Rock-Om
Power-Flow für Fortgeschrittene

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65 min
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Fitness
ohne / mit
Fitness
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Sportliche Klasse für Fortgeschrittene 

In dieser Klasse fließen wir etwas schneller durch die Asanas. Ich gebe Dir nur so ein paar Ideen und alles andere kommt von Dir.

Wir trainieren mit diesem Yoga-Workout Deinen kompletten Körper. 

Es kann durchaus etwas anstrengend werden, daher nimm Dir einfach eine Pause, wann immer Du sie brauchst. 

Viel Freude und fitte Grüße mit diesem Powerflow,

Deine Julie

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.64 von 5

66 Bewertungen

  • 5 Sterne 81%
  • 4 Sterne 11%
  • 3 Sterne 0%
  • 2 Sterne 5%
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Video-Kommentare 

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Ramona

Juhuuu, das hat so Spaß gemacht! Eigentlich habe ich mir vorgenommen bissl zu schummeln und die Klasse auf zwei Tage aufzuteilen :-) Aber nach den ersten 30 Minuten wollte ich einfach nicht mehr aufhören!
Vielen Dank für dieses Erlebnis!

Verfasst am 31.07.2022 um 09:01

Julia

Danke für Deine Nachricht! Es hat auch wirklich Freude gemacht wiedermal ein neues Video aufzunehmen! Lg und viel Spaß beim üben! Julie

Verfasst am 31.07.2022 um 09:52

Birgita

Wow gewaltig liebe Julie...bin mit dir hindurch geflogen....danke und Namaste

Verfasst am 01.08.2022 um 21:00

Julia

Yeah Rock ommmmm kann ich da nur sagen! Danke und viel Freude beim Üben …. Lg Julie

Verfasst am 01.08.2022 um 22:14

Michaela

Yeah- Geile Einheit sag ich nur ;D
Thanks!!

Verfasst am 02.08.2022 um 19:34

Julia

Freut mich! Enjoy the practice!

Verfasst am 06.08.2022 um 11:10

Hanna

Ich bin zwar noch nicht mit den Vögeln geflogen, doch sonst wunderbar durchgeflossen. Hat Spass gemacht. Danke.

Verfasst am 05.08.2022 um 08:57

Julia

sehr fein, freut mich

Verfasst am 06.08.2022 um 11:11

Cornelia

mehr davon!

Verfasst am 06.08.2022 um 08:32

Julia

coming soon ...

Verfasst am 06.08.2022 um 11:11

christine

Vielen Dank! Super Klasse! Viel Spaß und einige Herausforderrungen :)

Verfasst am 21.08.2022 um 13:39

Brigitte

Wow 🤩 ich liebe diese Yoga Sequenz. Bisher konnte ich keinen deutlichen Spagat aber nach diesem flow und all dem Dehnungen ist es mir zu 95% gelungen! Danke und gerne mehr von diesen.

Verfasst am 08.09.2022 um 11:44

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Ramona

Juhuuu, das hat so Spaß gemacht! Eigentlich habe ich mir vorgenommen bissl zu schummeln und die Klasse auf zwei Tage aufzuteilen :-) Aber nach den ersten 30 Minuten wollte ich einfach nicht mehr aufhören!
Vielen Dank für dieses Erlebnis!

Verfasst am 31.07.2022 um 09:01

Julia

Danke für Deine Nachricht! Es hat auch wirklich Freude gemacht wiedermal ein neues Video aufzunehmen! Lg und viel Spaß beim üben! Julie

Verfasst am 31.07.2022 um 09:52

Birgita

Wow gewaltig liebe Julie...bin mit dir hindurch geflogen....danke und Namaste

Verfasst am 01.08.2022 um 21:00

Julia

Yeah Rock ommmmm kann ich da nur sagen! Danke und viel Freude beim Üben …. Lg Julie

Verfasst am 01.08.2022 um 22:14

Michaela

Yeah- Geile Einheit sag ich nur ;D
Thanks!!

Verfasst am 02.08.2022 um 19:34

Julia

Freut mich! Enjoy the practice!

Verfasst am 06.08.2022 um 11:10

Hanna

Ich bin zwar noch nicht mit den Vögeln geflogen, doch sonst wunderbar durchgeflossen. Hat Spass gemacht. Danke.

Verfasst am 05.08.2022 um 08:57

Julia

sehr fein, freut mich

Verfasst am 06.08.2022 um 11:11

Cornelia

mehr davon!

Verfasst am 06.08.2022 um 08:32

Julia

coming soon ...

Verfasst am 06.08.2022 um 11:11

christine

Vielen Dank! Super Klasse! Viel Spaß und einige Herausforderrungen :)

Verfasst am 21.08.2022 um 13:39

Brigitte

Wow 🤩 ich liebe diese Yoga Sequenz. Bisher konnte ich keinen deutlichen Spagat aber nach diesem flow und all dem Dehnungen ist es mir zu 95% gelungen! Danke und gerne mehr von diesen.

Verfasst am 08.09.2022 um 11:44

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