In dieser Meditation erforschen wir gemeinsam Deinen Geist und damit verbunden all Deine Gedanken und Emotionen. Ich lade Dich ein, Deine Emotionen zu benennen und etikettieren, ohne Dich darin zu verfangen oder diese zu vertiefen. Löse Dich von dem Anspruch etwas verstehen zu müssen, Antworten zu finden oder etwas verändern zu wollen.
Viel Spaß bei der Beobachtung Deines Geistes in der Stille
Deine Jana
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Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
Mehr erfahrenHabe die Meditation heute das erste Mal gemacht. Ich war überrascht, normalerweise kommen beim.meditieren immer viele Gedanken. Heute, wo ich ich sie beobachten sollte, war meine Aufmerksamkeit ich Jetzt bei den Geräuschen der Natur und Umgebung
Liebe Angela, es ist sehr schön Deine Zeilen zu lesen. Wunderbar, dass es geklappt hat, im Hier und Jetzt zu sein. Viel Freude weiterhin beim Meditieren. Herzlichst Jana
Eine neue Erfahrung. Wunderbare Übung, um das Beobachten bewusst zu machen. Danke
Liebe Verena, danke für Deine Offenheit, Neues auszuprobieren und das Teilen Deiner Erfahrung. Weiterhin viel Freude und Inspiration. Namasté Jana
Danke für diese wunderbare Mediation! Meine etikettierten Gedanken liessen mich am Ende ganz bei mir sein. Vielen Dank!
Herzlichen Dank, liebe Pietra. Das freut mich sehr, dass diese Form zu Meditieren bei Dir funktioniert hat :-) Namasté Jana
Eine kurze, hilfreiche und entspannende Meditation mit wunderschöner musikalischer Untermalung. Danke für die vielen,neuen und kürzeren Meditationen von dir. Ich mache sie sehr gerne, weil ich durch deine angenehme Stimme gut "dabei" bleiben kann.
Ich danke Dir von Herzen, liebe Nina und weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namastè Jana
Sehr schöne Übung
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
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Aus einer gesunden Selbstliebe wächst eine unglaubliche Kraft für Dein Leben.
Mit dieser geführten Meditation lade ich Dich ein, mir auf eine innere Reise zu verschiedenen…
Ich spreche Dich durch eine Meditation rund um das Thema Dankbarkeit, denn wiehat Francis Bacon mal so schön gesagt:
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ohne/mit
In dieser Meditation lassen wir den Atem frei fließen und beobachten ihn. Wir versuchen also nicht ihn zu kontrollieren, sondern nehmen ihn so an, wie er sich uns eben in…
ohne/mit
Angela
Habe die Meditation heute das erste Mal gemacht. Ich war überrascht, normalerweise kommen beim.meditieren immer viele Gedanken. Heute, wo ich ich sie beobachten sollte, war meine Aufmerksamkeit ich Jetzt bei den Geräuschen der Natur und Umgebung
Verfasst am 04.10.2023 um 08:53
Jana
Liebe Angela, es ist sehr schön Deine Zeilen zu lesen. Wunderbar, dass es geklappt hat, im Hier und Jetzt zu sein. Viel Freude weiterhin beim Meditieren. Herzlichst Jana
Verfasst am 09.10.2023 um 09:23
Verena
Eine neue Erfahrung. Wunderbare Übung, um das Beobachten bewusst zu machen. Danke
Verfasst am 08.11.2022 um 08:21
Jana
Liebe Verena, danke für Deine Offenheit, Neues auszuprobieren und das Teilen Deiner Erfahrung. Weiterhin viel Freude und Inspiration. Namasté Jana
Verfasst am 08.11.2022 um 12:33
Pietra
Danke für diese wunderbare Mediation! Meine etikettierten Gedanken liessen mich am Ende ganz bei mir sein. Vielen Dank!
Verfasst am 16.10.2022 um 10:26
Jana
Herzlichen Dank, liebe Pietra. Das freut mich sehr, dass diese Form zu Meditieren bei Dir funktioniert hat :-) Namasté Jana
Verfasst am 19.10.2022 um 09:25
Nina
Eine kurze, hilfreiche und entspannende Meditation mit wunderschöner musikalischer Untermalung. Danke für die vielen,neuen und kürzeren Meditationen von dir. Ich mache sie sehr gerne, weil ich durch deine angenehme Stimme gut "dabei" bleiben kann.
Verfasst am 26.06.2022 um 23:07
Jana
Ich danke Dir von Herzen, liebe Nina und weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namastè Jana
Verfasst am 29.06.2022 um 10:51
Susan
Sehr schöne Übung
Verfasst am 18.06.2022 um 20:27
Jana
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
Verfasst am 21.06.2022 um 21:56