Übungen, die im Video vorkommen sind Simha Mudra, Kapalabhati, Chandra Bhedana und Brahmari.

Nicht machen solltest Du diese Übungen, wenn Du schwanger bist, Deine Menstruation hast oder akute Beschwerden im Bauchbereich hast.

Übrigens: Solltest Du eine Übung aus diesem Video noch nicht kennen, dann kannst Du vorher bei "Alle Videos" vorbeischauen und dort in die Kategorie "Tutorials" gehen, wo sie (fast) alle ausführlich erklärt werden. Wenn Du Pranayama von Grund auf lernen möchtest, dann empfehle ich Dir mein vollständiges Pranayama-Programm.

Ich wünsche Dir klare Gedanken,

Britta

Video-Kommentare 

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Andrea

Vielen Dank für diese feine Praxis.
Jetzt gehts klar und focusiert in das Projekt.
Liebe Grüße
Andrea

Verfasst am 24.07.2018 um 06:45

Britta

Hallo liebe Andrea

Danke für deine schöne Rückmeldung und ich hoffe, du konntest die Klarheit und das Fokussiert-Sein in den Tag mitnehmen :)
Alles Liebe
Britta

Verfasst am 25.07.2018 um 16:08

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Dein(e) LehrerIn

Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin

Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama

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Andrea

Vielen Dank für diese feine Praxis.
Jetzt gehts klar und focusiert in das Projekt.
Liebe Grüße
Andrea

Verfasst am 24.07.2018 um 06:45

Britta

Hallo liebe Andrea

Danke für deine schöne Rückmeldung und ich hoffe, du konntest die Klarheit und das Fokussiert-Sein in den Tag mitnehmen :)
Alles Liebe
Britta

Verfasst am 25.07.2018 um 16:08

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