Yoga bei Angstzuständen
Yoga-Sequenz gegen Angst

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Angst
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Vertrauen gewinnen

Dieses Yoga Video befasst sich mit dem Thema Angst. Ich zeige Dir einige Yoga-Übungen, mit denen Du Dich spielerisch Deiner Angst stellen und sie loslassen kannst. Am Ende gibt es wieder einen Akupressurpunkt aus der chinesischen Medizin zur eigenen Awendung und ich empfehle Dir Teesorten, die angstmildernd wirken.

Alles Liebe,
Julie

Video-Kommentare

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Birgit

Eine beruhigende Übungsreihe.so symphatisch!!!!

Verfasst am 22.05.2018 um 18:18

Elisabeth

Liebe Juli, herzlichen Dank für dieses Video :) Du wirkst Wunder ! Ich mag deine sonnige Art!

Verfasst am 18.02.2019 um 08:22

Silke

War toll. Wann gibt's denn weitere Angstsequenzen? :)

Verfasst am 14.03.2020 um 15:40

Anna

Sehr schönes Video, aber die EInstufung finde ich nicht ganz richtig - ich als Anfängerin kann noch keine Krähe oder einen Schulterstand...

Verfasst am 05.05.2020 um 22:34

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Anna, vielen Dank für Deine Rückmeldung! Du hast recht und wir haben die Einstufung korrigiert!

Wenn Du das Video machen möchtest, das Thema für Dich wichtig ist, dann ersetze den Schulterstand durch die Haltung "Beine an der Wand" wie im Video "Yin Yoga für müde Füße" https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/514 . Bezüglich der Krähe bleibe einfach beim Anfang der Übung bzw. bei der Vorübung (Minute 11). Wenn Dich diese Haltung interessiert, dann kannst Du dir mal unser Tutorial "Die Krähe" https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/295 ansehen.

Liebe Grüße Jasmin und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 07.05.2020 um 13:00

Franziska

Danke für das hilfreiche Video und deine Leichtfüßigkeit! Gerne mehr davon!!!

Verfasst am 16.05.2020 um 22:32

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Dein(e) LehrerIn

Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga

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Birgit

Eine beruhigende Übungsreihe.so symphatisch!!!!

Verfasst am 22.05.2018 um 18:18

Elisabeth

Liebe Juli, herzlichen Dank für dieses Video :) Du wirkst Wunder ! Ich mag deine sonnige Art!

Verfasst am 18.02.2019 um 08:22

Silke

War toll. Wann gibt's denn weitere Angstsequenzen? :)

Verfasst am 14.03.2020 um 15:40

Anna

Sehr schönes Video, aber die EInstufung finde ich nicht ganz richtig - ich als Anfängerin kann noch keine Krähe oder einen Schulterstand...

Verfasst am 05.05.2020 um 22:34

Jasmin_YogaMeHome

Liebe Anna, vielen Dank für Deine Rückmeldung! Du hast recht und wir haben die Einstufung korrigiert!

Wenn Du das Video machen möchtest, das Thema für Dich wichtig ist, dann ersetze den Schulterstand durch die Haltung "Beine an der Wand" wie im Video "Yin Yoga für müde Füße" https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/514 . Bezüglich der Krähe bleibe einfach beim Anfang der Übung bzw. bei der Vorübung (Minute 11). Wenn Dich diese Haltung interessiert, dann kannst Du dir mal unser Tutorial "Die Krähe" https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/295 ansehen.

Liebe Grüße Jasmin und das Team von YogaMeHome

Verfasst am 07.05.2020 um 13:00

Franziska

Danke für das hilfreiche Video und deine Leichtfüßigkeit! Gerne mehr davon!!!

Verfasst am 16.05.2020 um 22:32

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