Angelika
...eine sagenhafte achtsame Reise durch den Körper. Es tut so gut! Karls Stimme ist eine Wohltat.
Als Übung für die körperliche Ebene der Achtsamkeit möchte ich mit Dir Yoga Nidra üben. Dabei gehen wir durch den ganzen Körper und erhöhen die Warhnehmung in jedem Bereich. Wenn Du diese Meditations-Übung öfter übst, dann wird es Dir auch im Alltag viel leichter gelingen, die Verbindung zu Deinem Körper zu halten. Deine Körperwahrnehmung steigert sich deutlich und es wird Dir sogar in stressigen Situationen gelingen im Hier und Jetzt zu bleiben.
Viel Freude mit dieser Meditation,
Karl
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Spezialist für Achtsamkeits-Meditation
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Mit dieser Stimme schafft man eine wunderbare Entspannung
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Angelika
...eine sagenhafte achtsame Reise durch den Körper. Es tut so gut! Karls Stimme ist eine Wohltat.
Verfasst am 27.12.2017 um 08:36
Birgit
Mit dieser Stimme schafft man eine wunderbare Entspannung
Verfasst am 22.05.2018 um 18:05