Herzöffnung & Freude
Positives verstärken

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Hatha
Thema
Meditation , Herz-Zentrum
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Freude entstehen lassen & verteilen

Bei dieser kurzen Meditation fokussieren wir uns auf Deinen Herzraum und lassen dort das Gefühl von Freude entstehen. Wir verstärken es in Verbindung mit unserem Atem und lassen diese Qualität in unserem Körper ausweiten.

Freudvolle Momente wünsche ich Dir

Deine Jana

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Dein(e) LehrerIn

Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin

Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren

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