Michaela
Deine Mobilisierungen sind einfach nur herrlich!! ;)
Energie-Tankstelle
Mehr Kraft und Leichtigkeit
Mit Yoga neue Energie tanken
30 Minuten Yoga für mehr Energie im Körper und Leichtigkeit im Geist. Wenn Du Dir morgens, abends oder auch einfach zwischendurch einen Energie-Booster wünscht, dann ist das Dein Yoga-Video.
Ich führe Dich durch lockere und abwechslungsreiche Yoga-Übungen, die den ganzen Körper mobilisieren, Dir zwischendurch Zeit für Entspannung geben und Dir helfen, belastende Gedanken abzuschütteln. So wirst Du Dich am Ende dieses Yoga-Videos frischer und leichter fühlen.
Viel Freude auf der Yoga-Matte wünsche ich Dir,
Astrid
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Dein(e) LehrerIn
Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenTina
Frische, Balance, Leichtigkeit und Erdung...deine letzten Worte des Videos treffen es genau. Fühle mich zur Zeit nach dem Aufwachen direkt angespannt, leicht unsicher und etwas ängstlich. Habe Zweifel, ob ich den stressigen Alltag heute wieder bewältigen kann. Deine Klasse hat das alles weggepustet...Ich fühle mich wesentlich besser und vor allem energetischer. Bin zuversichtlich und frisch. Vielen Dank liebe Astrid! Mehr davon!l Ich schätze Deine Klassen immer mehr und freue mich auf die nächste Einheit von Dir!l Bleib gesund!
Astrid
Liebe Tina! Danke für deine offene Nachricht, wie es dir derzeit geht und wie anstrengend der Alltag sich anfühlt. Es freut mich zu lesen, dass dir meine Art zu praktizieren gut tut und vor allem wieder Zuversicht bringt und Kontakt mit deiner Kraft. Ich kenne all die Gefühle, die du beschreibst auch in diesem Jahr und die Matte ist immer wieder ein guter Platz, um mich zu erden und wieder zu fokussieren.
Ich schicke dir Kraft und Geduld! Falls du Interesse hast, ich mache einen online Workshop zum Beginn und am Ende der Rauhnächte.... eine gute Zeit um die eigene Mitte zu finden.
Info
www.littleyogaroom.net
Workshops
Alles Liebe, Astrid
Heidi
Ich habe mich heute nach dem Aufwachen gar nicht so gut gefühlt, jetzt geht es mir wieder besser. Danke!
Astrid
Liebe Heidi! Es freut mich, wenn dich die Energie Tankstelle wieder mit Kraft erfüllt hat. Alles ist jetzt anstrengender. Wir müssen jetzt besonders gut auf unsere Energie achten und uns wieder in Balance bringen. Schönes Wochenende! Alles Liebe, Astrid
Heide
fühle mich gut durchgeknetet
cordi
Ein besonderes Erlebnis! Vielen Dank für diesen Frischekick :) war sicher nicht das letzte Mal!
Astrid
Liebe Cordi! Danke für dein schönes Feedback! Ich freue mich, dass der Frischekick bei dir gewirkt hat:-) Lg, Astrid
Philip
phantastische Yogaklasse! Kreativ, spielerisch, leicht und dabei sehr effektiv! Vielen lieben Dank!
Namasté
Philip
Astrid
Lieber Philip! Ich freue mich, dass Du diese Klasse so effektiv fandest:-) Das ist genau mein Zugang: spielerisch, explorativ und mit Leichtigkeit zu praktizieren! Alles Liebe, Astrid
Katrin
Das perfekte Video für mich, wenn ich nicht so lange Zeit für Yoga habe. Wird auch nach gefühlten 100 Mal praktizieren nicht langweilig, und der ganze Körper wird einbezogen. Danke dafür, liebe Astrid!
Astrid
Danke liebe Katrin! Es freut mich, dass die Energie Tankstelle fließt und du dich vitalisiert fühlst! Viel Freude weiterhin beim praktizieren! Alles Liebe, Astrid
Andrea
Liebe Astrid, vielen Dank für dieses und andere deiner Videos. Mir (lang Übende fortgeschrittenen Alters) gefällt die Leichtigkeit deiner Ansagen und das Spielerische dabei. Bitte mehr davon- auch gerne zeitlich länger dauernd!
Namaste`
kean
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Michaela
Deine Mobilisierungen sind einfach nur herrlich!! ;)
Verfasst am 10.11.2021 um 14:36
Tina
Frische, Balance, Leichtigkeit und Erdung...deine letzten Worte des Videos treffen es genau. Fühle mich zur Zeit nach dem Aufwachen direkt angespannt, leicht unsicher und etwas ängstlich. Habe Zweifel, ob ich den stressigen Alltag heute wieder bewältigen kann. Deine Klasse hat das alles weggepustet...Ich fühle mich wesentlich besser und vor allem energetischer. Bin zuversichtlich und frisch. Vielen Dank liebe Astrid! Mehr davon!l Ich schätze Deine Klassen immer mehr und freue mich auf die nächste Einheit von Dir!l Bleib gesund!
Verfasst am 19.12.2020 um 08:09
Astrid
Liebe Tina! Danke für deine offene Nachricht, wie es dir derzeit geht und wie anstrengend der Alltag sich anfühlt. Es freut mich zu lesen, dass dir meine Art zu praktizieren gut tut und vor allem wieder Zuversicht bringt und Kontakt mit deiner Kraft. Ich kenne all die Gefühle, die du beschreibst auch in diesem Jahr und die Matte ist immer wieder ein guter Platz, um mich zu erden und wieder zu fokussieren.
Ich schicke dir Kraft und Geduld! Falls du Interesse hast, ich mache einen online Workshop zum Beginn und am Ende der Rauhnächte.... eine gute Zeit um die eigene Mitte zu finden.
Info
www.littleyogaroom.net
Workshops
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 19.12.2020 um 12:47
Heidi
Ich habe mich heute nach dem Aufwachen gar nicht so gut gefühlt, jetzt geht es mir wieder besser. Danke!
Verfasst am 17.10.2020 um 10:14
Astrid
Liebe Heidi! Es freut mich, wenn dich die Energie Tankstelle wieder mit Kraft erfüllt hat. Alles ist jetzt anstrengender. Wir müssen jetzt besonders gut auf unsere Energie achten und uns wieder in Balance bringen. Schönes Wochenende! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 17.10.2020 um 10:44
Heide
fühle mich gut durchgeknetet
Verfasst am 15.06.2020 um 17:00
cordi
Ein besonderes Erlebnis! Vielen Dank für diesen Frischekick :) war sicher nicht das letzte Mal!
Verfasst am 05.01.2020 um 19:18
Astrid
Liebe Cordi! Danke für dein schönes Feedback! Ich freue mich, dass der Frischekick bei dir gewirkt hat:-) Lg, Astrid
Verfasst am 05.01.2020 um 21:17
Philip
phantastische Yogaklasse! Kreativ, spielerisch, leicht und dabei sehr effektiv! Vielen lieben Dank!
Namasté
Philip
Verfasst am 22.09.2019 um 08:57
Astrid
Lieber Philip! Ich freue mich, dass Du diese Klasse so effektiv fandest:-) Das ist genau mein Zugang: spielerisch, explorativ und mit Leichtigkeit zu praktizieren! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 22.09.2019 um 12:00
Katrin
Das perfekte Video für mich, wenn ich nicht so lange Zeit für Yoga habe. Wird auch nach gefühlten 100 Mal praktizieren nicht langweilig, und der ganze Körper wird einbezogen. Danke dafür, liebe Astrid!
Verfasst am 10.02.2019 um 20:13
Astrid
Danke liebe Katrin! Es freut mich, dass die Energie Tankstelle fließt und du dich vitalisiert fühlst! Viel Freude weiterhin beim praktizieren! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 10.02.2019 um 21:09
Andrea
Liebe Astrid, vielen Dank für dieses und andere deiner Videos. Mir (lang Übende fortgeschrittenen Alters) gefällt die Leichtigkeit deiner Ansagen und das Spielerische dabei. Bitte mehr davon- auch gerne zeitlich länger dauernd!
Namaste`
kean
Verfasst am 14.03.2018 um 10:17