Erste Hilfe Yoga
bei Erschöpfung & Burnout

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Meditation zur Erholung

Wenn Du Dich erschöpft fühlst und rasche Hilfe suchst, dann ist diese Meditation pure Heilung für Deine Seele.

Zustände der Erschöpfung bis hin zum kompletten Burnout oder anhaltenden Depressoinen ist leider weit verbeitet. Damit bist Du nicht allein. Dieses Video kann Dir rasche Erholung verschaffen. Zusätzlich gibt es noch eine weiterführende Praxis zum selben Thema. Du findest sie unten bei "Ahnliche Videos".

Nachlesen: Was ist der Unterschied? Burnout vs.Depression und wie Yoga dabei helfen kann.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.61 von 5

84 Bewertungen

  • 5 Sterne 81%
  • 4 Sterne 8%
  • 3 Sterne 7%
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Video-Kommentare 

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Laura

Sehr schöne Übung, schafft Ruhe und mehr Klarheit - danke!!

Verfasst am 16.01.2022 um 10:50

Angela

Atmung und Mudra sind eine absolute Wohltat. Fragen wie "Was soll ich lernen?" sind für mich allerdings eher Teil der Erschöpfungsspirale, und ich habe sie gleich wieder ausgeatmet.
Danke. Meinem Herzen geht es besser jetzt.

Verfasst am 16.01.2022 um 13:08

Daggy

Hallo ihr Lieben
Eignet sich diese Übung als 40 Tage Kriya. Oder vielleicht die Übung aus dem Video Yoga für Erschöpfung.
Danke

Verfasst am 22.01.2022 um 09:59

Heide

Danke - diese Übung hat bei mir super funktioniert - hat mich wirklich ruhiger gemacht - bitt gerne mehr solche "Tipps".

Verfasst am 09.02.2022 um 17:39

Pietra

danke für diese wunderbare Übung!!! ich fühle mich viel viel besser, ruhiger, optimistischer. Das werde ich ich auf jeden Fall wieder machen und auch das längere Video von Dir mal probieren! Tausend Dank!

Verfasst am 09.03.2022 um 20:03

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Dein(e) LehrerIn

Renate Heiss
Psychologin & Kundalini-Lehrerin

Spezialisiert auf Yoga & Psychotherapie  

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Laura

Sehr schöne Übung, schafft Ruhe und mehr Klarheit - danke!!

Verfasst am 16.01.2022 um 10:50

Angela

Atmung und Mudra sind eine absolute Wohltat. Fragen wie "Was soll ich lernen?" sind für mich allerdings eher Teil der Erschöpfungsspirale, und ich habe sie gleich wieder ausgeatmet.
Danke. Meinem Herzen geht es besser jetzt.

Verfasst am 16.01.2022 um 13:08

Daggy

Hallo ihr Lieben
Eignet sich diese Übung als 40 Tage Kriya. Oder vielleicht die Übung aus dem Video Yoga für Erschöpfung.
Danke

Verfasst am 22.01.2022 um 09:59

Heide

Danke - diese Übung hat bei mir super funktioniert - hat mich wirklich ruhiger gemacht - bitt gerne mehr solche "Tipps".

Verfasst am 09.02.2022 um 17:39

Pietra

danke für diese wunderbare Übung!!! ich fühle mich viel viel besser, ruhiger, optimistischer. Das werde ich ich auf jeden Fall wieder machen und auch das längere Video von Dir mal probieren! Tausend Dank!

Verfasst am 09.03.2022 um 20:03

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