5 Minuten Meditation, Nr. 1
innehalten

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Dieses Video ist Teil des Programms: 21DaysOfOm

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Thema
Meditation , Stress
ohne Musik
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Pause

Dies ist die erste 5 Minuten Meditation einer kleinen Serie. Egal, wo Du gerade bist, schließe die Augen, entspanne Dich und genieße 5 Minuten Auszeit vom Stress.

Viel Freude,
Karl

 

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4.64 von 5

538 Bewertungen

  • 5 Sterne 76%
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Video-Kommentare 

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Angelika

Einfach wunderbar! Innehalten!

Verfasst am 04.10.2019 um 14:54

Birgit

Ja,einfach wunderbar.Allein die Stimme versetzt einen in andere Spären

Verfasst am 17.08.2020 um 07:50

Dorothee

Für mich etwas zu kurz.

Verfasst am 30.09.2020 um 14:07

Anja

Eine kurze und wirkungsvolle Pause zum Innehalten.

Verfasst am 02.10.2020 um 09:38

Cornelia

Kurze Pause vom Alltag - sollte man immer wieder einbauen. Find ich gut!

Verfasst am 07.10.2020 um 19:10

Sabine

Sehr wohltuend, Danke...

Verfasst am 14.10.2020 um 11:01

Karl

Herzlich gern...

Verfasst am 14.10.2020 um 12:29

Heidi

Danke! Ich bin dann noch länger dabei geblieben weil es so beruhigend war

Verfasst am 15.10.2020 um 16:29

Elke

Danke, das tut einfach gut. Ich habe es diese Woche mehrfach genutzt.

Verfasst am 19.10.2020 um 23:37

Andrea

Danke, hat mir gut gefallen. LG

Verfasst am 20.10.2020 um 17:20

Klaus

Habe es heute zwischen zwei Terminen geübt. Es hat sehr gut getan, vielen Dank und viele Grüße aus dem Taunus

Verfasst am 04.03.2021 um 18:21

Christiane

innehalten-pause-zurück zu mir. danke. so wohltuend

Verfasst am 24.10.2021 um 07:29

Karl

Wie schön. Ich wünsche Dir das Innehalten auch im Alltag.
Herzliche Grüße Karl

Verfasst am 24.10.2021 um 11:03

Angela

Deine Meditationen sind ein großes Geschenk. Deine Stimme trägt und gibt Halt, während sie Raum schafft.

Verfasst am 17.11.2021 um 18:36

Nina

Da kann ich mich Angelas Kommentar nur anschließen. Deine Stimme bewirkt in mir zur Ruhe kommen, wohl fühlen, Ende des Gedankenrasens... Danke!

Verfasst am 25.12.2021 um 15:23

Karl

Liebe Nina,
es freut mich sehr, dass Du zur Ruhe gekommen bist und das Geplapper im Kopf still wurde. Ich hoffe, es motiviert Dich weiter dran zu bleiben.
Karl

Verfasst am 25.12.2021 um 23:09

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Dein(e) LehrerIn

Karl Semelka
Coach, Heilpraktiker & Meditations-Lehrer

Spezialist für Achtsamkeits-Meditation

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Angelika

Einfach wunderbar! Innehalten!

Verfasst am 04.10.2019 um 14:54

Birgit

Ja,einfach wunderbar.Allein die Stimme versetzt einen in andere Spären

Verfasst am 17.08.2020 um 07:50

Dorothee

Für mich etwas zu kurz.

Verfasst am 30.09.2020 um 14:07

Anja

Eine kurze und wirkungsvolle Pause zum Innehalten.

Verfasst am 02.10.2020 um 09:38

Cornelia

Kurze Pause vom Alltag - sollte man immer wieder einbauen. Find ich gut!

Verfasst am 07.10.2020 um 19:10

Sabine

Sehr wohltuend, Danke...

Verfasst am 14.10.2020 um 11:01

Karl

Herzlich gern...

Verfasst am 14.10.2020 um 12:29

Heidi

Danke! Ich bin dann noch länger dabei geblieben weil es so beruhigend war

Verfasst am 15.10.2020 um 16:29

Elke

Danke, das tut einfach gut. Ich habe es diese Woche mehrfach genutzt.

Verfasst am 19.10.2020 um 23:37

Andrea

Danke, hat mir gut gefallen. LG

Verfasst am 20.10.2020 um 17:20

Klaus

Habe es heute zwischen zwei Terminen geübt. Es hat sehr gut getan, vielen Dank und viele Grüße aus dem Taunus

Verfasst am 04.03.2021 um 18:21

Christiane

innehalten-pause-zurück zu mir. danke. so wohltuend

Verfasst am 24.10.2021 um 07:29

Karl

Wie schön. Ich wünsche Dir das Innehalten auch im Alltag.
Herzliche Grüße Karl

Verfasst am 24.10.2021 um 11:03

Angela

Deine Meditationen sind ein großes Geschenk. Deine Stimme trägt und gibt Halt, während sie Raum schafft.

Verfasst am 17.11.2021 um 18:36

Nina

Da kann ich mich Angelas Kommentar nur anschließen. Deine Stimme bewirkt in mir zur Ruhe kommen, wohl fühlen, Ende des Gedankenrasens... Danke!

Verfasst am 25.12.2021 um 15:23

Karl

Liebe Nina,
es freut mich sehr, dass Du zur Ruhe gekommen bist und das Geplapper im Kopf still wurde. Ich hoffe, es motiviert Dich weiter dran zu bleiben.
Karl

Verfasst am 25.12.2021 um 23:09

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