Angela
Eines meiner liebsten Videos überhaupt. Ob ich Kraft brauche oder Klärung, ob ich Anspannung loslassen will oder Aufrichtung finden – Drehungen sind immer das Richtige. Und Astrids liebevolle Art auch :).
Mit diesem Video bringe ich Dir eine Vinyasa-Sequenz mit vielen Drehungen. Wir beginnen zunächst sanft und mobilisieren die Wirbelsäule. Später steigern wir uns in einige, teils fordernde, Twists.
Viel Freude mit Deinem Yoga zuhause wünsche ich Dir,
Astrid
Hilfsmittel: evtl. Block und Kissen
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Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenEines meiner liebsten Videos überhaupt. Ob ich Kraft brauche oder Klärung, ob ich Anspannung loslassen will oder Aufrichtung finden – Drehungen sind immer das Richtige. Und Astrids liebevolle Art auch :).
Vielen Dank Astrid für deine klare, ruhigen Anweisungen - sehr bewegende und bewegliche Praxis für Körper Geist Seele
Danke für deine Wertschätzung!! Alles Liebe, Astrid
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Angela
Eines meiner liebsten Videos überhaupt. Ob ich Kraft brauche oder Klärung, ob ich Anspannung loslassen will oder Aufrichtung finden – Drehungen sind immer das Richtige. Und Astrids liebevolle Art auch :).
Verfasst am 14.07.2017 um 12:55
Cornelia
Vielen Dank Astrid für deine klare, ruhigen Anweisungen - sehr bewegende und bewegliche Praxis für Körper Geist Seele
Verfasst am 22.10.2020 um 07:46
Astrid
Danke für deine Wertschätzung!! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 22.10.2020 um 08:30