Susan
Sehr schöne Übung
Den Geist beobachten
Gedanken benennen
Etiketten an Gedanken heften
In dieser Meditation erforschen wir gemeinsam Deinen Geist und damit verbunden all Deine Gedanken und Emotionen. Ich lade Dich ein, Deine Emotionen zu benennen und etikettieren, ohne Dich darin zu verfangen oder diese zu vertiefen. Löse Dich von dem Anspruch etwas verstehen zu müssen, Antworten zu finden oder etwas verändern zu wollen.
Viel Spaß bei der Beobachtung Deines Geistes in der Stille
Deine Jana
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Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren
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ausblendeneinblendenJana
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
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Jana
Vielen Dank, das freut mich, dass Dir die Meditation gefällt.
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