Energy Boost
Kraft und Energie für den Alltag

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45 min
80
2-3
Stil
Hatha
Thema
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ohne Musik
Fokus
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Energie für Körper, Geist und Seele

Dich erwartet eine körperlich relativ anstrengende Klasse, die aber zugleich Futter für Geist und Seele bietet.

In dieser kraftvollen, dynamischen und energetischen Sequenz geht es darum, physische, emotionale und mentale Energie zu generieren. Wir versuchen unsere Muster, die oft unbewusst ablaufen, ans Tageslicht zu bringen und damit zu arbeiten. Wir wollen stark sein, ohne dabei verspannt zu sein, wir üben kräftig, ohne zu verkrampfen und wir setzen eine Intention, damit die Praxis nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Emotionen und unseren Geist abholt. Über unsere Atem- und Bewegungspraxis und unseren Fokus wollen wir Energie fördern, die auch nach der Praxis noch nachwirkt und uns Energie für unseren Alltag gibt.

Eine kraftvolle Zeit,
Robert

Ein Dank geht an das Münchner Boxwerk für die Location dieses Videos. Wenn Du aus dem Raum München bist und ma Lust hast auf Boxtraining in entspannter Athmosphäre und mit super netten Leuten, dann geh ins Boxwerk.

Video-Kommentare 

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Hildegard

Hallo Robert,das ist großartiges Yoga Hilde

Verfasst am 22.06.2019 um 19:45

Angelika

Spüre wie meine Stärke och Energie wachsen! Gleichzeitig bin ich entspannt, wundervoll!

Verfasst am 17.07.2019 um 18:03

Mali

Einfach klasse! Wirklich super- danke!

Verfasst am 13.01.2021 um 19:17

Martina

Lieber Robert! Genau diese Einheit brauchte ich heute in der Früh! Es fühlte sich großartig an! Ich werde mir jetzt gleich dein Buch bestellen. Vielen Dank!

Verfasst am 19.06.2021 um 07:35

Cornelia

Vielen Dank Dir für das tolle Programm - perfekte Ansagen- sportliche und geistige Begegnung ! Super

Verfasst am 08.08.2021 um 07:24

Michael

Sehr schöne Einheit. Fühle mich ausgepowert und voll entspannt.
Danke Robert, gerne mehr davon ;)

Verfasst am 13.03.2022 um 16:41

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Dein(e) LehrerIn

Robert Ehrenbrand
Yogalehrer, Coach & Wirtschaftspsychologe

Verbindet dynamische Übungen und Kampfsport zur Methode "BECOMINGME"

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Hildegard

Hallo Robert,das ist großartiges Yoga Hilde

Verfasst am 22.06.2019 um 19:45

Angelika

Spüre wie meine Stärke och Energie wachsen! Gleichzeitig bin ich entspannt, wundervoll!

Verfasst am 17.07.2019 um 18:03

Mali

Einfach klasse! Wirklich super- danke!

Verfasst am 13.01.2021 um 19:17

Martina

Lieber Robert! Genau diese Einheit brauchte ich heute in der Früh! Es fühlte sich großartig an! Ich werde mir jetzt gleich dein Buch bestellen. Vielen Dank!

Verfasst am 19.06.2021 um 07:35

Cornelia

Vielen Dank Dir für das tolle Programm - perfekte Ansagen- sportliche und geistige Begegnung ! Super

Verfasst am 08.08.2021 um 07:24

Michael

Sehr schöne Einheit. Fühle mich ausgepowert und voll entspannt.
Danke Robert, gerne mehr davon ;)

Verfasst am 13.03.2022 um 16:41

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