Hrdaya
ein Yoga-Flow für Dein Herz

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Vinyasa Flow
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Herzöffner
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Dein Herz, Dein Mittelpunkt

Dieser Yoga-Flow möchte Dir helfen, Dich (wieder) mit Deinem Herzen zu verbinden. Wir gehen anfangs durch einen kleinen Flow, nur für die Hände. Er hilft uns, bei uns an zukommen. Danach erwartet Dich eine, recht fließende Asana-Sequenz.

Übrigens interessant zu wissen: Das Herz gilt als das spirituelle Zentrum und das nicht nur im Yoga, sondern in fast allen spirituellen Traditionen.

Ich wünsche Dir eine schöne Yoga-Einheit,

Victoria

Was bedeutet Hrdaya?

Hrdaya kann allgemein als "Spirituelles Herz" übersetzt werden. Direkt übersetzt heißt "Hri" gleichbedeutend mit "geben" und "da" bedeutet nehmen und "ya" bedeutet Balance. Hrdaya Yoga wird eine Form des Yoga bezeichnet, die sich speziell darum bemüht, das spirituelle Herz zu erwecken.

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4.9 von 5

210 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Sebastian


Ein wunderschöner Flow um sich mit sich selbst zu verbinden man kann die Herzenergie schön spüren vielen Dank

Verfasst am 14.12.2022 um 08:43

Victoria


Lieber Sebastian, das freut mich von Herzen. Danke dir für dein Feedback. Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 17.05.2023 um 22:15

Astrid


wunderschön! Leider wurde ich aber auch ziemlich traurig.... kann das sein, weil es so sehr ums Herz geht?

Verfasst am 06.01.2022 um 17:55

Victoria


Liebe Astrid, ja, der Herzraum steht für alle Gefühle (gut oder schlecht - so wie wir sie immer wieder bewerten) und lädt uns ein, die Gefühle durchfließen zu lassen. Um uns davon zu befreien und daran zu erinnern, dass alles nur temporär ist. Jedes Gefühl. Und dass Gefühle da sind um gefühlt zu werden. Meine Einladung ist: alles durchfließen zu lassen ohne die Gefühle als gut oder schlecht zu werten.
Herzensgrüße zu dir, liebe Astrid

Verfasst am 11.01.2022 um 13:44

Birgit


Ein Genuss, Dankeschön, fühlt mich ganz frei und gewärmt in meinem

Verfasst am 21.11.2021 um 06:46

Victoria


Das freut mich sehr, liebe Birgita! Herzliche Grüße zu dir

Verfasst am 11.01.2022 um 13:42

Anita


Liebe Victoria, nach langer, langer Zeit habe ich wieder einmal diese Yoga-Sequenz gemacht und bin wieder total erfüllt und aktiviert zugleich!
Vielen, herzlichen Dank für Deine so weiblichen und gefühlvollen Anleitungen und Flows. Namaste, Anita

Verfasst am 29.08.2021 um 17:32

Victoria


Liebe Anita, oh das freut mich!! Herzensgrüße zu dir

Verfasst am 10.10.2021 um 10:44

Angelika


Liebe Victoria....mmmhhhh...ich fühl mich grad so beseelt und danke dir von Herzen für diesen wunderschönen Herz-Flow und dein Sein, alles Liebe, Namaste Angelika

Verfasst am 11.07.2021 um 12:27

Victoria


Liebe Angelika, das freut mich von Herzen und ich freu mich auf und über gemeinsame Zeit auf der Matte

Verfasst am 10.10.2021 um 10:43

Claus


Wundervoll ! Ich danke dir

Verfasst am 27.03.2021 um 16:56

Victoria


Lieber Claus, danke dir für die gemeinsame Praxis:) Alles Liebe

Verfasst am 10.10.2021 um 10:43

Heidrun


Nach den 21 Tagen der richtige Anstoß weiter dran zu bleiben - vielen Dank ❤️

Verfasst am 23.03.2021 um 20:58

Victoria


Liebe Heidrun! So schön, das freut mich sehr. Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 27.03.2021 um 06:58

Andrea


Dankeschön, es hat mir sehr gut getan. Mit herzlichen Grüßen, Alles Liebe,

Verfasst am 23.03.2021 um 18:19

Victoria


Liebe Andrea, das freut mich sehr. Alles Liebe und bis bald, Victoria

Verfasst am 27.03.2021 um 06:58

Jeanne Marie


So wunderschön und voller Herzenswärme. Ich bin glückselig und fühle mich liebevoll verbunden mit dem ganzen Universum. Namaste liebe Victoria und alles Liebe zu Dir!

Verfasst am 18.03.2021 um 22:23

Victoria


Vielen lieben Dank, liebe Jeanne! Das freut mich von Herzen! Alles Liebe zu dir

Verfasst am 19.03.2021 um 20:49

cordi


Danke für dieses Geschenk - eine Stunde die mitten ins Herz geht. Ganz wundervoll. Mögest auch du liebevoll gesegnet sein, liebe Victoria! Herzensgrüße, cordi

Verfasst am 18.03.2021 um 20:29

Victoria


Liebe Cordi, danke dir so sehr für deine lieben Worte. Sie berühren mich sehr. Lots of Love

Verfasst am 19.03.2021 um 20:48

Alexandra Baumgarten


herzlichen Dank!

Verfasst am 17.03.2021 um 09:17

Victoria



Verfasst am 19.03.2021 um 20:48

Conny


Es gibt nur Eins zu sagen: Viiiielen herzlichen Dank liebe Victoria!
Diese Übung geht durch und durch durchs Herz♥️

Verfasst am 16.03.2021 um 18:40

Victoria


Vielen Dank, liebe Conny, für deine lieben Worte. Das freut mich von Herzen! Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 19.03.2021 um 20:47

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Sebastian


Ein wunderschöner Flow um sich mit sich selbst zu verbinden man kann die Herzenergie schön spüren vielen Dank

Verfasst am 14.12.2022 um 08:43

Victoria


Lieber Sebastian, das freut mich von Herzen. Danke dir für dein Feedback. Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 17.05.2023 um 22:15

Astrid


wunderschön! Leider wurde ich aber auch ziemlich traurig.... kann das sein, weil es so sehr ums Herz geht?

Verfasst am 06.01.2022 um 17:55

Victoria


Liebe Astrid, ja, der Herzraum steht für alle Gefühle (gut oder schlecht - so wie wir sie immer wieder bewerten) und lädt uns ein, die Gefühle durchfließen zu lassen. Um uns davon zu befreien und daran zu erinnern, dass alles nur temporär ist. Jedes Gefühl. Und dass Gefühle da sind um gefühlt zu werden. Meine Einladung ist: alles durchfließen zu lassen ohne die Gefühle als gut oder schlecht zu werten.
Herzensgrüße zu dir, liebe Astrid

Verfasst am 11.01.2022 um 13:44

Birgit


Ein Genuss, Dankeschön, fühlt mich ganz frei und gewärmt in meinem

Verfasst am 21.11.2021 um 06:46

Victoria


Das freut mich sehr, liebe Birgita! Herzliche Grüße zu dir

Verfasst am 11.01.2022 um 13:42

Anita


Liebe Victoria, nach langer, langer Zeit habe ich wieder einmal diese Yoga-Sequenz gemacht und bin wieder total erfüllt und aktiviert zugleich!
Vielen, herzlichen Dank für Deine so weiblichen und gefühlvollen Anleitungen und Flows. Namaste, Anita

Verfasst am 29.08.2021 um 17:32

Victoria


Liebe Anita, oh das freut mich!! Herzensgrüße zu dir

Verfasst am 10.10.2021 um 10:44

Angelika


Liebe Victoria....mmmhhhh...ich fühl mich grad so beseelt und danke dir von Herzen für diesen wunderschönen Herz-Flow und dein Sein, alles Liebe, Namaste Angelika

Verfasst am 11.07.2021 um 12:27

Victoria


Liebe Angelika, das freut mich von Herzen und ich freu mich auf und über gemeinsame Zeit auf der Matte

Verfasst am 10.10.2021 um 10:43

Claus


Wundervoll ! Ich danke dir

Verfasst am 27.03.2021 um 16:56

Victoria


Lieber Claus, danke dir für die gemeinsame Praxis:) Alles Liebe

Verfasst am 10.10.2021 um 10:43

Heidrun


Nach den 21 Tagen der richtige Anstoß weiter dran zu bleiben - vielen Dank ❤️

Verfasst am 23.03.2021 um 20:58

Victoria


Liebe Heidrun! So schön, das freut mich sehr. Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 27.03.2021 um 06:58

Andrea


Dankeschön, es hat mir sehr gut getan. Mit herzlichen Grüßen, Alles Liebe,

Verfasst am 23.03.2021 um 18:19

Victoria


Liebe Andrea, das freut mich sehr. Alles Liebe und bis bald, Victoria

Verfasst am 27.03.2021 um 06:58

Jeanne Marie


So wunderschön und voller Herzenswärme. Ich bin glückselig und fühle mich liebevoll verbunden mit dem ganzen Universum. Namaste liebe Victoria und alles Liebe zu Dir!

Verfasst am 18.03.2021 um 22:23

Victoria


Vielen lieben Dank, liebe Jeanne! Das freut mich von Herzen! Alles Liebe zu dir

Verfasst am 19.03.2021 um 20:49

cordi


Danke für dieses Geschenk - eine Stunde die mitten ins Herz geht. Ganz wundervoll. Mögest auch du liebevoll gesegnet sein, liebe Victoria! Herzensgrüße, cordi

Verfasst am 18.03.2021 um 20:29

Victoria


Liebe Cordi, danke dir so sehr für deine lieben Worte. Sie berühren mich sehr. Lots of Love

Verfasst am 19.03.2021 um 20:48

Alexandra Baumgarten


herzlichen Dank!

Verfasst am 17.03.2021 um 09:17

Victoria



Verfasst am 19.03.2021 um 20:48

Conny


Es gibt nur Eins zu sagen: Viiiielen herzlichen Dank liebe Victoria!
Diese Übung geht durch und durch durchs Herz♥️

Verfasst am 16.03.2021 um 18:40

Victoria


Vielen Dank, liebe Conny, für deine lieben Worte. Das freut mich von Herzen! Alles Liebe, Victoria

Verfasst am 19.03.2021 um 20:47

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