5 Minuten Meditation, Nr. 2
atmen

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Mit dem Atem verbinden

In meiner zweiten 5 Minuten Meditation lade ich Dich ein, Deinen Atem zu spüren und Dich (wieder) mit ihm zu verbinden. Diese kleine Meditation kannst Du jederzeit zwischendurch machen oder auch sehr gut als Vorbereitung auf eine Asana-Praxis.

Alles Liebe,

Karl

Video-Kommentare 

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Mandy

Super beruhigende Stimme.

Verfasst am 05.11.2019 um 19:17

Angelika

Wieder super entspannend! Danke!

Verfasst am 12.11.2019 um 21:09

Manuela

Sehr schöne Mini-Meditation, die einen sehr schnell "runterfährt". Dankeschön!

Verfasst am 04.10.2020 um 08:30

Franziska

Es ist wirklich kaum zu glauben, wie tief man mit dieser Meditation trotz der so kurzen Zeit entspannen kann. Vielen Dank!

Verfasst am 21.10.2020 um 21:04

Linda

Wirklich sehr schöne Mini Meditation, die stimme ist schön ruhig und langsam so das man richtig in die Meditation einsteigen kann ohne das etwas stört

Verfasst am 03.11.2021 um 11:21

Kathrin

Sehr schön für zwischendurch.

Verfasst am 16.11.2021 um 20:15

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Dein(e) LehrerIn

Karl Semelka
Coach, Heilpraktiker & Meditations-Lehrer

Spezialist für Achtsamkeits-Meditation

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Mandy

Super beruhigende Stimme.

Verfasst am 05.11.2019 um 19:17

Angelika

Wieder super entspannend! Danke!

Verfasst am 12.11.2019 um 21:09

Manuela

Sehr schöne Mini-Meditation, die einen sehr schnell "runterfährt". Dankeschön!

Verfasst am 04.10.2020 um 08:30

Franziska

Es ist wirklich kaum zu glauben, wie tief man mit dieser Meditation trotz der so kurzen Zeit entspannen kann. Vielen Dank!

Verfasst am 21.10.2020 um 21:04

Linda

Wirklich sehr schöne Mini Meditation, die stimme ist schön ruhig und langsam so das man richtig in die Meditation einsteigen kann ohne das etwas stört

Verfasst am 03.11.2021 um 11:21

Kathrin

Sehr schön für zwischendurch.

Verfasst am 16.11.2021 um 20:15

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