Klarheit in Balance
Vinyasa Yoga mit Fokus auf Balance

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47 min
70
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
Mitte stärken , Balance
ohne Musik
Fokus
-
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Stabil sein

Dich erwartet ein relativ fordernder Vinyasa Flow. Wir beginnen mit einer kleinen Meditation und gehen dann durch einige Balance-Haltungen und stärken vor allem auch unsere Mitte, um am Ende dann verdient Shavasana zu genießen.

Viel Freude auf der Matte,
Bitta

Hilfsmittel: eventuell Block und Decke

Nachlesen: mehr über den Yoga-Stil Vinyasa Flow Yoga

Video-Kommentare

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Caroline

Vielen Dank für Deinen schönen fordernden Flow! Und sehr sympathisch, dass Du auch mal wackelst!

Verfasst am 18.03.2020 um 08:46

BItta

Liebe Caroline,
Danke für dein Feedback, ja auch ich wackel genre mal rum ...;-)
Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:02

Tina

Das beste Video, das ich hier auf Yogamehome bisher gesehen habe.
Sehr sympatisch, angenehm herausfordernd und genau die richtige Länge für eine eigene Einheit.
Vielen Dank dafür!

Verfasst am 19.03.2020 um 07:58

BItta

Liebe Tina,
danke für dein Feedback. Das freut mich sehr.

Lieben Gruss
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:03

Levi

Danke, was für eine wundervolle Einheit! Sympathische Leichtigkeit. Ich habe mich sicher und klar angeleitet, auch ermutigt gefühlt; ich empfinde Stimme, Rhythmus und Sprache als angenehm und genau passend für mich. Danke von Herzen!

Verfasst am 21.03.2020 um 09:12

BItta

Danke dir von Herzen, liebe Sigrid!

Verfasst am 29.03.2020 um 15:03

BItta

danke dir Levi,
habe deine Nachricht übersehen deswegen jetzt erst.

Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 12.12.2020 um 22:01

Nicola

Wunderbare Kombination aus zügigem Vinyasa und achtsamem Körperbewußtsein. Bittas angenehm warme Stimme und ihre präzise Anleitung runden diese Stunde perfekt ab. Vielen Dank!!

Verfasst am 22.03.2020 um 08:51

BItta

Vielen Dank liebe Nicola,
freut mich sehr - dein Feedback

Verfasst am 29.03.2020 um 15:04

Regina

Liebe Bitta!

Vielen, vielen Dank für dieses Vinyasa. Ich kann mich nur den ganzen Kommentaren anschließen, Deine angenehme Stimme und vor allem präzise Anleitung, immer den Fokus auf eine anatomisch richtige Ausrichtung, machen diese Einheit zu einem wirklichen Geschenk!
Freue mich auf die nächste Einheit mit Dir!

Verfasst am 23.03.2020 um 11:10

BItta

Liebe Regina,

das ist toll, danke für dein Feedback.
Freut mich sehr.

Lieben Gruss
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:05

Julia

Vielen Dank. ich genieße deine Kurse sehr. und für mich als Anfängerin machst du eine tolle Anleitung. Viele Grüße aus Berlin. Julia

Verfasst am 29.03.2020 um 20:04

BItta

Liebe Grüße zurück nach Berlin, das freut mich!

Verfasst am 30.03.2020 um 15:48

Regina

Sehr feine Praxis. Ruhig und klar angeleitet.
Schöne Stimme. Danke Bitta

Verfasst am 08.04.2020 um 08:30

BItta

Danke dir Regina, freut mich sehr!

Verfasst am 19.04.2020 um 14:01

Angelika

Ich will mich auch den Kommentaren anschliessen. Eine ganz tolle Praxis! Deine sanfte Stimme und die präzisen Anleitungen sind super. Herausfordernd und trotzdem machbar!

Verfasst am 01.05.2020 um 08:38

BItta

vielen Dank liebe Angelika!

Verfasst am 23.09.2020 um 11:02

Katja

Liebe Bitta, die Yoga-Einheit ist wunderbar. Ich werde diese jetzt einmal die Woche in mein Programm aufnehmen - bis ich nur noch wenig wackele ;-) ! Namasté!

Verfasst am 01.06.2020 um 14:05

BItta

viel Freude beim üben! liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 15.06.2020 um 14:19

Barbara

Super schöne klare, heilsame Videos von Bitta! Danke, danke, danke! Gerne weitere :)

Verfasst am 19.09.2020 um 10:58

BItta

Das freut mich, danke dir Barbara!

Verfasst am 23.09.2020 um 11:03

Verena…………………………

Hallo Britta, ich mag deine Videos generell sehr gerne. Vielen Dank!

Verfasst am 21.09.2020 um 10:57

BItta

Danke dir Verena ;-)

Verfasst am 23.09.2020 um 11:03

Karin

Vielen Dank für die herausfordernde und erdende Praxis. Ich freue mich auf weitere Yogamehome Videos mit dir :)

Verfasst am 01.10.2020 um 19:19

BItta

Danke dir Karin, ist schon wieder was online...

Verfasst am 24.11.2020 um 21:27

Bettina

Wie lustig! Ich dachte mir gerade nach dieser wunderbaren Klasse, ich MUSS schreiben wie sympathisch ich Dich finde, liebe Bitta! Offensichtlich bin ich da nicht allein, wenn ich die anderen Kommentare lese ;) Danke! Toll angeleitet, klar und ruhig!

Verfasst am 08.10.2020 um 11:12

BItta

Liebe Bettina, ich lese gerade erst dein Kommentar, wie schön danke dir!

Verfasst am 24.11.2020 um 21:26

Jacqueline

Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow . Bei dir komme ich immer richtig ins fließen weil du so gut ansagst und ich immer weiß was gemeint ist ohne auf den Bildschirm zu schauen. Das ist einfach toll.

Verfasst am 17.10.2020 um 20:25

BItta

Liebe Jacqueline, das freut mich sehr, danke!

Verfasst am 24.11.2020 um 21:25

Susanne

Ganz kraftvoll. Ich mag deine klaren Anleitungen und die Flows. Deine Videos sind immer sehr schön. Manchmal herausfordernd für mich. Nach der Klasse denke ich mir aber immer: „Geht doch. Nur Mut. Einfach machen. Wackeln erlaubt - wie im Leben auch.“ Danke Bitta.

Verfasst am 24.11.2020 um 19:35

BItta

danke Susanne, für dein schönes Feedback

Verfasst am 24.11.2020 um 21:24

Anne

Liebe Bitta, vielen Dank für die tolle Yoga Praxis hier auf Yoga me home! Es ist schön überall und zu jeder Zeit Yoga unter deiner Anleitung machen zu können. Immer wieder toll!

Verfasst am 30.12.2020 um 20:55

BItta

Liebe Anne,
vielen Dank für das schöne feedback!
Komm gut ins neue Jahr
Bitta

Verfasst am 30.12.2020 um 21:28

Janina

Lieb Bitta,
ich bin wirklich begeistert.
Sehr herausfordernd aber gleichzeitig nicht entmutigend. Ich konnte richtig „erholsam abschalten“.
Danke !

Verfasst am 12.01.2021 um 19:43

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Caroline

Vielen Dank für Deinen schönen fordernden Flow! Und sehr sympathisch, dass Du auch mal wackelst!

Verfasst am 18.03.2020 um 08:46

BItta

Liebe Caroline,
Danke für dein Feedback, ja auch ich wackel genre mal rum ...;-)
Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:02

Tina

Das beste Video, das ich hier auf Yogamehome bisher gesehen habe.
Sehr sympatisch, angenehm herausfordernd und genau die richtige Länge für eine eigene Einheit.
Vielen Dank dafür!

Verfasst am 19.03.2020 um 07:58

BItta

Liebe Tina,
danke für dein Feedback. Das freut mich sehr.

Lieben Gruss
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:03

Levi

Danke, was für eine wundervolle Einheit! Sympathische Leichtigkeit. Ich habe mich sicher und klar angeleitet, auch ermutigt gefühlt; ich empfinde Stimme, Rhythmus und Sprache als angenehm und genau passend für mich. Danke von Herzen!

Verfasst am 21.03.2020 um 09:12

BItta

Danke dir von Herzen, liebe Sigrid!

Verfasst am 29.03.2020 um 15:03

BItta

danke dir Levi,
habe deine Nachricht übersehen deswegen jetzt erst.

Liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 12.12.2020 um 22:01

Nicola

Wunderbare Kombination aus zügigem Vinyasa und achtsamem Körperbewußtsein. Bittas angenehm warme Stimme und ihre präzise Anleitung runden diese Stunde perfekt ab. Vielen Dank!!

Verfasst am 22.03.2020 um 08:51

BItta

Vielen Dank liebe Nicola,
freut mich sehr - dein Feedback

Verfasst am 29.03.2020 um 15:04

Regina

Liebe Bitta!

Vielen, vielen Dank für dieses Vinyasa. Ich kann mich nur den ganzen Kommentaren anschließen, Deine angenehme Stimme und vor allem präzise Anleitung, immer den Fokus auf eine anatomisch richtige Ausrichtung, machen diese Einheit zu einem wirklichen Geschenk!
Freue mich auf die nächste Einheit mit Dir!

Verfasst am 23.03.2020 um 11:10

BItta

Liebe Regina,

das ist toll, danke für dein Feedback.
Freut mich sehr.

Lieben Gruss
Bitta

Verfasst am 29.03.2020 um 15:05

Julia

Vielen Dank. ich genieße deine Kurse sehr. und für mich als Anfängerin machst du eine tolle Anleitung. Viele Grüße aus Berlin. Julia

Verfasst am 29.03.2020 um 20:04

BItta

Liebe Grüße zurück nach Berlin, das freut mich!

Verfasst am 30.03.2020 um 15:48

Regina

Sehr feine Praxis. Ruhig und klar angeleitet.
Schöne Stimme. Danke Bitta

Verfasst am 08.04.2020 um 08:30

BItta

Danke dir Regina, freut mich sehr!

Verfasst am 19.04.2020 um 14:01

Angelika

Ich will mich auch den Kommentaren anschliessen. Eine ganz tolle Praxis! Deine sanfte Stimme und die präzisen Anleitungen sind super. Herausfordernd und trotzdem machbar!

Verfasst am 01.05.2020 um 08:38

BItta

vielen Dank liebe Angelika!

Verfasst am 23.09.2020 um 11:02

Katja

Liebe Bitta, die Yoga-Einheit ist wunderbar. Ich werde diese jetzt einmal die Woche in mein Programm aufnehmen - bis ich nur noch wenig wackele ;-) ! Namasté!

Verfasst am 01.06.2020 um 14:05

BItta

viel Freude beim üben! liebe Grüße
Bitta

Verfasst am 15.06.2020 um 14:19

Barbara

Super schöne klare, heilsame Videos von Bitta! Danke, danke, danke! Gerne weitere :)

Verfasst am 19.09.2020 um 10:58

BItta

Das freut mich, danke dir Barbara!

Verfasst am 23.09.2020 um 11:03

Verena…………………………

Hallo Britta, ich mag deine Videos generell sehr gerne. Vielen Dank!

Verfasst am 21.09.2020 um 10:57

BItta

Danke dir Verena ;-)

Verfasst am 23.09.2020 um 11:03

Karin

Vielen Dank für die herausfordernde und erdende Praxis. Ich freue mich auf weitere Yogamehome Videos mit dir :)

Verfasst am 01.10.2020 um 19:19

BItta

Danke dir Karin, ist schon wieder was online...

Verfasst am 24.11.2020 um 21:27

Bettina

Wie lustig! Ich dachte mir gerade nach dieser wunderbaren Klasse, ich MUSS schreiben wie sympathisch ich Dich finde, liebe Bitta! Offensichtlich bin ich da nicht allein, wenn ich die anderen Kommentare lese ;) Danke! Toll angeleitet, klar und ruhig!

Verfasst am 08.10.2020 um 11:12

BItta

Liebe Bettina, ich lese gerade erst dein Kommentar, wie schön danke dir!

Verfasst am 24.11.2020 um 21:26

Jacqueline

Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow . Bei dir komme ich immer richtig ins fließen weil du so gut ansagst und ich immer weiß was gemeint ist ohne auf den Bildschirm zu schauen. Das ist einfach toll.

Verfasst am 17.10.2020 um 20:25

BItta

Liebe Jacqueline, das freut mich sehr, danke!

Verfasst am 24.11.2020 um 21:25

Susanne

Ganz kraftvoll. Ich mag deine klaren Anleitungen und die Flows. Deine Videos sind immer sehr schön. Manchmal herausfordernd für mich. Nach der Klasse denke ich mir aber immer: „Geht doch. Nur Mut. Einfach machen. Wackeln erlaubt - wie im Leben auch.“ Danke Bitta.

Verfasst am 24.11.2020 um 19:35

BItta

danke Susanne, für dein schönes Feedback

Verfasst am 24.11.2020 um 21:24

Anne

Liebe Bitta, vielen Dank für die tolle Yoga Praxis hier auf Yoga me home! Es ist schön überall und zu jeder Zeit Yoga unter deiner Anleitung machen zu können. Immer wieder toll!

Verfasst am 30.12.2020 um 20:55

BItta

Liebe Anne,
vielen Dank für das schöne feedback!
Komm gut ins neue Jahr
Bitta

Verfasst am 30.12.2020 um 21:28

Janina

Lieb Bitta,
ich bin wirklich begeistert.
Sehr herausfordernd aber gleichzeitig nicht entmutigend. Ich konnte richtig „erholsam abschalten“.
Danke !

Verfasst am 12.01.2021 um 19:43

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