Akupressur bei Tinnitus
Druckpunkte für mehr Ruhe im Kopf

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Anleitung zur Selbstmassage gegen Tinnitus

In diesem Video zeige ich Dir verschiedene Druckpunkte an Kopf, Nacken, Schultern, Armen und Händen, die Dir helfen werden Dich zu entspannen. Diese Punkte kannst Du bis zu fünf Mal am Tag drücken. Je regelmäßiger Du das machst, desto wirksamer wirkt die Akupressur.

Dieses Video ist Teil einer dreiteiligen Serie. Sie beginnt mit einem einleitenden Vortrag Wie Yoga bei Tinnitus hilft und enthält auch noch ein Praxis-Video mit Yoga-Übungen gegen Tinnitus


Viel Freude beim Punkte finden,

Julie

Video-Kommentare 

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Volker

Sehr schöne Therapie

Verfasst am 24.05.2021 um 18:48

Julia

Freut mich! Lg

Verfasst am 24.05.2021 um 22:23

Eva

Vielen Dank, das hilft mir sehr!

Verfasst am 12.11.2021 um 20:24

Michaela

Wie lässig ist das! Ich habe schon seit vielen Jahren Tinnitus - ich habe durch das Ohrgeräusch zu mir Selbst und auf die Yogamatte gefunden. Tägliches Yoga hat mir geholfen, damit umzugehen. Dieser eine Moment auf der Matte beim yogieren ist absolute Stille - das ist einfach WUNDERbar!
Daher freue ich mich umso mehr, dass ich weitere geniale Übungen/To-Do's mitbekomme. Freu mich schon aufs ausprobieren... Danke, Julia!

Verfasst am 17.11.2021 um 17:27

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Volker

Sehr schöne Therapie

Verfasst am 24.05.2021 um 18:48

Julia

Freut mich! Lg

Verfasst am 24.05.2021 um 22:23

Eva

Vielen Dank, das hilft mir sehr!

Verfasst am 12.11.2021 um 20:24

Michaela

Wie lässig ist das! Ich habe schon seit vielen Jahren Tinnitus - ich habe durch das Ohrgeräusch zu mir Selbst und auf die Yogamatte gefunden. Tägliches Yoga hat mir geholfen, damit umzugehen. Dieser eine Moment auf der Matte beim yogieren ist absolute Stille - das ist einfach WUNDERbar!
Daher freue ich mich umso mehr, dass ich weitere geniale Übungen/To-Do's mitbekomme. Freu mich schon aufs ausprobieren... Danke, Julia!

Verfasst am 17.11.2021 um 17:27

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