Energie-Tankstelle
Mehr Kraft und Leichtigkeit

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30 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Yoga am Morgen
ohne Musik
Fokus
-
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Mit Yoga neue Energie tanken

30 Minuten Yoga für mehr Energie im Körper und Leichtigkeit im Geist. Wenn Du Dir morgens, abends oder auch einfach zwischendurch einen Energie-Booster wünscht, dann ist das Dein Yoga-Video.

Ich führe Dich durch lockere und abwechslungsreiche Yoga-Übungen, die den ganzen Körper mobilisieren, Dir zwischendurch Zeit für Entspannung geben und Dir helfen, belastende Gedanken abzuschütteln. So wirst Du Dich am Ende dieses Yoga-Videos frischer und leichter fühlen.

Viel Freude auf der Yoga-Matte wünsche ich Dir,

Astrid

Video-Kommentare 

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Andrea

Liebe Astrid, vielen Dank für dieses und andere deiner Videos. Mir (lang Übende fortgeschrittenen Alters) gefällt die Leichtigkeit deiner Ansagen und das Spielerische dabei. Bitte mehr davon- auch gerne zeitlich länger dauernd!
Namaste`
kean

Verfasst am 14.03.2018 um 10:17

Katrin

Das perfekte Video für mich, wenn ich nicht so lange Zeit für Yoga habe. Wird auch nach gefühlten 100 Mal praktizieren nicht langweilig, und der ganze Körper wird einbezogen. Danke dafür, liebe Astrid!

Verfasst am 10.02.2019 um 20:13

Astrid

Danke liebe Katrin! Es freut mich, dass die Energie Tankstelle fließt und du dich vitalisiert fühlst! Viel Freude weiterhin beim praktizieren! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 10.02.2019 um 21:09

Philip

phantastische Yogaklasse! Kreativ, spielerisch, leicht und dabei sehr effektiv! Vielen lieben Dank!
Namasté
Philip

Verfasst am 22.09.2019 um 08:57

Astrid

Lieber Philip! Ich freue mich, dass Du diese Klasse so effektiv fandest:-) Das ist genau mein Zugang: spielerisch, explorativ und mit Leichtigkeit zu praktizieren! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 22.09.2019 um 12:00

cordi

Ein besonderes Erlebnis! Vielen Dank für diesen Frischekick :) war sicher nicht das letzte Mal!

Verfasst am 05.01.2020 um 19:18

Astrid

Liebe Cordi! Danke für dein schönes Feedback! Ich freue mich, dass der Frischekick bei dir gewirkt hat:-) Lg, Astrid

Verfasst am 05.01.2020 um 21:17

Heide

fühle mich gut durchgeknetet

Verfasst am 15.06.2020 um 17:00

Heidi

Ich habe mich heute nach dem Aufwachen gar nicht so gut gefühlt, jetzt geht es mir wieder besser. Danke!

Verfasst am 17.10.2020 um 10:14

Astrid

Liebe Heidi! Es freut mich, wenn dich die Energie Tankstelle wieder mit Kraft erfüllt hat. Alles ist jetzt anstrengender. Wir müssen jetzt besonders gut auf unsere Energie achten und uns wieder in Balance bringen. Schönes Wochenende! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 17.10.2020 um 10:44

Tina

Frische, Balance, Leichtigkeit und Erdung...deine letzten Worte des Videos treffen es genau. Fühle mich zur Zeit nach dem Aufwachen direkt angespannt, leicht unsicher und etwas ängstlich. Habe Zweifel, ob ich den stressigen Alltag heute wieder bewältigen kann. Deine Klasse hat das alles weggepustet...Ich fühle mich wesentlich besser und vor allem energetischer. Bin zuversichtlich und frisch. Vielen Dank liebe Astrid! Mehr davon!l Ich schätze Deine Klassen immer mehr und freue mich auf die nächste Einheit von Dir!l Bleib gesund!



Verfasst am 19.12.2020 um 08:09

Astrid

Liebe Tina! Danke für deine offene Nachricht, wie es dir derzeit geht und wie anstrengend der Alltag sich anfühlt. Es freut mich zu lesen, dass dir meine Art zu praktizieren gut tut und vor allem wieder Zuversicht bringt und Kontakt mit deiner Kraft. Ich kenne all die Gefühle, die du beschreibst auch in diesem Jahr und die Matte ist immer wieder ein guter Platz, um mich zu erden und wieder zu fokussieren.
Ich schicke dir Kraft und Geduld! Falls du Interesse hast, ich mache einen online Workshop zum Beginn und am Ende der Rauhnächte.... eine gute Zeit um die eigene Mitte zu finden.
Info
www.littleyogaroom.net
Workshops
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 19.12.2020 um 12:47

Michaela

Deine Mobilisierungen sind einfach nur herrlich!! ;)

Verfasst am 10.11.2021 um 14:36

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Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor

Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie

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Andrea

Liebe Astrid, vielen Dank für dieses und andere deiner Videos. Mir (lang Übende fortgeschrittenen Alters) gefällt die Leichtigkeit deiner Ansagen und das Spielerische dabei. Bitte mehr davon- auch gerne zeitlich länger dauernd!
Namaste`
kean

Verfasst am 14.03.2018 um 10:17

Katrin

Das perfekte Video für mich, wenn ich nicht so lange Zeit für Yoga habe. Wird auch nach gefühlten 100 Mal praktizieren nicht langweilig, und der ganze Körper wird einbezogen. Danke dafür, liebe Astrid!

Verfasst am 10.02.2019 um 20:13

Astrid

Danke liebe Katrin! Es freut mich, dass die Energie Tankstelle fließt und du dich vitalisiert fühlst! Viel Freude weiterhin beim praktizieren! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 10.02.2019 um 21:09

Philip

phantastische Yogaklasse! Kreativ, spielerisch, leicht und dabei sehr effektiv! Vielen lieben Dank!
Namasté
Philip

Verfasst am 22.09.2019 um 08:57

Astrid

Lieber Philip! Ich freue mich, dass Du diese Klasse so effektiv fandest:-) Das ist genau mein Zugang: spielerisch, explorativ und mit Leichtigkeit zu praktizieren! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 22.09.2019 um 12:00

cordi

Ein besonderes Erlebnis! Vielen Dank für diesen Frischekick :) war sicher nicht das letzte Mal!

Verfasst am 05.01.2020 um 19:18

Astrid

Liebe Cordi! Danke für dein schönes Feedback! Ich freue mich, dass der Frischekick bei dir gewirkt hat:-) Lg, Astrid

Verfasst am 05.01.2020 um 21:17

Heide

fühle mich gut durchgeknetet

Verfasst am 15.06.2020 um 17:00

Heidi

Ich habe mich heute nach dem Aufwachen gar nicht so gut gefühlt, jetzt geht es mir wieder besser. Danke!

Verfasst am 17.10.2020 um 10:14

Astrid

Liebe Heidi! Es freut mich, wenn dich die Energie Tankstelle wieder mit Kraft erfüllt hat. Alles ist jetzt anstrengender. Wir müssen jetzt besonders gut auf unsere Energie achten und uns wieder in Balance bringen. Schönes Wochenende! Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 17.10.2020 um 10:44

Tina

Frische, Balance, Leichtigkeit und Erdung...deine letzten Worte des Videos treffen es genau. Fühle mich zur Zeit nach dem Aufwachen direkt angespannt, leicht unsicher und etwas ängstlich. Habe Zweifel, ob ich den stressigen Alltag heute wieder bewältigen kann. Deine Klasse hat das alles weggepustet...Ich fühle mich wesentlich besser und vor allem energetischer. Bin zuversichtlich und frisch. Vielen Dank liebe Astrid! Mehr davon!l Ich schätze Deine Klassen immer mehr und freue mich auf die nächste Einheit von Dir!l Bleib gesund!



Verfasst am 19.12.2020 um 08:09

Astrid

Liebe Tina! Danke für deine offene Nachricht, wie es dir derzeit geht und wie anstrengend der Alltag sich anfühlt. Es freut mich zu lesen, dass dir meine Art zu praktizieren gut tut und vor allem wieder Zuversicht bringt und Kontakt mit deiner Kraft. Ich kenne all die Gefühle, die du beschreibst auch in diesem Jahr und die Matte ist immer wieder ein guter Platz, um mich zu erden und wieder zu fokussieren.
Ich schicke dir Kraft und Geduld! Falls du Interesse hast, ich mache einen online Workshop zum Beginn und am Ende der Rauhnächte.... eine gute Zeit um die eigene Mitte zu finden.
Info
www.littleyogaroom.net
Workshops
Alles Liebe, Astrid

Verfasst am 19.12.2020 um 12:47

Michaela

Deine Mobilisierungen sind einfach nur herrlich!! ;)

Verfasst am 10.11.2021 um 14:36

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