Kriya für die Selbstheilungskräfte
belebt Deinen Körper

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34 min
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Stil
Kundalini
Thema
Immunsystem
ohne Musik
Fitness
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Für Deine Gesundheit

Diese Kriya machen wir für unseren Körper. Wir bringen Energie ins fließen, wo vorher noch Spannungen waren. Wir beleben und aktivieren uns mit dieser Sequenz aus dem Kundalini-Yoga.

Viel Freude auf der Matte,

Caroline

 

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4.81 von 5

467 Bewertungen

  • 5 Sterne 87%
  • 4 Sterne 10%
  • 3 Sterne 3%
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Video- Kommentare 

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Charlotte


Immer wieder eine Freude für Körper und Seele deine Videos ❤️

Alles Liebe aus Wien,
Charlotte & Emanuel

Verfasst am 01.02.2024 um 14:08

Julia


Hallo Caroline, das ist eine wirklich schöne Übungsreihe! Belebend und wohltuend, und durch deine sympathische Art super angenehm zum lauschen und mitmachen. - Wie heißt diese Kriya denn im Original bzw. an welche Kriya ist sie angelehnt?

Verfasst am 03.12.2023 um 13:16

Christina


Liebe Caroline, eine wundervoll guttuende Kriya. Danke dafür. Ich liebe Deine Stunden. Herzlich Christina

Verfasst am 15.10.2023 um 16:08

Helene


Liebe Caroline, danke für die Aufnahme dieses Videos in das Programm der ersten Tage "Days of Om", die Übungen sind nicht so anstrengend wie andere Kundalini Praxen und machen Lust darauf, weiter dabei zu bleiben. Liebe Grüße

Verfasst am 03.11.2022 um 20:57

Gaby


Eigentlich bin ich nicht so ein Kundalini-Yoga-Fan, aber diese Reihe hat mir gut gefallen.

Verfasst am 03.11.2022 um 13:01

Marietta


Liebe Caroline,
das war ein toller Start in den Tag. Diese Kriya hat direkt ein Sternchen bekommen und wird wiederholt.
Sat Nam

Verfasst am 03.11.2022 um 07:07

Bernhard


Liebe Caroline,

Danke für diese wunderbare Praxis.
Es ist immer wieder schön deinen Worten zu folgen.

Sat Nam 🙏

Verfasst am 23.09.2022 um 22:19

Pietra


wunderbar, ich habe es sehr genossen, mein Körper fühlt sich wach, kribbelig, zentriert und gut an :-) ein wunderbarer Start in den Tag heute! Vielen herzlichen Dank!

Verfasst am 06.09.2022 um 08:42

Andrea


Danke für dieses schöne Video :)

Verfasst am 22.07.2022 um 20:29

Christiane Timmann


Liebe Caroline,
Das ist wieder einmal eine sehr wohltuende und belebende Sequenz. Ich habe sie heute zum ersten Mal geübt und sehr genossen. Ich glaube, sie ist auch für den Morgen gut geeignet. Danke!
Liebe Grüße, Christiane

Verfasst am 08.05.2022 um 14:16

Sonja


Liebe Caroline, die Übungen haben wunderbar nachgewirkt. Lieben Dank und liebe Grüße Sonja

Verfasst am 20.04.2022 um 07:07

Birgit


Du bist einfach zu süß.Eine Yogalehrerin, die auch mal tief Luft holen muss.Das spornt doch richtig an.Es war wunderbar.Namaste

Verfasst am 23.03.2022 um 11:07

Andrea


Liebe Caroline, vielen Dank für schöne Kriya, auch wenn mir die Übungen auf dem Rücken mit angehobenen Beinen immer so schwer fallen… ich werde diese Kriya gerne wiederholen. Die Selbstheilung zu stärken ist es doch wert. LG, Andrea

Verfasst am 22.03.2022 um 18:54

Caroline


Ich freu mich sehr über all eure Kommentare und das euch die Kriya so gut tut! So wünsch ich mir das für dich und uns.
Bis ganz bald

Verfasst am 21.03.2022 um 11:28

Eva


nach dem Besuch vom Coronateuferl, wieder ein total passender Einstieg.
Danke

Verfasst am 16.03.2022 um 18:15

Bettina


Wunderbar. Ich glaube, auch für die Psyche ;) Danke!

Verfasst am 16.03.2022 um 16:58

M.


wohltuend. zentrierend. kurz und knackig. Sat Nam und Danke

Verfasst am 14.03.2022 um 14:11

Daniela


Danke für deine fröhlich Ausgelassenheit ❤️

Verfasst am 10.03.2022 um 10:22

Katja


Liebe Caroline, wieder eine wunderbar ausgleichende Kriya von dir - eine Perle! Vielen lieben Dank und Sat Nam! Wir sehen uns auf der Matte - zumindest sehe ich dich

Verfasst am 09.03.2022 um 09:25

Jessica


Eine super angenehme Klasse - fühl mich rundum wohl und angekommen. Vielen Dank!

Verfasst am 05.03.2022 um 08:43

Julia


Ganz wundervoll. Kurz und knackig. Danke

Verfasst am 04.03.2022 um 12:07

Regina


Das ist eine sehr schöne Einheit, vielen Dank dafür.
Ich werde sie wiederholen.

Verfasst am 02.03.2022 um 17:20

Anneli


Noch eine Lieblingsstunde mit Dir liebe Caroline, vielen Dank.
Die Begegnungen mit Dir sind immer wunderbar.

Verfasst am 01.03.2022 um 10:50

Silke


Ein sehr schönes Video, der Stress ist abgefallen und die Atmung hat mir neue Energie geschenkt. Das werde ich auf alle Fälle jetzt öfter praktizieren.
Vielen Dank, liebe Caroline

Verfasst am 01.03.2022 um 10:19

Pietra


ein super Einstieg für mich in die 21 days of om :-) vielen Dank, eine wirklich wunderbare Session, die werde ich wieder machen!

Verfasst am 01.03.2022 um 08:39

angelika


Vielen Dank liebe Caroline! Wieder eine sehr schöne Kriya.

Verfasst am 01.03.2022 um 08:35

Unbekannt


Guten Morgen liebe Caro,
vielen Dank für die schöne Anleitung.
Es ist einfach schön einen Tag so zu beginnen. Liebe sonnige Grüße.

Verfasst am 01.03.2022 um 07:11

Stephanie


Liebe Caro!
Wunderbar belebend für einen Montagmorgen. Fühle mich frisch und aktiviert!
Danke für immer wieder neue und inspirierende Anleitungen. Stephanie

Verfasst am 28.02.2022 um 08:40

Gabi


Eine sehr schöne und belebende Sequenz , ich kann mir gut vorstellen , dass sie mich durch die 21 Tage begleitet. Sat Nam :)

Verfasst am 27.02.2022 um 11:47

Angela


Wie immer wunderbar, liebe Caroline! So leicht und tief zugleich. Freu mich schon auf viele Wiederholungen!

Verfasst am 27.02.2022 um 11:13

Ramona


Vielen Dank liebe Caroline für diese wohltuende Praxis! In mir sprudelt jetzt alles :-) Da ich im Kundalini-Yoga nicht so zuhause bin war ich überrascht, dass wir die Sufi Kreise nicht auch noch andersrum gemacht haben und bei der Übung in Rückenlage mit einem angebeugten und einem gestreckten Bein + Feueratem nicht Seite gewechselt haben. Aber ich konnte das gut ablegen, mich deiner Anleitung hingeben und darauf vertrauen, dass das genau so sein soll :-) Danke!

Verfasst am 27.02.2022 um 08:42

Caroline


Hallo liebe Ramona. Danke für deine Aufmerksamkeit. Meine Antwort dauerte jetzt etwas, da ich das Video schon vor etwas längerer Zeit aufgezeichnet habe und dann muss ich selber erst immer nochmal schauen :)
Die Sufikreise werden zu beiden Seiten gemacht, das wird auch angesagt, vielleicht ist es beimersten anschauen weggerutscht. Die letzte Übung ist die Streckposition. Dabei hast du idealerweise beide Beine ausgestreckt. Wenn ein Bein angebeugt ist, dann ist es eine Alternative und du kannst die Beine wechseln wie du magst.
Ich hab für mich die Alternative gewählt, weil ich keine Kraft mehr hatte meinen unteren Rücken stabil zu halten.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsch dir noch frohes praktizieren!


Verfasst am 21.03.2022 um 11:27

Ramona


Liebe Caroline,
vielen Dank für deine Antwort! Es ist genau wie du sagtst, jetzt beim zweiten Mal Üben dieses Videos habe ich wohl aufmerksamer zugehört - und in beide Richtungen gekreist :-)

Verfasst am 24.03.2022 um 06:23

Silvia


Liebe Caroline,
ein sehr schönes Video - inwiefern es sich auf die Selbstheilungskräfte auswirkt, wird sich weisen ;)
Die 30 Minuten hab ich auf jeden Fall sehr genossen, da du eine sehr entspannte Art hast, zu unterrichten. Vielen Dank! :)

Verfasst am 27.02.2022 um 08:31

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Dein(e) LehrerIn

Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin

Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie

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Charlotte


Immer wieder eine Freude für Körper und Seele deine Videos ❤️

Alles Liebe aus Wien,
Charlotte & Emanuel

Verfasst am 01.02.2024 um 14:08

Julia


Hallo Caroline, das ist eine wirklich schöne Übungsreihe! Belebend und wohltuend, und durch deine sympathische Art super angenehm zum lauschen und mitmachen. - Wie heißt diese Kriya denn im Original bzw. an welche Kriya ist sie angelehnt?

Verfasst am 03.12.2023 um 13:16

Christina


Liebe Caroline, eine wundervoll guttuende Kriya. Danke dafür. Ich liebe Deine Stunden. Herzlich Christina

Verfasst am 15.10.2023 um 16:08

Helene


Liebe Caroline, danke für die Aufnahme dieses Videos in das Programm der ersten Tage "Days of Om", die Übungen sind nicht so anstrengend wie andere Kundalini Praxen und machen Lust darauf, weiter dabei zu bleiben. Liebe Grüße

Verfasst am 03.11.2022 um 20:57

Gaby


Eigentlich bin ich nicht so ein Kundalini-Yoga-Fan, aber diese Reihe hat mir gut gefallen.

Verfasst am 03.11.2022 um 13:01

Marietta


Liebe Caroline,
das war ein toller Start in den Tag. Diese Kriya hat direkt ein Sternchen bekommen und wird wiederholt.
Sat Nam

Verfasst am 03.11.2022 um 07:07

Bernhard


Liebe Caroline,

Danke für diese wunderbare Praxis.
Es ist immer wieder schön deinen Worten zu folgen.

Sat Nam 🙏

Verfasst am 23.09.2022 um 22:19

Pietra


wunderbar, ich habe es sehr genossen, mein Körper fühlt sich wach, kribbelig, zentriert und gut an :-) ein wunderbarer Start in den Tag heute! Vielen herzlichen Dank!

Verfasst am 06.09.2022 um 08:42

Andrea


Danke für dieses schöne Video :)

Verfasst am 22.07.2022 um 20:29

Christiane Timmann


Liebe Caroline,
Das ist wieder einmal eine sehr wohltuende und belebende Sequenz. Ich habe sie heute zum ersten Mal geübt und sehr genossen. Ich glaube, sie ist auch für den Morgen gut geeignet. Danke!
Liebe Grüße, Christiane

Verfasst am 08.05.2022 um 14:16

Sonja


Liebe Caroline, die Übungen haben wunderbar nachgewirkt. Lieben Dank und liebe Grüße Sonja

Verfasst am 20.04.2022 um 07:07

Birgit


Du bist einfach zu süß.Eine Yogalehrerin, die auch mal tief Luft holen muss.Das spornt doch richtig an.Es war wunderbar.Namaste

Verfasst am 23.03.2022 um 11:07

Andrea


Liebe Caroline, vielen Dank für schöne Kriya, auch wenn mir die Übungen auf dem Rücken mit angehobenen Beinen immer so schwer fallen… ich werde diese Kriya gerne wiederholen. Die Selbstheilung zu stärken ist es doch wert. LG, Andrea

Verfasst am 22.03.2022 um 18:54

Caroline


Ich freu mich sehr über all eure Kommentare und das euch die Kriya so gut tut! So wünsch ich mir das für dich und uns.
Bis ganz bald

Verfasst am 21.03.2022 um 11:28

Eva


nach dem Besuch vom Coronateuferl, wieder ein total passender Einstieg.
Danke

Verfasst am 16.03.2022 um 18:15

Bettina


Wunderbar. Ich glaube, auch für die Psyche ;) Danke!

Verfasst am 16.03.2022 um 16:58

M.


wohltuend. zentrierend. kurz und knackig. Sat Nam und Danke

Verfasst am 14.03.2022 um 14:11

Daniela


Danke für deine fröhlich Ausgelassenheit ❤️

Verfasst am 10.03.2022 um 10:22

Katja


Liebe Caroline, wieder eine wunderbar ausgleichende Kriya von dir - eine Perle! Vielen lieben Dank und Sat Nam! Wir sehen uns auf der Matte - zumindest sehe ich dich

Verfasst am 09.03.2022 um 09:25

Jessica


Eine super angenehme Klasse - fühl mich rundum wohl und angekommen. Vielen Dank!

Verfasst am 05.03.2022 um 08:43

Julia


Ganz wundervoll. Kurz und knackig. Danke

Verfasst am 04.03.2022 um 12:07

Regina


Das ist eine sehr schöne Einheit, vielen Dank dafür.
Ich werde sie wiederholen.

Verfasst am 02.03.2022 um 17:20

Anneli


Noch eine Lieblingsstunde mit Dir liebe Caroline, vielen Dank.
Die Begegnungen mit Dir sind immer wunderbar.

Verfasst am 01.03.2022 um 10:50

Silke


Ein sehr schönes Video, der Stress ist abgefallen und die Atmung hat mir neue Energie geschenkt. Das werde ich auf alle Fälle jetzt öfter praktizieren.
Vielen Dank, liebe Caroline

Verfasst am 01.03.2022 um 10:19

Pietra


ein super Einstieg für mich in die 21 days of om :-) vielen Dank, eine wirklich wunderbare Session, die werde ich wieder machen!

Verfasst am 01.03.2022 um 08:39

angelika


Vielen Dank liebe Caroline! Wieder eine sehr schöne Kriya.

Verfasst am 01.03.2022 um 08:35

Unbekannt


Guten Morgen liebe Caro,
vielen Dank für die schöne Anleitung.
Es ist einfach schön einen Tag so zu beginnen. Liebe sonnige Grüße.

Verfasst am 01.03.2022 um 07:11

Stephanie


Liebe Caro!
Wunderbar belebend für einen Montagmorgen. Fühle mich frisch und aktiviert!
Danke für immer wieder neue und inspirierende Anleitungen. Stephanie

Verfasst am 28.02.2022 um 08:40

Gabi


Eine sehr schöne und belebende Sequenz , ich kann mir gut vorstellen , dass sie mich durch die 21 Tage begleitet. Sat Nam :)

Verfasst am 27.02.2022 um 11:47

Angela


Wie immer wunderbar, liebe Caroline! So leicht und tief zugleich. Freu mich schon auf viele Wiederholungen!

Verfasst am 27.02.2022 um 11:13

Ramona


Vielen Dank liebe Caroline für diese wohltuende Praxis! In mir sprudelt jetzt alles :-) Da ich im Kundalini-Yoga nicht so zuhause bin war ich überrascht, dass wir die Sufi Kreise nicht auch noch andersrum gemacht haben und bei der Übung in Rückenlage mit einem angebeugten und einem gestreckten Bein + Feueratem nicht Seite gewechselt haben. Aber ich konnte das gut ablegen, mich deiner Anleitung hingeben und darauf vertrauen, dass das genau so sein soll :-) Danke!

Verfasst am 27.02.2022 um 08:42

Caroline


Hallo liebe Ramona. Danke für deine Aufmerksamkeit. Meine Antwort dauerte jetzt etwas, da ich das Video schon vor etwas längerer Zeit aufgezeichnet habe und dann muss ich selber erst immer nochmal schauen :)
Die Sufikreise werden zu beiden Seiten gemacht, das wird auch angesagt, vielleicht ist es beimersten anschauen weggerutscht. Die letzte Übung ist die Streckposition. Dabei hast du idealerweise beide Beine ausgestreckt. Wenn ein Bein angebeugt ist, dann ist es eine Alternative und du kannst die Beine wechseln wie du magst.
Ich hab für mich die Alternative gewählt, weil ich keine Kraft mehr hatte meinen unteren Rücken stabil zu halten.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsch dir noch frohes praktizieren!


Verfasst am 21.03.2022 um 11:27

Ramona


Liebe Caroline,
vielen Dank für deine Antwort! Es ist genau wie du sagtst, jetzt beim zweiten Mal Üben dieses Videos habe ich wohl aufmerksamer zugehört - und in beide Richtungen gekreist :-)

Verfasst am 24.03.2022 um 06:23

Silvia


Liebe Caroline,
ein sehr schönes Video - inwiefern es sich auf die Selbstheilungskräfte auswirkt, wird sich weisen ;)
Die 30 Minuten hab ich auf jeden Fall sehr genossen, da du eine sehr entspannte Art hast, zu unterrichten. Vielen Dank! :)

Verfasst am 27.02.2022 um 08:31

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