Komm, lass uns das Leben feiern
Live Aufzeichnung

Yoga zur Sommersonnwende

Zur Sonnenwende wenden wir auch unseren Blick - hinein in die unendliche Fülle des Lebens. 

Öffnen Körper und Geist, um seinen Reichtum zu empfangen und danke zu sagen, für alles was uns geschenkt wird. 

Auf dem Weg der Energie mitten hinein in die Freude.

Die Klasse steht unter dem Mantra "Om suryaya namaha" als das Mantra der Sonne bzw. für den Sonnengott. Wir grüßen die Sonne und spüren ihre Energie im ganzen Körper. Vor der Schlussentspannung machen wir noch eine Runde Pranayama und genießen die ausgleichende Wirkung der Wechselatmung (Nadi Shodana).

Viel Freude mit dieser Feier zur Sonnwende!