Yoga-Flow zur Hüftöffnung
Dehnen und Öffnen

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51 min
60
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Stil
Vinyasa Flow
Thema
Hüfte , Psoas Muskel
ohne Musik
Inspiration
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Yogaübungen zur Hüftöffnung

Jeder von uns speichert im Laufe seines Lebens eine Reihe von Emotionen im Körper. Vor allem wenn wir die Hüften dehnen und öffnen, können dadurch Gefühle und Spannungen freigesetzt werden.

Mit diesem Flow versuchen wir ein paar dieser Spannungen loszuwerden.

Eine schöne Zeit auf der Matte,
Julie

 

Hilfsmittel: eventuell Block oder Decke

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.67 von 5

141 Bewertungen

  • 5 Sterne75%
  • 4 Sterne17%
  • 3 Sterne6%
  • 2 Sterne1%
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Video-Kommentare 

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Daniela

Liebe Julia,
danke für diese großartige Yogasequenz! Hat sooo gut getan.

Von Herzen
Daniela

Verfasst am 08.07.2019 um 10:38

Verena

Liebe Julia,
eine sehr schöne Klasse! Deine Erklärung war wieder sehr hilfreich.
Danke
Verena

Verfasst am 05.10.2020 um 06:25

Chrissi

schöne Klasse, mag deinen Stil gerne, aber immer das bis 5 zählen stresst irgendwie und erinnert mich an Fitnessstudioeinheiten....einfach so die Zeit geben wäre mir lieber wie im Yin, danke trotzdem

Verfasst am 27.01.2021 um 16:28

Karin

Tolle Klasse, aaanstrengend ;-) danke

Verfasst am 26.08.2021 um 21:18

Alexandra

Herzlichen Dank. Namaste

Verfasst am 13.11.2021 um 19:26

Sigrid

Liebe Julia, genau das Video und die Erklärung die ich jetzt gerade brauche...danke, danke für den tollen Inhalt und deine Persönlichkeit.

Verfasst am 27.07.2022 um 17:04

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Daniela

Liebe Julia,
danke für diese großartige Yogasequenz! Hat sooo gut getan.

Von Herzen
Daniela

Verfasst am 08.07.2019 um 10:38

Verena

Liebe Julia,
eine sehr schöne Klasse! Deine Erklärung war wieder sehr hilfreich.
Danke
Verena

Verfasst am 05.10.2020 um 06:25

Chrissi

schöne Klasse, mag deinen Stil gerne, aber immer das bis 5 zählen stresst irgendwie und erinnert mich an Fitnessstudioeinheiten....einfach so die Zeit geben wäre mir lieber wie im Yin, danke trotzdem

Verfasst am 27.01.2021 um 16:28

Karin

Tolle Klasse, aaanstrengend ;-) danke

Verfasst am 26.08.2021 um 21:18

Alexandra

Herzlichen Dank. Namaste

Verfasst am 13.11.2021 um 19:26

Sigrid

Liebe Julia, genau das Video und die Erklärung die ich jetzt gerade brauche...danke, danke für den tollen Inhalt und deine Persönlichkeit.

Verfasst am 27.07.2022 um 17:04

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