Alle Yoga-Videos
Finde Dein Video des Tages
Sanfter Abend-Flow
lässt Dich runterkommen
Yoga am Abend
Liebe Homies, ich habe Euch hier eine Sequenz aufgenommen, die sich wunderbar am Abend eignet oder einfach immer, wenn Du über sanfte Bewegungen zur Ruhe kommen möchtest.
Ich hoffe, Du wirst heute…
ohne/mit
Entspannung
achtsamer Bodyscan
Annehmen, was ist
Die Wirkung dieser geführten Entspannung wird kräftiger, je öfter Du sie übst. Ich leite Dich durch die verschiedenen Bereiche Deines Körpers. Alles was Du tun must, ist das wahrzunehmen, was…
ohne/mit
Yoga bei Erschöpfung
sanft aktivierende Praxis
atmen, bewegen, aktivieren
Wenn Du Dich gerade erschöpft fühlst, wird Dir diese Yoga-Sequenz gut tun.
Wir atmen, massieren und klopfen. Und danach bringen wir mit Körperübungen die Kraft wieder zurück in unseren…
ohne/mit
Erste Hilfe Yoga
bei Erschöpfung & Burnout
Meditation zur Erholung
Wenn Du Dich erschöpft fühlst und rasche Hilfe suchst, dann ist diese Meditation pure Heilung für Deine Seele.
Zustände der Erschöpfung bis hin zum kompletten Burnout oder anhaltenden…
Kriya für Deine Vitalität
kräftiger Bauch & weites Herz
Vitalität für jede Zelle
Diese Kriya aus dem Kundalini Yoga ist kurz und knackig. Wir lassen die Bauchmuskeln arbeiten, öffnen den Brustraum weit und nähren jede Zelle unseres Körpers mit frischer Vitalität. Das…
Yoga für Deine Nervenbahnen
massieren & beatmen
Yoga is(s)t Nervenfutter
Homunkulus oder Hokuspokus? In diesem Video wollen wir herausfinden welche Nervenbahnen Dein direkter ,Stairway to Heaven´ sind. Es wird bewusst geatmet, massiert und wieder geatmet.…
ohne/mit
