Yoga-Fit
Kraft, Koordination, Beweglichkeit

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26 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Beine , Balance
ohne / mit
Fitness
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Dein Körper ist Dein Tempel

In dieser Klasse wollen wir unseren Tempel auf Hochglanz bringen und geben ihm, was er so liebt: Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Viel Spass auf der Matte, Dir wird sicherlich gut warm werden.

Deine Astrid

 

Video-Kommentare 

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Heidi

Ich freue mich dass es wieder ein neues Video von dir gibt liebe Astrid!
Und es hat mir richtig gut getan. Das richtige um den Tag gut zu beginnen, alles ist gut aufgewärmt und einmal durchmassiert. Es hat Spaß gemacht. Vielen Dank

Verfasst am 19.03.2022 um 06:48

Astrid

Hallo Heidi, Ich freue mich, dass dir diese aufwärmende Praxis gefallen und vor allem Spass gemacht hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:49

Martina

Ein toller Start in den Tag. Danke.

Verfasst am 19.03.2022 um 07:32

Astrid

Danke, dass du dir Zeit genommen hast, mir ein positives Feedback zu schreiben!
LG, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:50

Melanie

Ein prima Energiekick für den Tag! Vielen Dank!

Verfasst am 19.03.2022 um 08:16

Astrid

Ja, Energiekick passt gut:-) Herzlichen Dank für deinen Kommentar!
LG, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:52

Angela

Du hast so eine wunderbare Art, Astrid! Und weißt, was der Körper braucht.

Verfasst am 19.03.2022 um 09:39

Astrid

Liebe Angela, Ich freue mich sehr, dass dir meine Art zu unterrichten gut tut! Danke für dein positives Feedback!
Liebe Grüße, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:54

Sabine

Vielen Dank liebe Astrid, deine Übungen haben mir gerade sehr gut getan.
Die Abfolge ist kompakt und rund.
Einen lieben Gruß
Sabine

Verfasst am 21.03.2022 um 08:41

Astrid

Hallo Sabine,
Danke für dein Feedback zum Aufbau der Yoga Fit Einheit! Ich freue mich, dass dir die kurze Energie Kick Session gut getan hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:57

Ulrike

Danke Astrid! Das war super!

Verfasst am 21.03.2022 um 11:00

Astrid

DANKE!! Schön, dass dir Yoga Fit gefallen hat!
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:58

Tina

Vielen lieben Dank, liebe Astrid! Die Einheit ist kurz und lässt mich rund um gut fühlen, ein wunderbarer Energizer für jede Tageszeit

Verfasst am 25.03.2022 um 21:18

Astrid

Liebe Tina, Danke für dein Feedback! Ich liebe diese rundum Energizer im Alltag sehr:-)

Verfasst am 27.03.2022 um 19:28

Kathrin

Liebe Astrid Ich habe deinen Flow heute Morgen das zweite mal gemacht Sehr spritzig und rund Vielen Dank ♥️-lich Kathrin

Verfasst am 27.03.2022 um 10:42

Astrid

Liebe Kathrin, Ich freue mich sehr über dein Feedback! Danke!
Und schön, dass es beim 2. Mal auch noch Spass gemacht hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 27.03.2022 um 19:31

Angelika

Liebe Astrid, herzlichen Dank für den schönen kurzen Flow und den knackigen Energiekick! Macht meine müden Knochen so richtig munter, passend zum Frühlingsbeginn ;) Alles Liebe Angelika

Verfasst am 03.04.2022 um 12:15

Cordula

Das war jetzt echt super! Ich hab mich etwas zäh dazu überwunden diese Praxis zu machen und jetzt fühle ich mich rundum warm und wohl. Ich finde diese Klasse sehr gut und ausgewogen zusammengestellt und deine Anleitung ist unglaublich angenehm! Danke für den morgendlichen Muntermacher

Verfasst am 05.04.2022 um 08:44

Petra

Sehr sehr witzige Stunde....die werde ich öfters machen....herzlichen Dank!!!!

Verfasst am 11.04.2022 um 12:30

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Dein(e) LehrerIn

Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor

Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie

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Heidi

Ich freue mich dass es wieder ein neues Video von dir gibt liebe Astrid!
Und es hat mir richtig gut getan. Das richtige um den Tag gut zu beginnen, alles ist gut aufgewärmt und einmal durchmassiert. Es hat Spaß gemacht. Vielen Dank

Verfasst am 19.03.2022 um 06:48

Astrid

Hallo Heidi, Ich freue mich, dass dir diese aufwärmende Praxis gefallen und vor allem Spass gemacht hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:49

Martina

Ein toller Start in den Tag. Danke.

Verfasst am 19.03.2022 um 07:32

Astrid

Danke, dass du dir Zeit genommen hast, mir ein positives Feedback zu schreiben!
LG, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:50

Melanie

Ein prima Energiekick für den Tag! Vielen Dank!

Verfasst am 19.03.2022 um 08:16

Astrid

Ja, Energiekick passt gut:-) Herzlichen Dank für deinen Kommentar!
LG, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:52

Angela

Du hast so eine wunderbare Art, Astrid! Und weißt, was der Körper braucht.

Verfasst am 19.03.2022 um 09:39

Astrid

Liebe Angela, Ich freue mich sehr, dass dir meine Art zu unterrichten gut tut! Danke für dein positives Feedback!
Liebe Grüße, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:54

Sabine

Vielen Dank liebe Astrid, deine Übungen haben mir gerade sehr gut getan.
Die Abfolge ist kompakt und rund.
Einen lieben Gruß
Sabine

Verfasst am 21.03.2022 um 08:41

Astrid

Hallo Sabine,
Danke für dein Feedback zum Aufbau der Yoga Fit Einheit! Ich freue mich, dass dir die kurze Energie Kick Session gut getan hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:57

Ulrike

Danke Astrid! Das war super!

Verfasst am 21.03.2022 um 11:00

Astrid

DANKE!! Schön, dass dir Yoga Fit gefallen hat!
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 21.03.2022 um 11:58

Tina

Vielen lieben Dank, liebe Astrid! Die Einheit ist kurz und lässt mich rund um gut fühlen, ein wunderbarer Energizer für jede Tageszeit

Verfasst am 25.03.2022 um 21:18

Astrid

Liebe Tina, Danke für dein Feedback! Ich liebe diese rundum Energizer im Alltag sehr:-)

Verfasst am 27.03.2022 um 19:28

Kathrin

Liebe Astrid Ich habe deinen Flow heute Morgen das zweite mal gemacht Sehr spritzig und rund Vielen Dank ♥️-lich Kathrin

Verfasst am 27.03.2022 um 10:42

Astrid

Liebe Kathrin, Ich freue mich sehr über dein Feedback! Danke!
Und schön, dass es beim 2. Mal auch noch Spass gemacht hat:-)
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 27.03.2022 um 19:31

Angelika

Liebe Astrid, herzlichen Dank für den schönen kurzen Flow und den knackigen Energiekick! Macht meine müden Knochen so richtig munter, passend zum Frühlingsbeginn ;) Alles Liebe Angelika

Verfasst am 03.04.2022 um 12:15

Cordula

Das war jetzt echt super! Ich hab mich etwas zäh dazu überwunden diese Praxis zu machen und jetzt fühle ich mich rundum warm und wohl. Ich finde diese Klasse sehr gut und ausgewogen zusammengestellt und deine Anleitung ist unglaublich angenehm! Danke für den morgendlichen Muntermacher

Verfasst am 05.04.2022 um 08:44

Petra

Sehr sehr witzige Stunde....die werde ich öfters machen....herzlichen Dank!!!!

Verfasst am 11.04.2022 um 12:30

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