Angela
Absolut großartig. Reinspringen, wach werden, auftauchen. Danke!
On the Road
18 Minuten Power für jeden Tag
yoga-basiertes Power-Training
Du hast wenig Zeit, möchtest aber dennoch ein kurzes Power-Programm machen? Dann ist das Dein Video.
Wir kurbeln ordentlich unseren Kreislauf an. Trainieren Bauch, Rücken, Seiten und Arme bis in die Fingerspitzen. Mobilisieren Wirbelsäule und Hüfte und das alles in nicht mal ganz 18 Minuten.
Let`s go!
Dein Robert
Danke an: das Münchner Boxwerk für die Bereitstellung der Location für diesen Dreh.
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Dein(e) LehrerIn
Robert Ehrenbrand
Yogalehrer, Coach & Wirtschaftspsychologe
Verbindet dynamische Übungen und Kampfsport zur Methode "BECOMINGME"
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenBärbel
hat für mich wenig mit Yoga zu tun...aber trotzdem ein gutes Training
Karin
Cool! Bitte mach doch ein Video, wie man den Handstand oder Unterarm(Kopf) stand lernen kann. Welche Asanas bauen diesbezüglich auf? Wie bekommt man das Gleichgewicht oder die Kraft in die Arme? Vielen Dank!!!
Sarah
für die Morgeneinheit vielleicht ein bisschen zu stressig, aber hat trotzdem gut geklappt frisch in den Tag zu starten. würde aber aufwärmen empfehlen und längere pausen dazwischen... DANKE!
Peter
Schöne Session! Für mich als Kampfsportler, der Yoga liebt eine tolle Sache. Btw: habe Robert vor ca. 15 Jahren mehrmals als Bassist von boysetsfire erleben dürfen. Witzig, dass ich es jetzt auf einem anderen Weg erlebe...
Mali
Super um in den Tag zu starten. Tempo für mich perfekt! Danke
Hendrik
Stark! Tolle Kombination aus Yoga und Kampfsportelementen. Genau das, was einem aktuell aufgrund der geschlossenen Dojos fehlt! Macht richtig Spaß!
Gerne mehr!
Petra
Hallo Robert, sehr geniales Short-Power Training. Bin sehr begeistert. Vielen Dank.
Cornelia
Super, vielen Dank Robert u d Team. Gerne weitere sequenzen
Alexandra
Voll gut. Danke. So ein Training ist super. Auch ich würde mir mehr davon wünschen. Herzliche Grüße, alles Gute, Namaste
Manuela
Super!!! Gefällt mir voll gut. Ich bin auch für mehr davon :-)
Sonja
Tolle Übungen. Trotz Dynamik könnte langsamer und ruhig gesprochen werden (zum Beispiel das Wort „sofort „ weglassen. Danke für eine andere Art, Yoga zu integrieren
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Verfasst am 19.09.2019 um 06:43
Bärbel
hat für mich wenig mit Yoga zu tun...aber trotzdem ein gutes Training
Verfasst am 22.09.2019 um 18:17
Karin
Cool! Bitte mach doch ein Video, wie man den Handstand oder Unterarm(Kopf) stand lernen kann. Welche Asanas bauen diesbezüglich auf? Wie bekommt man das Gleichgewicht oder die Kraft in die Arme? Vielen Dank!!!
Verfasst am 25.11.2019 um 20:32
Sarah
für die Morgeneinheit vielleicht ein bisschen zu stressig, aber hat trotzdem gut geklappt frisch in den Tag zu starten. würde aber aufwärmen empfehlen und längere pausen dazwischen... DANKE!
Verfasst am 07.10.2020 um 14:13
Peter
Schöne Session! Für mich als Kampfsportler, der Yoga liebt eine tolle Sache. Btw: habe Robert vor ca. 15 Jahren mehrmals als Bassist von boysetsfire erleben dürfen. Witzig, dass ich es jetzt auf einem anderen Weg erlebe...
Verfasst am 09.11.2020 um 20:10
Mali
Super um in den Tag zu starten. Tempo für mich perfekt! Danke
Verfasst am 20.01.2021 um 09:06
Hendrik
Stark! Tolle Kombination aus Yoga und Kampfsportelementen. Genau das, was einem aktuell aufgrund der geschlossenen Dojos fehlt! Macht richtig Spaß!
Gerne mehr!
Verfasst am 24.02.2021 um 07:34
Petra
Hallo Robert, sehr geniales Short-Power Training. Bin sehr begeistert. Vielen Dank.
Verfasst am 06.03.2021 um 16:33
Cornelia
Super, vielen Dank Robert u d Team. Gerne weitere sequenzen
Verfasst am 17.11.2021 um 09:10
Alexandra
Voll gut. Danke. So ein Training ist super. Auch ich würde mir mehr davon wünschen. Herzliche Grüße, alles Gute, Namaste
Verfasst am 26.12.2021 um 12:26
Manuela
Super!!! Gefällt mir voll gut. Ich bin auch für mehr davon :-)
Verfasst am 02.01.2022 um 19:54
Sonja
Tolle Übungen. Trotz Dynamik könnte langsamer und ruhig gesprochen werden (zum Beispiel das Wort „sofort „ weglassen. Danke für eine andere Art, Yoga zu integrieren
Verfasst am 15.09.2022 um 07:23