Kleiner Energizer
wach, klar & lebendig

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Stil
Hatha
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Lade Energie ein

Hier erwartet Dich eine etwas "andere" Asana-Praxis im Sitzen. Wir wiederholen die einzelnen Übungen jeweils 3 Mal. Dabei liegt der Fokus weniger auf große und anstrengenden Bewegungen sondern vielmehr konzentrieren wir uns auf kleine Impulse im Körper, die die Energie zum Fließen bringen. Wir praktizieren diese Klasse im Eingeatmetsein. Wenn Du Anfänger:in bist, was Pranayama betrifft, dann kannst Du den Atem in den Atempausen ganz einfach weiter fließen lassen.

Wir widmen uns Deiner Bauchmuskulatur, dem kompletten Oberkörper inklusive Deiner Arme. Hin und wieder wird Dir womöglich ein wenig Koordination abverlangt. Wir nehmen uns aber auch reichlicht Zeit zu spüren, wo im Körper neue Energie, Klarheit und Lebendigkeit entsteht.

Viel Freude beim Lenken und Erfahren Deiner Energie,

Deine Danja

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.59 von 5

102 Bewertungen

  • 5 Sterne72%
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  • 3 Sterne8%
  • 2 Sterne3%
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Video-Kommentare 

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Angela

Danja, du Wunderbare! Ungewohnt und großartig. Danke.

Verfasst am 11.09.2022 um 17:49

Danja

oohh, das freut mich, liebe angela 🤩 keep rockin 💃

Verfasst am 12.09.2022 um 07:37

Ramona

Sommer, Lebensfreude, Fülle, Energie, Freude, Glückseeligkeit, Bewegung, Feuer - DANKE!

Verfasst am 13.09.2022 um 07:44

Beatrix

Sehr spannend danke. Fühle warm, wach und energetisiert. Danke!

Verfasst am 15.09.2022 um 09:00

Birgita

Wunderbar erfüllend
Spannend energetisierend
Schönes warmes Gefühl im Afterglow
Danke Danja
Segensreiche Grüße 💜💜💜

Verfasst am 17.09.2022 um 11:12

Angelika

Wirklich „anders“ und wieder soooo wunderbar schön, herzlichen Dank liebe Danja! Ich fühle mich herrlich von innen aufgefrischt wie nach einer warmen Dusche am Morgen, Von Herzen alles Liebe, Angelika

Verfasst am 20.09.2022 um 11:03

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Dein(e) LehrerIn

Danja Lutz
Tantrische Yogalehrerin & Ayurveda-Praktikerin

Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra

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Angela

Danja, du Wunderbare! Ungewohnt und großartig. Danke.

Verfasst am 11.09.2022 um 17:49

Danja

oohh, das freut mich, liebe angela 🤩 keep rockin 💃

Verfasst am 12.09.2022 um 07:37

Ramona

Sommer, Lebensfreude, Fülle, Energie, Freude, Glückseeligkeit, Bewegung, Feuer - DANKE!

Verfasst am 13.09.2022 um 07:44

Beatrix

Sehr spannend danke. Fühle warm, wach und energetisiert. Danke!

Verfasst am 15.09.2022 um 09:00

Birgita

Wunderbar erfüllend
Spannend energetisierend
Schönes warmes Gefühl im Afterglow
Danke Danja
Segensreiche Grüße 💜💜💜

Verfasst am 17.09.2022 um 11:12

Angelika

Wirklich „anders“ und wieder soooo wunderbar schön, herzlichen Dank liebe Danja! Ich fühle mich herrlich von innen aufgefrischt wie nach einer warmen Dusche am Morgen, Von Herzen alles Liebe, Angelika

Verfasst am 20.09.2022 um 11:03

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