Cordula
Liebe Britta, Nach einer zweistündigen Zahnbehandlung habe ich diese Sequenz gemacht. Was für eine wunderbare Entspannung. Ich habe gespürt, wie der Kopf verkrampft und beansprucht war. Klasse, merci, Cordula
Kiefer, Nacken & Schultern
Verspannungen lösen
Kraft, Mobilität, Dehnung & Entspannung
Bedingt durch Stress zieht sich oft die Muskulatur zusammen. Das Ergebnis ist eine schlechte Haltung.
Das erwartet Dich:
- Wir bringen Mobilität in den Schulter-, Nacken- und Kiefergelenksbereich.
- Mit sanften Dehnugen und einer Druckmassage erzeugen wir Wärme und eine bessere Durchblutung.
- Intensivere Dehnung im Schulterstand oder der Vorbeuge.
- Leichte Rückbeugem für Öffnung zum Abschluss..
Am Ende der Praxis erfährst Du mehr Freiheit, Beweglichkeit und vielleicht sogar eine bessere Haltung.
Ich wünsche Dir viel Entspannung,
Deine Bitta
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Dein(e) LehrerIn
Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin
Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
große Inspiration, tolle Einheit, guter Aufbau, strukturiert und wohltuend, vielen Dank liebe Bitta
Bitta
Danke dir!!
Melanie
Liebe Bitta, eine ganz feine Einheit. Meine Kiefer-, Nacken- und Schulterpartie fühlt sich gelöst und frei an. Vielen Dank!
Bitta
schön, das freut mich!
Alexandra
Liebe Bitta, herzlichen Dank - diese kurze Einheit war sehr wohltuend und auch lehrreich. Danke auch dafür, dass Du das mit der Yoga-Therapie in Deutschland vorantreibst.
Bitta
Liebe Alexandra,
danke dir für das feedback, freut mich sehr.
Liebe Grüße
Bitta
Tanja
Liebe Bitta,
dieser Bereich bereitet den meisten Menschen Probleme.
Eine herausragende Praxis!
Vielen Dank dafür 🙏
Bitta
gerne liebe Tanja, das freut mich!
Talina
Sehr tolle Yogaübungen, insbesondere nach langen Büroarbeitstagen wohltuend. Danke dafür!
Bitta
Liebe Talina,
danke für das feedback! freut mich!
Susanne
Großartig! Ganz herzlichen Dank für diese wohltuende und auch informative Session.
Bitta
Danke dir liebe Susanne!
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Birgit
große Inspiration, tolle Einheit, guter Aufbau, strukturiert und wohltuend, vielen Dank liebe Bitta
Verfasst am 09.10.2023 um 08:44
Bitta
Danke dir!!
Verfasst am 10.10.2023 um 11:33
Melanie
Liebe Bitta, eine ganz feine Einheit. Meine Kiefer-, Nacken- und Schulterpartie fühlt sich gelöst und frei an. Vielen Dank!
Verfasst am 06.10.2023 um 08:22
Bitta
schön, das freut mich!
Verfasst am 06.10.2023 um 12:57
Alexandra
Liebe Bitta, herzlichen Dank - diese kurze Einheit war sehr wohltuend und auch lehrreich. Danke auch dafür, dass Du das mit der Yoga-Therapie in Deutschland vorantreibst.
Verfasst am 22.09.2023 um 20:43
Bitta
Liebe Alexandra,
danke dir für das feedback, freut mich sehr.
Liebe Grüße
Bitta
Verfasst am 06.10.2023 um 12:56
Tanja
Liebe Bitta,
dieser Bereich bereitet den meisten Menschen Probleme.
Eine herausragende Praxis!
Vielen Dank dafür 🙏
Verfasst am 19.09.2023 um 11:01
Bitta
gerne liebe Tanja, das freut mich!
Verfasst am 19.09.2023 um 13:52
Talina
Sehr tolle Yogaübungen, insbesondere nach langen Büroarbeitstagen wohltuend. Danke dafür!
Verfasst am 17.09.2023 um 13:00
Bitta
Liebe Talina,
danke für das feedback! freut mich!
Verfasst am 19.09.2023 um 13:53
Susanne
Großartig! Ganz herzlichen Dank für diese wohltuende und auch informative Session.
Verfasst am 17.09.2023 um 11:22
Bitta
Danke dir liebe Susanne!
Verfasst am 19.09.2023 um 13:53