Detox Kriya
körperlich & mental

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52 min
60
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Stil
Kundalini
Thema
Detox
ohne Musik
Fokus
-
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Reinigung auf mehreren Ebenen

Detoxen, also reinigen, ist im Kundalini ein zentrales Element. In dieser Kriya gehen wir zunächst auf die physische Ebene und regen insbesondere die Verdauung an. In der zweiten Phase, gegen Ende der Klasse, widmen wir uns zunehmend der mentalen Ebene.

Ich freue mich, dass Du dabei bist.

SatNam,
Karta

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4.96 von 5

81 Bewertungen

  • 5 Sterne96%
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Video-Kommentare 

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Heidi

Danke für diese schöne Stunde. Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und ich gebe zu ich habe nicht immer durchgehalten. Ich möchte sie aber trotzdem wiederholen, es tut nicht nur den Bauchmuskeln gut sondern auch mein Rücken hat sich entspannt. Und mein Kopf ist jetzt wunderbar frei und ganz leicht. Und ich höre gerne deine Stimme.
Vielen Dank

Verfasst am 12.03.2022 um 08:28

Karta

Liebe Heidi,
vielen Dank für Deine Rückmeldung :-)
Hab immer im Kopf, dass Du in die Übungen hineinwachsen darfst - Pausen sind also absolut in Ordnung. Und eine gute Wirkung war ja auch so spürbar. Viel Freude beiim weiteren Üben!
Viele liebe Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:44

Angela

Ganz, ganz großartig! Ich freue mich sehr über diese Kriya, die kam wie gerufen. Herzlichen Dank.

Verfasst am 12.03.2022 um 08:54

Karta

Liebe Angela,

das freut mich sehr. Danke für Deinen Kommentar.
Alles LIebe,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:45

Birgit

Mir geht es genauso.Aber gerade der Bauch ist ja so wichtig für den Rücken.Die Kriya fand ich super, der Kopf hat nix mehr zu sagen.
Tausend Dank von einem Fan

Verfasst am 12.03.2022 um 10:07

Karta

Liebe Birgit,
LOL, großartig, wenn der Kopf sich uaf diese Weise verabschiedet :-)
Und ja, der Bauch kann den Rücken wunderbar unterstützen.
Herzliche Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:47

Sabine

Ich kann mich den Kommentaren nur anschließen. Tolle, wirkungsvolle Kriya.
Ich liebe KY. Immer gerne mehr davon. Danke!

Verfasst am 13.03.2022 um 11:29

Karta

Liebe Sabine,
vielen Dank!! Ist in Arbeit :-)
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:48

Magdalena

Wunderbar fordernd. Vielen Dank dafür und Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 14:13

Karta

Liebe Magdalena,
vielen Dank für das Feedback!
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:52

Heidi

noch eine Heidi, die in die Übungen hineinwachsen darf, grins! Die Übungen tun gut und auch die notwendigen Pausen, die sich dadurch ergeben! Passt super! Danke!

Verfasst am 14.03.2022 um 19:42

Karta

Liebe Heidi,
weiter so! Es hat für mich Jahre gebraucht, bis ich verstanden hatte, dass ich mir Zeit für die Übungen nehmen darf und meinen eigenen Maßstab anlegen kann. Hoffe, du bist mir da voraus :-)
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:54

Peggy

Liebe deine Humor,Presentation und Art, mich, mit ein Lächen auf meine Gesicht, durch die Übungenen zu begleiten,teilweise mit meine letze Atemzug!Liebe deiner ruhiger, optimistisch Stimme und auch die total Aufmachsamkeit das Ich spüren konnte.Danke!Möchte mehr!!

Verfasst am 15.03.2022 um 10:48

Karta

Liebe Peggy,
vielen Dank - schön, wenn das so gut bei Dir resoniert! Wenn ich meine Freude am Yoga ein wenig weitergeben kann, dann weiß ich, warum sich diese Videos lohnen :-)
Herzliche Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:59

Denise

herzlichen Dank für diese tolle Kriya! Ich werde sie die nächsten Tage noch einige Male wiederholen. Hat sehr gut getan.

Verfasst am 20.03.2022 um 14:40

Karta

Liebe Denise,
das wäre super. Schreib gerne auf (oder teile es auch gerne hier), wie sich die Wirkung für Dich entfaltet. Bitte unterstütze die reinigende Kraft gern durch genügendes Trinken und ordentlich frische Luft. Viel Freude beim weiteren Üben!!!
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 21.03.2022 um 11:39

Denise

Ich kann nur jeden empfehlen, die Kriya mehrfach zu machen. Ich habe meine Verdauung und meine Entgiftung deutlich angeschubst.
Herrlich :-). Vor Allem habe ich festgestellt, dass ich im Bauchbereich nicht mehr dieses weiche aufgedunsene Gewebe habe. Ich fühle mich richtig wohl und vital. Momentan ist diese Übungsreihe meine Lieblingsübung. Danke dafür.

Verfasst am 25.03.2022 um 17:34

Karta

Herzlichen Dank fürs Teilen :-)
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:46

Daniela

Du bist wunderbar Karta ! Danke :))

Verfasst am 21.03.2022 um 08:42

Karta

Liebe Daniela,
so lieb von Dir - es freut mich sehr, wenn es so gut bei Dir ankommt :-)
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:47

Eva

Fordernd... aber mein Körper und meine Seele sind so dankbar für deine gefühlvolle Anleitung. Freu mich schon auf eine Wiederholung!
Sa Nam....Wahe Guru

Verfasst am 31.03.2022 um 19:16

Karta

Liebe Eva,
ich gebe zu, auch ich finde diese Übungsreihe keine Spaziergamng :-)
Danke für Dein Feedback - Wiederholen ist immer super!
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:49

Dorothee

Danke

Verfasst am 04.04.2022 um 10:58

Karta

Sehr gerne!! :-)

Verfasst am 25.05.2022 um 13:49

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Dein(e) LehrerIn

Karta Purkh Singh
Heilpraktiker & Kundalini-Lehrer

Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO

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Heidi

Danke für diese schöne Stunde. Die Übungen waren sehr anspruchsvoll und ich gebe zu ich habe nicht immer durchgehalten. Ich möchte sie aber trotzdem wiederholen, es tut nicht nur den Bauchmuskeln gut sondern auch mein Rücken hat sich entspannt. Und mein Kopf ist jetzt wunderbar frei und ganz leicht. Und ich höre gerne deine Stimme.
Vielen Dank

Verfasst am 12.03.2022 um 08:28

Karta

Liebe Heidi,
vielen Dank für Deine Rückmeldung :-)
Hab immer im Kopf, dass Du in die Übungen hineinwachsen darfst - Pausen sind also absolut in Ordnung. Und eine gute Wirkung war ja auch so spürbar. Viel Freude beiim weiteren Üben!
Viele liebe Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:44

Angela

Ganz, ganz großartig! Ich freue mich sehr über diese Kriya, die kam wie gerufen. Herzlichen Dank.

Verfasst am 12.03.2022 um 08:54

Karta

Liebe Angela,

das freut mich sehr. Danke für Deinen Kommentar.
Alles LIebe,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:45

Birgit

Mir geht es genauso.Aber gerade der Bauch ist ja so wichtig für den Rücken.Die Kriya fand ich super, der Kopf hat nix mehr zu sagen.
Tausend Dank von einem Fan

Verfasst am 12.03.2022 um 10:07

Karta

Liebe Birgit,
LOL, großartig, wenn der Kopf sich uaf diese Weise verabschiedet :-)
Und ja, der Bauch kann den Rücken wunderbar unterstützen.
Herzliche Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:47

Sabine

Ich kann mich den Kommentaren nur anschließen. Tolle, wirkungsvolle Kriya.
Ich liebe KY. Immer gerne mehr davon. Danke!

Verfasst am 13.03.2022 um 11:29

Karta

Liebe Sabine,
vielen Dank!! Ist in Arbeit :-)
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 13:48

Magdalena

Wunderbar fordernd. Vielen Dank dafür und Sat Nam

Verfasst am 14.03.2022 um 14:13

Karta

Liebe Magdalena,
vielen Dank für das Feedback!
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:52

Heidi

noch eine Heidi, die in die Übungen hineinwachsen darf, grins! Die Übungen tun gut und auch die notwendigen Pausen, die sich dadurch ergeben! Passt super! Danke!

Verfasst am 14.03.2022 um 19:42

Karta

Liebe Heidi,
weiter so! Es hat für mich Jahre gebraucht, bis ich verstanden hatte, dass ich mir Zeit für die Übungen nehmen darf und meinen eigenen Maßstab anlegen kann. Hoffe, du bist mir da voraus :-)
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:54

Peggy

Liebe deine Humor,Presentation und Art, mich, mit ein Lächen auf meine Gesicht, durch die Übungenen zu begleiten,teilweise mit meine letze Atemzug!Liebe deiner ruhiger, optimistisch Stimme und auch die total Aufmachsamkeit das Ich spüren konnte.Danke!Möchte mehr!!

Verfasst am 15.03.2022 um 10:48

Karta

Liebe Peggy,
vielen Dank - schön, wenn das so gut bei Dir resoniert! Wenn ich meine Freude am Yoga ein wenig weitergeben kann, dann weiß ich, warum sich diese Videos lohnen :-)
Herzliche Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 15.03.2022 um 12:59

Denise

herzlichen Dank für diese tolle Kriya! Ich werde sie die nächsten Tage noch einige Male wiederholen. Hat sehr gut getan.

Verfasst am 20.03.2022 um 14:40

Karta

Liebe Denise,
das wäre super. Schreib gerne auf (oder teile es auch gerne hier), wie sich die Wirkung für Dich entfaltet. Bitte unterstütze die reinigende Kraft gern durch genügendes Trinken und ordentlich frische Luft. Viel Freude beim weiteren Üben!!!
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 21.03.2022 um 11:39

Denise

Ich kann nur jeden empfehlen, die Kriya mehrfach zu machen. Ich habe meine Verdauung und meine Entgiftung deutlich angeschubst.
Herrlich :-). Vor Allem habe ich festgestellt, dass ich im Bauchbereich nicht mehr dieses weiche aufgedunsene Gewebe habe. Ich fühle mich richtig wohl und vital. Momentan ist diese Übungsreihe meine Lieblingsübung. Danke dafür.

Verfasst am 25.03.2022 um 17:34

Karta

Herzlichen Dank fürs Teilen :-)
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:46

Daniela

Du bist wunderbar Karta ! Danke :))

Verfasst am 21.03.2022 um 08:42

Karta

Liebe Daniela,
so lieb von Dir - es freut mich sehr, wenn es so gut bei Dir ankommt :-)
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:47

Eva

Fordernd... aber mein Körper und meine Seele sind so dankbar für deine gefühlvolle Anleitung. Freu mich schon auf eine Wiederholung!
Sa Nam....Wahe Guru

Verfasst am 31.03.2022 um 19:16

Karta

Liebe Eva,
ich gebe zu, auch ich finde diese Übungsreihe keine Spaziergamng :-)
Danke für Dein Feedback - Wiederholen ist immer super!
Liebe Grüße,
Karta Purkh SIngh
Sat Nam

Verfasst am 25.05.2022 um 13:49

Dorothee

Danke

Verfasst am 04.04.2022 um 10:58

Karta

Sehr gerne!! :-)

Verfasst am 25.05.2022 um 13:49

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