Spielerischer Yoga-Flow
Kreativität im Augenblick

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47 min
70
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
-
ohne Musik
Fokus
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Einfach genießen

Es soll in diesem Yoga-Video nicht so sehr um akribische Genauigkeit gehen, sondern eher um die Freude an der spielerischen Bewegung. Ziel ist es einfach, Dich auf spielerische und kreative Weise ins Hier und Jetzt zu bringen. Also raus aus dem Kopf und rein in den Spass.

Körperlich stehen im Vordergrund dieser Yoga-Praxis kräftigende und durchaus herausfordernde Asanas und Bewegungen, die aber völlig undogmatisch und frei ausgeführt werden. Lass dabei jeden Moment ganz bewusst neu entstehen, mach Dich frei von allen Erwartungen und Du wirst sehen, Deine Kreativität kommt von ganz allein zum Vorschein.

Hab Freude,
Julie

Hilfsmittel: evtl. Blöcke oder dicke Bücher

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4.6 von 5

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Video-Kommentare 

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Karin

Au, sehr anstrengend für die Handgelenke! Sonst allerdings sehr schön!

Verfasst am 17.12.2017 um 20:52

Sylvia

Wow, ich glaube das ist meine neue Lieblingsklasse!

Verfasst am 09.03.2021 um 18:13

Petra

Vielen Dank für die geniale Yogaklasse! Hach, jetzt fühl ich mich wieder richtig gut :). Alles mal bewegen & ein bisschen experimentieren, das ist echt fein.

Verfasst am 05.05.2021 um 16:09

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Karin

Au, sehr anstrengend für die Handgelenke! Sonst allerdings sehr schön!

Verfasst am 17.12.2017 um 20:52

Sylvia

Wow, ich glaube das ist meine neue Lieblingsklasse!

Verfasst am 09.03.2021 um 18:13

Petra

Vielen Dank für die geniale Yogaklasse! Hach, jetzt fühl ich mich wieder richtig gut :). Alles mal bewegen & ein bisschen experimentieren, das ist echt fein.

Verfasst am 05.05.2021 um 16:09

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