Christine
Liebe Julia Die Selbstmassage tut auch gut ohne Tinnitus. Jetzt habe ich eine weitere Inspiration für den Yoga-Unterricht. Merci. Christine
Akupressur bei Tinnitus
Druckpunkte für mehr Ruhe im Kopf
Anleitung zur Selbstmassage gegen Tinnitus
In diesem Video zeige ich Dir verschiedene Druckpunkte an Kopf, Nacken, Schultern, Armen und Händen, die Dir helfen werden Dich zu entspannen. Diese Punkte kannst Du bis zu fünf Mal am Tag drücken. Je regelmäßiger Du das machst, desto wirksamer wirkt die Akupressur.
Dieses Video ist Teil einer dreiteiligen Serie. Sie beginnt mit einem einleitenden Vortrag Wie Yoga bei Tinnitus hilft und enthält auch noch ein Praxis-Video mit Yoga-Übungen gegen Tinnitus
Viel Freude beim Punkte finden,
Julie
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenMichaela
Wie lässig ist das! Ich habe schon seit vielen Jahren Tinnitus - ich habe durch das Ohrgeräusch zu mir Selbst und auf die Yogamatte gefunden. Tägliches Yoga hat mir geholfen, damit umzugehen. Dieser eine Moment auf der Matte beim yogieren ist absolute Stille - das ist einfach WUNDERbar!
Daher freue ich mich umso mehr, dass ich weitere geniale Übungen/To-Do's mitbekomme. Freu mich schon aufs ausprobieren... Danke, Julia!
Eva
Vielen Dank, das hilft mir sehr!
Volker
Sehr schöne Therapie
Julia
Freut mich! Lg
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Verfasst am 23.01.2023 um 15:11
Michaela
Wie lässig ist das! Ich habe schon seit vielen Jahren Tinnitus - ich habe durch das Ohrgeräusch zu mir Selbst und auf die Yogamatte gefunden. Tägliches Yoga hat mir geholfen, damit umzugehen. Dieser eine Moment auf der Matte beim yogieren ist absolute Stille - das ist einfach WUNDERbar!
Daher freue ich mich umso mehr, dass ich weitere geniale Übungen/To-Do's mitbekomme. Freu mich schon aufs ausprobieren... Danke, Julia!
Verfasst am 17.11.2021 um 17:27
Eva
Vielen Dank, das hilft mir sehr!
Verfasst am 12.11.2021 um 20:24
Volker
Sehr schöne Therapie
Verfasst am 24.05.2021 um 18:48
Julia
Freut mich! Lg
Verfasst am 24.05.2021 um 22:23