Der Innere Ton
Geräusche im Außen & Innen

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Stil
Hatha
Thema
Meditation , Achtsamkeit
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Lausche Deiner inneren Stimme

Wir starten diese kurze Meditation damit, alle Geräusche um uns wahrzunehmen. Dann lauschen wir mehr nach innen und in uns hinein. Wie hört sich Dein innerer Ton an, wie fühlt er sich an, welche Farbe hat er?

Viel Freude beim achtsamen Lauschen und Beobachten

Deine Jana

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Dein(e) LehrerIn

Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin

Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren

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