Mit diesem Video haben wir eine recht knackige halbe Stunde Vinyasa Flow gedreht, die Dich ins Schwitzen bringen wird.
Viel Freude auf der Matte,
Bitta
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Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung
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Wow, das macht sooo Spaß, die Laune, die Energie, das Selbstvertrauen steigt! Ich fühle mich ganz toll nach dieser Sequenz, ganz besonders, weil ich in letzter Zeit viele Zweifel hatte, berührt mich dieses positive spüren meiner Selbst jetzt ganz besonders. Vielen Dank liebe Bitta
juhuuuu!
Liebe Britta, wie wundervoll herausfordernd, auch für den Geist. So viel neue Inspiration. Ich darf noch üben und manches ist mir zu schnell, aber ich bin begeistert 😄. Lieben Dank Britta
freut mich!
Liebe Bitta, richtig toller Flow! Die Hände kann ich inzwischen im Rad schon lösen, hast du vielleicht noch einen Tipp welche Vorübungen ich für das gehobene Bein im Rad machen könnte? Da haperts noch ;) glg
Dem schließe ich mich an. Toller Flow, aber meine Beine sind wie festgenagelt am Boden : k
ja z.B. in der Schulterbrücke, kann man ein Bein heben, und evtl noch mit dem unteren Fuss auf die Zehenspitzen gehen, und dann noch das Becken für ein paar Zentimeter mehr heben und wieder absinken lassen... mehrere Wdhlg. ....
Und wenn du das wieder im Rad probierst dann schieb aktiv in beide Füße, bringe sie in die Mitte, verlager erst das Gewicht in den einen Fuß bevor du den anderen hebst.
Wunderbar, schnell und knackig.
An manchen Stellen würde ich mir eine Variante wünschen. Ich werde aber weiter üben. 🙃
freut mich liebe Anke!
love it!
yeah!!
Wow echt knackig und schnell! Das gibt Kondition. Muss allerdings noch ein bisschen üben um mitzuhalten :) und das mache ich auf jeden Fall!
nur zu liebe Angelika!
Wow, dieses Video ist wunderbar. Man fliesst durch die Worte in Sanskrit, als wäre es die Muttersprache. Es fühlt sich an wie nach Hause kommen. Danke liebe Bitta🙏😍
merci liebe Anna!! :-)
Britta Style Love it
Danke Sigi!
Genial, wirklich summer power🙏🏻🧘♀️ vielen Dank und ich habe es sehr genossen Sanskritbegriffe wie deutsche Begriffe gehört und verstanden zu haben .
Den Flow mache ich sicher häufiger
Freut mich sehr!
Wow, sehr knackig und schnell, fast ein bisschen zu schnell, aber ich denke ab dem zweiten Mal nicht mehr. Hat mir viel Freude gemacht, vielen Dank und Bitte Bitte mehr davon, liebe Bitta!
Danke Angela, viel Spaß beim üben!
Oh Bitta, ich fühle mich, als hättest du das Video extra für mich gemacht! Es spricht mich so tief drinnen an und bringt Freude, Fülle, genährt sein, das Gefühl von Kraft, Beweglichkeit, Verbindung und Ankommen...
Liebe Ramona, wie schön zu lesen!! klar hab ich das für dich gemacht!
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Dieses Yoga-Video richtet sich an alle fortgeschrittenen Yogis. Dich erwartet ein kraftvoller Vinyasa Flow mit reduzierten Ansagen (Level 3), so dass Du genug Ruhe hast, um voll in Deine eigene Praxis…
Mit der Sequenz trainieren wir das Gehirn für räumliches Denken und Koordination im Flow mit ungewohnten Transitions und auch mal der ein oder anderen Balance auf einem Bein oder 2…
Wenn wir jeden Tag Yoga machen, ist unser Körper viel besser trainiert, als wenn wir nur 1x in der Woche auf die Matte gehen. Es muss gar nicht lang sein aber sollte für ganzen…
ohne/mit
Susi
Wow, das macht sooo Spaß, die Laune, die Energie, das Selbstvertrauen steigt! Ich fühle mich ganz toll nach dieser Sequenz, ganz besonders, weil ich in letzter Zeit viele Zweifel hatte, berührt mich dieses positive spüren meiner Selbst jetzt ganz besonders. Vielen Dank liebe Bitta
Verfasst am 04.04.2024 um 18:54
Bitta
juhuuuu!
Verfasst am 08.04.2024 um 14:40
Sonja
Liebe Britta, wie wundervoll herausfordernd, auch für den Geist. So viel neue Inspiration. Ich darf noch üben und manches ist mir zu schnell, aber ich bin begeistert 😄. Lieben Dank Britta
Verfasst am 28.08.2023 um 10:11
Bitta
freut mich!
Verfasst am 08.04.2024 um 14:40
Anna
Liebe Bitta, richtig toller Flow! Die Hände kann ich inzwischen im Rad schon lösen, hast du vielleicht noch einen Tipp welche Vorübungen ich für das gehobene Bein im Rad machen könnte? Da haperts noch ;) glg
Verfasst am 23.08.2023 um 13:31
Marion
Dem schließe ich mich an. Toller Flow, aber meine Beine sind wie festgenagelt am Boden : k
Verfasst am 18.09.2023 um 16:41
Bitta
ja z.B. in der Schulterbrücke, kann man ein Bein heben, und evtl noch mit dem unteren Fuss auf die Zehenspitzen gehen, und dann noch das Becken für ein paar Zentimeter mehr heben und wieder absinken lassen... mehrere Wdhlg. ....
Und wenn du das wieder im Rad probierst dann schieb aktiv in beide Füße, bringe sie in die Mitte, verlager erst das Gewicht in den einen Fuß bevor du den anderen hebst.
Verfasst am 08.04.2024 um 14:45
Anke
Wunderbar, schnell und knackig.
An manchen Stellen würde ich mir eine Variante wünschen. Ich werde aber weiter üben. 🙃
Verfasst am 15.08.2023 um 19:09
Bitta
freut mich liebe Anke!
Verfasst am 16.08.2023 um 18:13
Tina
love it!
Verfasst am 09.08.2023 um 11:54
Bitta
yeah!!
Verfasst am 16.08.2023 um 18:14
angelika
Wow echt knackig und schnell! Das gibt Kondition. Muss allerdings noch ein bisschen üben um mitzuhalten :) und das mache ich auf jeden Fall!
Verfasst am 08.08.2023 um 18:11
Bitta
nur zu liebe Angelika!
Verfasst am 16.08.2023 um 18:14
Anna
Wow, dieses Video ist wunderbar. Man fliesst durch die Worte in Sanskrit, als wäre es die Muttersprache. Es fühlt sich an wie nach Hause kommen. Danke liebe Bitta🙏😍
Verfasst am 06.08.2023 um 12:16
Bitta
merci liebe Anna!! :-)
Verfasst am 16.08.2023 um 18:12
Sigrid
Britta Style Love it
Verfasst am 01.08.2023 um 18:55
Bitta
Danke Sigi!
Verfasst am 05.08.2023 um 11:04
Tatjana
Genial, wirklich summer power🙏🏻🧘♀️ vielen Dank und ich habe es sehr genossen Sanskritbegriffe wie deutsche Begriffe gehört und verstanden zu haben .
Den Flow mache ich sicher häufiger
Verfasst am 31.07.2023 um 11:38
Bitta
Freut mich sehr!
Verfasst am 05.08.2023 um 11:04
Angela
Wow, sehr knackig und schnell, fast ein bisschen zu schnell, aber ich denke ab dem zweiten Mal nicht mehr. Hat mir viel Freude gemacht, vielen Dank und Bitte Bitte mehr davon, liebe Bitta!
Verfasst am 30.07.2023 um 11:25
Bitta
Danke Angela, viel Spaß beim üben!
Verfasst am 05.08.2023 um 11:05
Ramona
Oh Bitta, ich fühle mich, als hättest du das Video extra für mich gemacht! Es spricht mich so tief drinnen an und bringt Freude, Fülle, genährt sein, das Gefühl von Kraft, Beweglichkeit, Verbindung und Ankommen...
Verfasst am 30.07.2023 um 09:58
Bitta
Liebe Ramona, wie schön zu lesen!! klar hab ich das für dich gemacht!
Verfasst am 05.08.2023 um 11:05