Yin Yoga für Anfänger
üben mit entspannter Muskulatur

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48 min
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Stil
Yin
Thema
Beine & Po , Rücken
ohne / mit
Inspiration
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Perfekter Einstieg in Yin-Yoga

Diese Praxis ist ein super Einstieg, wenn Du noch keine oder wenig Erfahrung mit Yin-Yoga gemacht hast.

Zu Beginn gebe ich Dir ein paar allgemeine Informationen zu diesem ruhigen Yogastil, bei dem wir mit entspannter Muskulatur praktizieren. Und dann tauchen wir ein in die Praxis und beginnen mit Haltungen die den Fokus auf die Wirbelsäule haben und anschließend mit Haltungen für die Beine.

Hilfsmittel: Yogabolster oder ein Kissen und eine Decke, Blöcke oder dicke Bücher, Decke oder Schal

Ich wünsche Dir eine angenehme Praxis,

Deine Helga

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Video- Kommentare 

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Unbekannt


Liebe Helga,
🙏 Danke, sehr schön erklärt!

Verfasst am 06.01.2024 um 18:41

Martina


Liebe Helga
Vielen Dank für die wohltuende Stunde. Yin Yoga ist einfach herrlich!! Wünsche Dir im neuen Jahr viel Glück, Freude und Gesundheit. Namaste. ❤️

Verfasst am 02.01.2024 um 19:36

Esther


Liebe Helga
Ich liebe und schätze deine Yin Yoga Stunden sehr sehr. Danke 1000 für diese wertvolle Auszeit und Tankstelle 😊😘.
Auch als alte Häsin ist eine sogenannte Anfänger Stunde super lehrreich, immer wieder! Liebe Grüße Esther

Verfasst am 30.12.2023 um 14:29

Jaqueline


Liebe Helga,vielen Dank für die schöne Stunde! Es hat mir sehr gut getan. Bin wieder ganz bei mir angekommen und sehr entspannt. Namaste!

Verfasst am 26.12.2023 um 16:34

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Liebe Helga,
🙏 Danke, sehr schön erklärt!

Verfasst am 06.01.2024 um 18:41

Martina


Liebe Helga
Vielen Dank für die wohltuende Stunde. Yin Yoga ist einfach herrlich!! Wünsche Dir im neuen Jahr viel Glück, Freude und Gesundheit. Namaste. ❤️

Verfasst am 02.01.2024 um 19:36

Esther


Liebe Helga
Ich liebe und schätze deine Yin Yoga Stunden sehr sehr. Danke 1000 für diese wertvolle Auszeit und Tankstelle 😊😘.
Auch als alte Häsin ist eine sogenannte Anfänger Stunde super lehrreich, immer wieder! Liebe Grüße Esther

Verfasst am 30.12.2023 um 14:29

Jaqueline


Liebe Helga,vielen Dank für die schöne Stunde! Es hat mir sehr gut getan. Bin wieder ganz bei mir angekommen und sehr entspannt. Namaste!

Verfasst am 26.12.2023 um 16:34

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