Spielerisch Rückbeugen üben

Das Ziel in dieser Klasse ist es, am Ende die Peakpose "Kapinjalasana" zu erreichen. Aber eigentlich geht es darum, sich auszuprobieren und mit den unterschiedlichen Drehungen,…

Yogaübungen bei Schmerzen in den Handgelenken

Die Sequenz in diesem Yoga-Video habe ich für alle entwickelt, die beim Yoga oft Schmerzen in den Handgelenken haben. Alle Übungen in dieser Seuqnez kommen…

mit Musik

Schön, dass Du wieder dabei bist zum siebten Teil dieser Serie. Heute widmen wir uns ganz einfach diesem schönen Gefühl, wenn Du ein Stück mehr bei Dir selbst ankommst.

Hab viel Freude dabei,

Karl

Ti…

ohne Musik

Willkommen zur siebten 5-Minuten-Meditation, in der wir versuchen wollen, ein Stück mehr bei uns selbst anzukommen. Mach es Dir bequem und lausche...

Schön, dass Du wieder dabei bist,

Karl

Tipp:…

Yoga für Deine Lunge

Ziel dieser Praxis ist es, Deine Lunge zu stärken. Das machen wir zum einen natürlich mit unsere Atmung. Mindestens genau so wichtig ist aber die zur Atmung passende Bewegung. Denn…

Sanft in den Tag starten

Dieses Yoga-Video für den Morgen ist für alle gedacht, die gerne mit sanft in den Tag starten. Wir machen durchaus auch ein paar aktivierende Übungen, insgesamt erwartet Dich aber eine…