Susanne
Sehr schöne Übung
Den Geist beobachten
Gedanken benennen
Etiketten an Gedanken heften
In dieser Meditation erforschen wir gemeinsam Deinen Geist und damit verbunden all Deine Gedanken und Emotionen. Ich lade Dich ein, Deine Emotionen zu benennen und etikettieren, ohne Dich darin zu verfangen oder diese zu vertiefen. Löse Dich von dem Anspruch etwas verstehen zu müssen, Antworten zu finden oder etwas verändern zu wollen.
Viel Spaß bei der Beobachtung Deines Geistes in der Stille
Deine Jana
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Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenJana
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
Nina
Eine kurze, hilfreiche und entspannende Meditation mit wunderschöner musikalischer Untermalung. Danke für die vielen,neuen und kürzeren Meditationen von dir. Ich mache sie sehr gerne, weil ich durch deine angenehme Stimme gut "dabei" bleiben kann.
Jana
Ich danke Dir von Herzen, liebe Nina und weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namastè Jana
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Jana
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
Verfasst am 21.06.2022 um 21:56
Nina
Eine kurze, hilfreiche und entspannende Meditation mit wunderschöner musikalischer Untermalung. Danke für die vielen,neuen und kürzeren Meditationen von dir. Ich mache sie sehr gerne, weil ich durch deine angenehme Stimme gut "dabei" bleiben kann.
Verfasst am 26.06.2022 um 23:07
Jana
Ich danke Dir von Herzen, liebe Nina und weiterhin viel Freude beim Ausprobieren und Praktizieren. Namastè Jana
Verfasst am 29.06.2022 um 10:51