Wir wissen heute, dass abwechslungsreiche, dreidimensionale Bewegungen für den Körper viel gesünder sind, als das häufige Wiederholen von linearen Bewegungsmustern. Deshalb entwickle ich Yoga Flows, die dieses Prinzip berücksichtigen. Ich freue mich, Euch mit diesem Yoga Video meine neueste Kreation, den Fluid Warrior zu zeigen.
Wie bei den meisten meiner Flows geht es auf der Yoga-Matte viel hin und her. Du stellst Deinen Bildschirm deshalb am besten in die Mitte der langen Mattenseite, um immer mal wieder schauen zu können. Es geht aber ohnehin nicht darum, meine Bewegungen immer genau zu kopieren. Fühl Dich also eingeladen, Deine eigene Interpretation der ein oder anderen Bewegung zu entdecken.
Viel Spass mit dem Fluid Warrior in diesem Yoga Video,
Astrid
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahren
Liebe Astrid
Danke, Danke, Danke!
So schön, diese verspielte Freiheit in den Yogaübungen, deine hingebungsvolle und authentische Art zu unterrichten.
Als Yogalehrerin arbeite ich auch immer wieder mit körpergeführten und freien Bewegungen, darum freut es mich auch sehr, mal wieder selber, auf diese Weise, durch eine Stunde zu fliessen.
Liebe Grüsse aus den Bergen
Esther
Liebe Astrid ,
vielen lieben Dank!
Eine großartige genussvolle Praxis.
Lichtvolle Grüße
Nina
Liebe Nina,
genussvoll soll es sein! Ich freue mich sehr über dein Feedback!
Alles Liebe, Astrid
Absolut super: befreiende Bewegungen, sehr gute Anleitung. Geeignet für Sich-"unbeweglich"-fühlende, denn hinterher denkt man: Ach, ich bin doch wunderbar gelenkig.
Liebe Mechthild! Danke für dein positives Feedback !! Wenn du befreiende Bewegungen magst, findest du noch mehr davon bei mir:-)
Alles Liebe, Astrid
Danke liebe Astrid, hat wieder sehr viel Spaß gemacht ! Ich mag deinen unkonventionellen Yoga sehr gerne - er ist so herrlich befreiend!
Liebe Heide! Wie schön, dass dir meine Yoga Praxis anspricht und dass sie befreiend auf dich wirkt! Danke für dein positives Feedback! Liebe Grüße, Astrid
Liebe Astrid, ein grosses Dankeschön für dieses tolle Video! Wunderbar, wie offen und frei sich diese dreidimensionalen Bewegungen anfühlen. Und du erklärst alles so klar und einfach. Bin bei mir angekommen und voller Energie nach dieser schönen Stunde:-) Herzgrüsse, Diana
Liebe Diana! Wie schön, dass Dir mein Movement Based Yoga Stil gefällt und vor allem gut tut:-) Danke für das Feedback zu meinen Erklärungen! Das freut mich sehr! Ich wünsche Dir noch viele schöne und erfüllende Yoga Stunden! Alles Liebe, Astrid
Liebe Astrid
Vielen Dank für diesen tollen Flow. Beim Video "Frauenkraft" war ich noch so frustriert, weil ich so langsam war und nicht nachgekommen bin. Gerade dieses Video wollte ich doch gut können :) Und ich habs mehrfach probiert... Manchmal steckt einfach der Wurm drin. Beim Fluid Warrior komme ich super mit, auch ohne gross auf den Laptop zu schauen. Dankeschön, er tut mir sehr gut.
Namaste
Liebe Lexi!
Frauenkraft ist auch ganz schön fordernd und komplex von den Bewegungen:-)
Ich freue mich sehr, dass Dir meine Flows Spass machen und dir gut tun! Danke für dein Feedback. Im Herbst kommen wieder neue Videos mit mir. Alles Liebe, Astrid
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Diese Sequenz eigent sich für alle, die unter Verspannungen im Rücken leiden. Dieses Video behandelt den gesamten Rücken. Wir bringen zunächst Achtsamkeit in die Rückenmuskulatur und…
In diesem Yoga-Video entführe ich Dich in die Welt der Drehungen. Es geht jedoch nicht nur um Twists der Wirbelsäule, sondern um das Entdecken von Spiralbewegungen, die viele Teile des…
Das ist die kleine Yoga-Praxis am Morgen, auf die alle gewartet haben, die viel im Büro sitzen oder sich generell wenig bewegen müssen im Beruf.
Seitdrehungen, Schulteröffnungen und…
Esther
Liebe Astrid
Danke, Danke, Danke!
So schön, diese verspielte Freiheit in den Yogaübungen, deine hingebungsvolle und authentische Art zu unterrichten.
Als Yogalehrerin arbeite ich auch immer wieder mit körpergeführten und freien Bewegungen, darum freut es mich auch sehr, mal wieder selber, auf diese Weise, durch eine Stunde zu fliessen.
Liebe Grüsse aus den Bergen
Esther
Verfasst am 29.11.2022 um 15:55
Nina
Liebe Astrid ,
vielen lieben Dank!
Eine großartige genussvolle Praxis.
Lichtvolle Grüße
Nina
Verfasst am 20.02.2022 um 10:42
Astrid
Liebe Nina,
genussvoll soll es sein! Ich freue mich sehr über dein Feedback!
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 20.02.2022 um 11:42
Mechthild
Absolut super: befreiende Bewegungen, sehr gute Anleitung. Geeignet für Sich-"unbeweglich"-fühlende, denn hinterher denkt man: Ach, ich bin doch wunderbar gelenkig.
Verfasst am 21.03.2021 um 12:43
Astrid
Liebe Mechthild! Danke für dein positives Feedback !! Wenn du befreiende Bewegungen magst, findest du noch mehr davon bei mir:-)
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 21.03.2021 um 13:05
Heide
Danke liebe Astrid, hat wieder sehr viel Spaß gemacht ! Ich mag deinen unkonventionellen Yoga sehr gerne - er ist so herrlich befreiend!
Verfasst am 02.01.2021 um 17:11
Astrid
Liebe Heide! Wie schön, dass dir meine Yoga Praxis anspricht und dass sie befreiend auf dich wirkt! Danke für dein positives Feedback! Liebe Grüße, Astrid
Verfasst am 03.01.2021 um 09:33
Diana
Liebe Astrid, ein grosses Dankeschön für dieses tolle Video! Wunderbar, wie offen und frei sich diese dreidimensionalen Bewegungen anfühlen. Und du erklärst alles so klar und einfach. Bin bei mir angekommen und voller Energie nach dieser schönen Stunde:-) Herzgrüsse, Diana
Verfasst am 08.11.2019 um 17:25
Astrid
Liebe Diana! Wie schön, dass Dir mein Movement Based Yoga Stil gefällt und vor allem gut tut:-) Danke für das Feedback zu meinen Erklärungen! Das freut mich sehr! Ich wünsche Dir noch viele schöne und erfüllende Yoga Stunden! Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 09.11.2019 um 09:36
Alexandra
Liebe Astrid
Vielen Dank für diesen tollen Flow. Beim Video "Frauenkraft" war ich noch so frustriert, weil ich so langsam war und nicht nachgekommen bin. Gerade dieses Video wollte ich doch gut können :) Und ich habs mehrfach probiert... Manchmal steckt einfach der Wurm drin. Beim Fluid Warrior komme ich super mit, auch ohne gross auf den Laptop zu schauen. Dankeschön, er tut mir sehr gut.
Namaste
Verfasst am 12.07.2018 um 21:24
Astrid
Liebe Lexi!
Frauenkraft ist auch ganz schön fordernd und komplex von den Bewegungen:-)
Ich freue mich sehr, dass Dir meine Flows Spass machen und dir gut tun! Danke für dein Feedback. Im Herbst kommen wieder neue Videos mit mir. Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 12.07.2018 um 21:43