Elke
Mir hat es sehr gut gefallen. Sehr entspannend nach einem anstrengenden Tag im Home Office mit der ganzen Corona Thematik.
Das Licht stört gar nicht, war ja mit den Übungen beschäftigt. :-)
Yoga bei Schlafstörungen
Besser schlafen
Übungen und Tipps für Deine Ruhephase
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Dazu zählen Einschlaf-, aber auch Durchschlafstörungen.
Dieses spezielle Yogavideo bei Schlafstörungen zeigt Dir hilfreiche Asanas, die Du vor dem Schlafengehen machen kannst. Außerdem zeige ich Dir am Ende beruhigende Akupressurpunkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und empfehle Dir einige Teesorten, die Dir helfen werden.
Liebe Grüße,
Julie
Im Video wechselt leider immer mal wieder das Licht - das war die Sonne an diesem Tag. Wir hoffen es stört nicht zu sehr.
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo-Kommentare
ausblendeneinblendenLea
Sehr sanft und angenehm. Danke :)
Claudia
Wunderbar sanft, angenehm und entspannend. Vielen Dank!
Franziska
Danke liebe Julia ❤️
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Mir hat es sehr gut gefallen. Sehr entspannend nach einem anstrengenden Tag im Home Office mit der ganzen Corona Thematik.
Das Licht stört gar nicht, war ja mit den Übungen beschäftigt. :-)
Verfasst am 25.03.2020 um 19:28
Lea
Sehr sanft und angenehm. Danke :)
Verfasst am 03.04.2020 um 12:08
Claudia
Wunderbar sanft, angenehm und entspannend. Vielen Dank!
Verfasst am 16.10.2020 um 20:16
Franziska
Danke liebe Julia ❤️
Verfasst am 16.04.2021 um 21:45