Atemmeditation: Aushauchen
loslassen & entspannen

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Stil
Hatha
Thema
Atmung , Meditation
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Inspiration
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Beruhige Deinen Geist

Mit dieser Atemübung kannst Du ein Gefühl für ruhiges Atmen und leichte Atempausen entwickeln. Die Technik hat eine sehr beruhigende Wirkung und wird Deinen Geist zur Ruhe bringen.

Ich wünsche Dir gutes Loslassen im Aushauchen,

Dein Karl 

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4.82 von 5

87 Bewertungen

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Video-Kommentare 

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Angela

Lieber Karl, danke für diese wunderschöne neue Meditation mit dir. Ich schätze deine Anleitungen so sehr! Deine Stimme wirkt unmittelbar heilsam auf mich.

Verfasst am 30.04.2023 um 21:14

Karl

Liebe Angela,
wie schön, dass Dir meine Meditation gut tun. Ich finde, Erfahrungen wie Du sie gemacht hast in der Meditation, bringen uns mehr und mehr zu unserer eigentlichen Natur. Die Ebene in uns, die unveränderlich ist und „Heil“.
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 01.05.2023 um 18:13

Angela

So ist es.

Verfasst am 06.05.2023 um 20:59

Angelika

Lieber Karl, ja endlich mal wieder eine Meditation von dir. Einfach wunderbar deine Stimme und die Anleitung. Ich habe es sehr genossen. Vielen Dank.

Verfasst am 01.05.2023 um 18:34

Karl

Liebe Angelika,
ja, es hat etwas gedauert neue Meditation für Yoga me Home zu sprechen. Ich gelobe Besserung. 😉
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 01.05.2023 um 19:25

Angela

Wunderbare, angenehme Atemmeditatiion, vielen Dank

Verfasst am 05.05.2023 um 08:37

Martina

Eine für mich neue Atemmeditation. Sehr wohltuend, konnte mit jedem Aushauchen noch ein bisschen mehr loslassen. Vielen Dank! 🙏🏼

Verfasst am 15.05.2023 um 21:13

Karl

Das freut mich sehr. Bei regelmäßiger Anwendung wird es ganz ganz ruhig im Geist und die Atempausen werden ohne die geringste Anstrengung ganz lang.
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 15.05.2023 um 22:40

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Dein(e) LehrerIn

Karl Semelka
Coach, Heilpraktiker & Meditations-Lehrer

Spezialist für Achtsamkeits-Meditation

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Angela

Lieber Karl, danke für diese wunderschöne neue Meditation mit dir. Ich schätze deine Anleitungen so sehr! Deine Stimme wirkt unmittelbar heilsam auf mich.

Verfasst am 30.04.2023 um 21:14

Karl

Liebe Angela,
wie schön, dass Dir meine Meditation gut tun. Ich finde, Erfahrungen wie Du sie gemacht hast in der Meditation, bringen uns mehr und mehr zu unserer eigentlichen Natur. Die Ebene in uns, die unveränderlich ist und „Heil“.
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 01.05.2023 um 18:13

Angela

So ist es.

Verfasst am 06.05.2023 um 20:59

Angelika

Lieber Karl, ja endlich mal wieder eine Meditation von dir. Einfach wunderbar deine Stimme und die Anleitung. Ich habe es sehr genossen. Vielen Dank.

Verfasst am 01.05.2023 um 18:34

Karl

Liebe Angelika,
ja, es hat etwas gedauert neue Meditation für Yoga me Home zu sprechen. Ich gelobe Besserung. 😉
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 01.05.2023 um 19:25

Angela

Wunderbare, angenehme Atemmeditatiion, vielen Dank

Verfasst am 05.05.2023 um 08:37

Martina

Eine für mich neue Atemmeditation. Sehr wohltuend, konnte mit jedem Aushauchen noch ein bisschen mehr loslassen. Vielen Dank! 🙏🏼

Verfasst am 15.05.2023 um 21:13

Karl

Das freut mich sehr. Bei regelmäßiger Anwendung wird es ganz ganz ruhig im Geist und die Atempausen werden ohne die geringste Anstrengung ganz lang.
Herzliche Grüße
Karl

Verfasst am 15.05.2023 um 22:40

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