Yoga bei Migräne
Spannungen im Kopf lösen

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

23 min
30
alle
Stil
Hatha
Thema
Kopfschmerzen
ohne / mit
Fokus
-
Stil
Hatha
Thema
Kopfschmerzen
ohne / mit
Fokus
-
Merken
Download

Der Yoga-Weg bei Kopfschmerzen

Diese Praxis ist für Dich, wenn Du an immer wiederkehrenden Kopfschmerzen leidest. Diese können mit Spannungen im seitlichen und äußeren Teil des Kopfes verbunden sein, Übelkeit, bis hin zur Augenmigräne. 

Diese Übungsreihe findet im Sitzen und Liegen statt und wir machen sanfte Bewegungen, die Dir Erleichterung und Entspannung bringen. Zusätzlich zeige ich Dir als kleines Special noch eine Akkupressur-Übung.

Als Ärztin rate ich Dir im Falle starker Kopfschmerzen oder Migräne, immer gerne zu schauen, ob es neben dem Yoga-Weg auch noch Alternativen gibt, die Dich unterstützen können.

Hilfsmittel: Wir benötigen einen Block. Achte darauf, dass Dein Licht etwas abgedunkelt ist und lasse, wenn Du magst gerne etwas frische Luft herein.

Einen entspannten Kopf und alles Liebe,

Julie

 

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.76 von 5

92 Bewertungen

  • 5 Sterne 89%
  • 4 Sterne 5%
  • 3 Sterne 3%
  • 2 Sterne 1%
  • 1 Stern 2%

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabine

Liebe Julia!
Ein tolles Video.... Danke!
Warum keinen Milchkaffee?

Verfasst am 18.09.2022 um 10:14

Karin

Danke für das Video,fühl mich jetzt schön locker und der Tag kann starten.

Verfasst am 28.09.2022 um 10:15

Renate

Julia, vielen Dank für dieses Video! Seit Covid kämpfe ich immer wieder mit Kopfschmerzen, die ich vorher nicht gekannt habe. Das Video hat mir heute sehr geholfen, obwohl die Schmerzen nicht verschwunden sind, es tat einfach nur gut und war so angenehm angeleitet 😌 👍

Verfasst am 05.11.2022 um 10:48

Bianca

Ich bin heute mit Kopfschmerzen aufgewacht. Deshalb war dieses Video heute genau richtig für mich. Die Schmerzen sind zwar nicht weg, aber erträglicher.

Verfasst am 19.11.2022 um 11:17

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

Mehr erfahren

Video-Kommentare 

ausblendeneinblenden

Sabine

Liebe Julia!
Ein tolles Video.... Danke!
Warum keinen Milchkaffee?

Verfasst am 18.09.2022 um 10:14

Karin

Danke für das Video,fühl mich jetzt schön locker und der Tag kann starten.

Verfasst am 28.09.2022 um 10:15

Renate

Julia, vielen Dank für dieses Video! Seit Covid kämpfe ich immer wieder mit Kopfschmerzen, die ich vorher nicht gekannt habe. Das Video hat mir heute sehr geholfen, obwohl die Schmerzen nicht verschwunden sind, es tat einfach nur gut und war so angenehm angeleitet 😌 👍

Verfasst am 05.11.2022 um 10:48

Bianca

Ich bin heute mit Kopfschmerzen aufgewacht. Deshalb war dieses Video heute genau richtig für mich. Die Schmerzen sind zwar nicht weg, aber erträglicher.

Verfasst am 19.11.2022 um 11:17

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang