Katja
Ich finde die Stimme und die Erklärungen hören sich eher wie ein Vortrag an und nicht wie eine Meditation. Für mich leider nichts
Volle Yogi Atmung
entspannt & leicht
Atme Dich leicht
Die vollständige Yogi Atmung fließt leicht und ohne Anstrengung. Dabei füllt sie die Lungen bis in die letzte Spitze. Sie beruhigt das Nervensystem und wirkt wunderbar gegen Stress und rasende Gedanken.
Wir empfehlen die vollständige Yogi Atmung in Deine tägliche Praxis zu integrieren.
Viel Freude beim Atmen,
Nicola
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Dein(e) LehrerIn
Nicola Rohner
Yogalehrerin & Holistische Coachin
Spezialistin für Yoga-Nidra, Breathwork und Reconnection
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenNicola
Liebe Sylvia, lieber Uwe, vielen Dank für Euer Feedback. Diese Version der "Yogi Atmung" Meditation ist in Anlehnung an eine Version entstanden, die von Swami Niranjananda (Bihar School of Yoga) entstanden. Hier ist das Ziel die Übung aufgrund der Alltagstauglichkeit extra kurz gehalten. Meine Empfehlung an Euch, verlängert eigenständig den Ausklang der Übung.
Viel Freude damit! Namaste
Sylvia
Da gebe ich Dir vollkommen Recht, Uwe. Ein langsameres Ausklingen hätte ich auch schön gefunden. Aber ich finde die Erklärungen sehr gut und detailliert, so dass ich diese neue Form der Atmung (für mich) gut umsetzen konnte.
uwe
Ein wenig mehr Zeit am Ende, um die normale Atmung wieder zu spüren, wäre schön. Zum Schluß soll der normale Atem mehr gespürt werden, aber es wird gleich der ganze Ablauf beendet.
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Verfasst am 26.02.2022 um 07:40
Nicola
Liebe Sylvia, lieber Uwe, vielen Dank für Euer Feedback. Diese Version der "Yogi Atmung" Meditation ist in Anlehnung an eine Version entstanden, die von Swami Niranjananda (Bihar School of Yoga) entstanden. Hier ist das Ziel die Übung aufgrund der Alltagstauglichkeit extra kurz gehalten. Meine Empfehlung an Euch, verlängert eigenständig den Ausklang der Übung.
Viel Freude damit! Namaste
Verfasst am 13.02.2021 um 23:01
Sylvia
Da gebe ich Dir vollkommen Recht, Uwe. Ein langsameres Ausklingen hätte ich auch schön gefunden. Aber ich finde die Erklärungen sehr gut und detailliert, so dass ich diese neue Form der Atmung (für mich) gut umsetzen konnte.
Verfasst am 09.02.2021 um 14:38
uwe
Ein wenig mehr Zeit am Ende, um die normale Atmung wieder zu spüren, wäre schön. Zum Schluß soll der normale Atem mehr gespürt werden, aber es wird gleich der ganze Ablauf beendet.
Verfasst am 30.09.2018 um 19:47