Innere Reise
geführte Meditation

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Stil
Hatha
Thema
Meditation , Stress
Fokus
-
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Augen zu und los...

Diese Meditation hilft Dir, eine gesunde Distanz zu Dir selbst einzunehmen, um wieder mehr Weite zu spüren.

Wir schließen die Augen und schauen uns unseren Körper von innen an. Dann verlassen wir ihn, schauen uns selbst von außen über die Schulter, bis wir unsere Flügel ausbreiten und die Vogelperspektive einnehmen, die Welt von oben sehen und uns als ein Teil darin.

Mach es Dir gemütlich auf Deinem Kissen zuhause und lass uns gemeinsam nach innen abtauchen,

Deine Bitta
 

Nachlesen: 5 Wege in die Stille der Meditation

Video-Kommentare

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Bettina

Liebe Bitta,
ich danke dir sehr für diese ganz wunderbare Reise, hat sooo gut getan. Hab mich von deiner warmen Stimme beschützt und begleitet gefühlt.

Alles Liebe, Namaste
Bettina

Verfasst am 20.11.2020 um 06:37

Bettina

Liebe Bitta, wirklich schön, danke!
Auch Bettina ;)

Verfasst am 20.11.2020 um 19:39

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Dein(e) LehrerIn

Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin

Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung

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Bettina

Liebe Bitta,
ich danke dir sehr für diese ganz wunderbare Reise, hat sooo gut getan. Hab mich von deiner warmen Stimme beschützt und begleitet gefühlt.

Alles Liebe, Namaste
Bettina

Verfasst am 20.11.2020 um 06:37

Bettina

Liebe Bitta, wirklich schön, danke!
Auch Bettina ;)

Verfasst am 20.11.2020 um 19:39

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