Herzöffnung & Freude
Positives verstärken
Freude entstehen lassen & verteilen
Bei dieser kurzen Meditation fokussieren wir uns auf Deinen Herzraum und lassen dort das Gefühl von Freude entstehen. Wir verstärken es in Verbindung mit unserem Atem und lassen diese Qualität in unserem Körper ausweiten.
Freudvolle Momente wünsche ich Dir
Deine Jana
Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren
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