Angela
Eines meiner liebsten Videos überhaupt. Ob ich Kraft brauche oder Klärung, ob ich Anspannung loslassen will oder Aufrichtung finden – Drehungen sind immer das Richtige. Und Astrids liebevolle Art auch :).
Let's twist again
Vinyasa Flow mit Fokus auf Drehungen
Mobilisierung der Wirbelsäule
Mit diesem Video bringe ich Dir eine Vinyasa-Sequenz mit vielen Drehungen. Wir beginnen zunächst sanft und mobilisieren die Wirbelsäule. Später steigern wir uns in einige, teils fordernde, Twists.
Viel Freude mit Deinem Yoga zuhause wünsche ich Dir,
Astrid
Hilfsmittel: evtl. Block und Kissen
Video-Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Dein(e) LehrerIn
Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenCornelia
Vielen Dank Astrid für deine klare, ruhigen Anweisungen - sehr bewegende und bewegliche Praxis für Körper Geist Seele
Astrid
Danke für deine Wertschätzung!! Alles Liebe, Astrid
Indina
Liebe Astrid
..zum Abschluss sagtest du: "Sei für irgendetwas dankbar in deinem Leben" und ich bin in diesem Moment &
von ganzem Herzen d a n k b a r dafür, immer wieder mit und
dank d i r so wohltuende und professionell & achtsam-liebevoll angeleitete
Yoga-Sequenzen erleben zu dürfen...
In Herzensdankbarkeit Indina
Astrid
Liebe Indian!
Ich danke dir ganz herzlich für deine schönen und berührenden Feedbacks zu meinen Stunden!! Schön, dass du dich mit meinen Stunden wohl und gut angeleitet fühlst! Alles Liebe, Astrid
Elsa
Mehr Vinyasa Flows bitte!
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.
Ähnliche Videos
Wellness für den Rücken
Rücken Yoga
Astrid Felsenreich
lockern, bewegen, kräftigen
Diese Sequenz eigent sich für alle, die unter Verspannungen im Rücken leiden. Dieses Video behandelt den gesamten Rücken. Wir bringen zunächst Achtsamkeit in die Rückenmuskulatur und…
23
min
40
2
Asana-Klassen
Rücken
Detox Yoga
Reinige Deinen Körper
Birgit Pöltl
Video mit vielen Twists
Thema dieses Videos sind Drehungen der Wirbelsäule. Diese Drehungen fördern die Entgiftung des Körpers.
Die Yoga-Klasse beginnt mit einem gesungenen Mantra, geht dann über in die…
54
min
45
2-3
Asana-Klassen
Detox
Twists für Deine Schultern
Vitalisierende Drehungen
Barbi Krippner
Yoga für die Schultern
Dieses Yoga Video für die Schultern eignet sich für alle, die unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich leiden und natürlich auch, wenn Du einfach Lust hast mal ein paar neue…
21
min
50
2
Asana-Klassen
Schultern
,
Rücken
Angela
Eines meiner liebsten Videos überhaupt. Ob ich Kraft brauche oder Klärung, ob ich Anspannung loslassen will oder Aufrichtung finden – Drehungen sind immer das Richtige. Und Astrids liebevolle Art auch :).
Verfasst am 14.07.2017 um 12:55
Cornelia
Vielen Dank Astrid für deine klare, ruhigen Anweisungen - sehr bewegende und bewegliche Praxis für Körper Geist Seele
Verfasst am 22.10.2020 um 07:46
Astrid
Danke für deine Wertschätzung!! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 22.10.2020 um 08:30
Indina
Liebe Astrid
..zum Abschluss sagtest du: "Sei für irgendetwas dankbar in deinem Leben" und ich bin in diesem Moment &
von ganzem Herzen d a n k b a r dafür, immer wieder mit und
dank d i r so wohltuende und professionell & achtsam-liebevoll angeleitete
Yoga-Sequenzen erleben zu dürfen...
In Herzensdankbarkeit Indina
Verfasst am 22.08.2021 um 12:07
Astrid
Liebe Indian!
Ich danke dir ganz herzlich für deine schönen und berührenden Feedbacks zu meinen Stunden!! Schön, dass du dich mit meinen Stunden wohl und gut angeleitet fühlst! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 31.08.2021 um 12:15
Elsa
Mehr Vinyasa Flows bitte!
Verfasst am 10.02.2023 um 10:44