Yoga-Routine
Ashtanga inspiriert

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

57 min
70
3
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
-
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Yoga-Serie für jeden Tag

Wir beginnen mit Surya Namaskar A und B und gehen dann durch eine Serie, die stark durch meine eigene Ashtanga-Praxis beeinflusst ist.

Dich erwarten klassische Asanas, telweise mit kleinen Herausforderungen und dem Kopfstand als "Peak Pose". Dieses Video richtet sich an fortgeschrittene Yogi*nis.

Ich wünsche Dir eine schöne Yoga-Zeit auf der Matte. Probiere doch mal, ob Du für die nächsten 30 Tage täglich praktizieren kannst. Dann erreichst Du Deine eigene Yoga-Routine.

Hilfsmittel: Block, Buch oder dickeres Kissen

Alles Liebe,

Julie

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Farina

Leider viel zu schnell und undeutlich

Verfasst am 26.07.2020 um 10:31

Angela

Für mich ein sehr stimmiges Zusammenspiel aus Intensität, Klarheit und unangestrengter Ruhe. Ganz herzlichen Dank!

Verfasst am 27.07.2020 um 10:46

Ingelore

keine Ruhe gefunden, eigentlich nur Körperübungen!

Verfasst am 28.07.2020 um 15:26

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

Mehr erfahren

Video-Kommentare

ausblendeneinblenden

Farina

Leider viel zu schnell und undeutlich

Verfasst am 26.07.2020 um 10:31

Angela

Für mich ein sehr stimmiges Zusammenspiel aus Intensität, Klarheit und unangestrengter Ruhe. Ganz herzlichen Dank!

Verfasst am 27.07.2020 um 10:46

Ingelore

keine Ruhe gefunden, eigentlich nur Körperübungen!

Verfasst am 28.07.2020 um 15:26

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Leider können aktuell aufgrund eines technischen Problems keine Mitgliedschaften gebucht werden. Bis das Problem gelöst ist, schalten wir Dich gerne kostenlos frei.
Bitte schicke dafür eine Mail an ooom@yogamehome.org

×
×
Zum Seitenanfang