Erdende Yin Yoga Praxis
für Zentriertheit & Ruhe

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50 min
20
2
Stil
Yin
Thema
Achtsamkeit , Herzöffner
ohne / mit
Fokus
-
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Praxis für mehr Frieden, Harmonie und Balance

Dich erwartet eine erdende Yin Yoga Praxis, die Dich zentriert und friedlich in Dir ruhend hinterlässt. Dabei legen wir den Fokus auf das Erdelement aus der TCM und arbeiten hauptsächlich mit Öffnung der Vorderseite und Rückbeugen.

Am Ende der Klasse empfindest Du ein friedliches Verbundensein mit all dem, was ist.

Ich wünsche Dir einen zentrierten Tag,

Deine Helga

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4.81 von 5

284 Bewertungen

  • 5 Sterne 86%
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Video- Kommentare 

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Anita


Liebe Helga,
ich bin gerade beim Gesundwerden nach einer Grippe und Deine YinYoga Übungen haben mich wunderbar ankommen lassen - in mir und in die Annahme meiner krankheitsbedingten Auszeit fällt mir nun leichter. Vielen Dank!

Verfasst am 23.01.2024 um 20:27

Bernadette


Liebe Helga
Diese Sequenz mit deinen wundervollen und informativen Erklärungen ist sehr schön und tat mir unheimlich gut. Ich unterrichte gerade zum selben Thema und kann einiges von dir lernen und weitergeben. Vielen, vielen Dank ❤️

Verfasst am 31.10.2023 um 10:50

Diana Veit


was für eine schöne, wohltuende, harmonisierende Sequenz liebe Helga. Sie hat mich wieder ein Stück in die innere Mitte, in einen Frieden gebracht - dazu wunderbar passend zum Übergang von Sommer in den Herbst :-) - intuitiv gut gewählt - herzlichen Dank und alles Liebe! Diana

Verfasst am 05.09.2023 um 08:11

Helga


Liebe Diana, so schön zu lesen, dass deine Praxis dich ein Stückchen in Frieden und in die Mitte gebracht hat. Das ist einfach wunderbar! Genau, perfekt für diese Jahreszeit! Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:51

Corinna


Liebe Helga, was für eine schöne Sequenz zu meinem Liebelingselement.

Verfasst am 03.08.2023 um 18:06

Corinna


(der Rest wurde leider verschluckt:) Es ist immer wieder so schön, wenn nicht in Präsenz oder live-online, auf diese Weise mit Dir praktizieren zu können. Ganz liebe Grüße, Corinna

Verfasst am 03.08.2023 um 18:10

Helga


So schön liebe Corinna. Die Erde-Sequenz ist auch mein persönlicher Liebling. Ich freu mich auf das nächste Präsenz-Meeting mit dir. Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:28

Helga


Liebe Corinna, ich antworte dir 'unten', LG Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:28

Unbekannt


Liebe Helga,

danke für diese mal wieder wunderbare Sequenz mit dir. Fühle mich tatsächlich ruhig und geerdet jetzt.☺️

LG
Jenny

Verfasst am 28.07.2023 um 18:51

Helga


So schön liebe Jenny, es freut mich total, wenn die Sequenz für dich ruhig und erdend war - wie wunderbar! Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:27

Sabine


Liebe Helga,
Ich danke dir für diese wundervoll erdende Einheit! Ich habe kürzlich einen geliebten Menschen verloren und habe mich durch deine Praxis wieder ein wenig zentrieren können
Einen liebe Gruß schickt dir Sabine

Verfasst am 16.05.2023 um 23:57

Helga


Liebe Sabine,
es tut mir unglaublich leid zu hören dass du durch so einen schmerzlichen Verlust gehst - mein ganz herzliches Beileid. Schön, wenn du gerade auch in so schweren Zeiten in der (Yin) Yoga Praxis wieder etwas Zentriertheit finden kannst. Ich wünsche dir viel Kraft und Stärke... Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 17.05.2023 um 21:57

Catherine


Auch von mir danke für diese Sequenz. Entspannend, öffnend und zentrierend. Deine Stimme ist sehr angenehm. Manchmal wäre ich froh gewesen um längere Sprechpausen.

Verfasst am 14.05.2023 um 21:19

Helga


Herzlichen Dank für dein wohlwollendes Feedback liebe Catherine!! Freut mich dass die Sequenz für dich entspannend, öffnend und zentrierend ist. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 15.05.2023 um 15:18

Gabriela


Liebe Helga
Diese Yin Einheit ist toll und bereits Deine ruhige Stimme hat mich geerdet und in meine Mitte gebracht. Herzlichen Dank von mir aus der Schweiz

Verfasst am 10.04.2023 um 20:44

Helga


Liebe Gabriela, das freut mich unglaublich! So schön, dass dich die Praxis in deine Mitte gebracht hat. Und wie wunderbar zu wissen dass du diese - oder auch andere- Yin Yoga Sequenzen immer für dich als Tool zur Option und zur Verfügung hast wenn etwas mehr Mitte angesagt ist. Ganz herzliche Grüsse aus Süddeutschland, Helga

Verfasst am 10.04.2023 um 22:38

Andrea


Liebe Helga
danke für diese neue so tolle Lieblingspraxis ♡
Ich fühl mich perfekt zentriert & balanciert zwischen Mond und Sonne, Himmel & Erde

Grüße vom Yin Team Regensburg
Andrea

Verfasst am 16.02.2023 um 20:17

Helga


Ach ♡ das hört sich toll an Liebe Andrea - you made me smile big : ) Grüsse zurück innerhalb des Yin Teams Regensburg ♡ Helga

Verfasst am 16.02.2023 um 22:08

Angela


Du hast so eine segensreiche Art. Wunderschöne Sequenz.

Verfasst am 15.02.2023 um 19:51

Helga


Oh, lieben Dank für so viel Wohlwollen. Herzengrüsse an dich, Helga

Verfasst am 15.02.2023 um 21:59

Miriam


Vielen Dank! Fühle mich geerdet, eingetaucht in ein warmes Gelb.
Ich gehe jetzt ins Bett. Liebe Grüße von Miriam

Verfasst am 12.02.2023 um 21:25

Helga


Liebe Miriam, das liest sich total zentriert und geerdet. Goldendes Gelb ist immer gut : ) Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.02.2023 um 15:40

Ramona


Warm, wohlig, sonnig, friedlich, beruhigt und bewusst kann ich jetzt in den Sonntag gehen. Helga, ich danke dir dafür!

Verfasst am 12.02.2023 um 09:49

Helga


Liebe Ramona, was für ein schönes Feeling du beschreibst. Das hört sich grossartig an, und ich freu mich einfach, dass meine Yoga-Session dazu einen Beitrag leisten konnte. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 12.02.2023 um 12:41

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Dein(e) LehrerIn

Helga Baumgartner
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Yin-Yoga

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Anita


Liebe Helga,
ich bin gerade beim Gesundwerden nach einer Grippe und Deine YinYoga Übungen haben mich wunderbar ankommen lassen - in mir und in die Annahme meiner krankheitsbedingten Auszeit fällt mir nun leichter. Vielen Dank!

Verfasst am 23.01.2024 um 20:27

Bernadette


Liebe Helga
Diese Sequenz mit deinen wundervollen und informativen Erklärungen ist sehr schön und tat mir unheimlich gut. Ich unterrichte gerade zum selben Thema und kann einiges von dir lernen und weitergeben. Vielen, vielen Dank ❤️

Verfasst am 31.10.2023 um 10:50

Diana Veit


was für eine schöne, wohltuende, harmonisierende Sequenz liebe Helga. Sie hat mich wieder ein Stück in die innere Mitte, in einen Frieden gebracht - dazu wunderbar passend zum Übergang von Sommer in den Herbst :-) - intuitiv gut gewählt - herzlichen Dank und alles Liebe! Diana

Verfasst am 05.09.2023 um 08:11

Helga


Liebe Diana, so schön zu lesen, dass deine Praxis dich ein Stückchen in Frieden und in die Mitte gebracht hat. Das ist einfach wunderbar! Genau, perfekt für diese Jahreszeit! Herzensgrüsse, Helga

Verfasst am 13.09.2023 um 21:51

Corinna


Liebe Helga, was für eine schöne Sequenz zu meinem Liebelingselement.

Verfasst am 03.08.2023 um 18:06

Corinna


(der Rest wurde leider verschluckt:) Es ist immer wieder so schön, wenn nicht in Präsenz oder live-online, auf diese Weise mit Dir praktizieren zu können. Ganz liebe Grüße, Corinna

Verfasst am 03.08.2023 um 18:10

Helga


So schön liebe Corinna. Die Erde-Sequenz ist auch mein persönlicher Liebling. Ich freu mich auf das nächste Präsenz-Meeting mit dir. Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:28

Helga


Liebe Corinna, ich antworte dir 'unten', LG Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:28

Unbekannt


Liebe Helga,

danke für diese mal wieder wunderbare Sequenz mit dir. Fühle mich tatsächlich ruhig und geerdet jetzt.☺️

LG
Jenny

Verfasst am 28.07.2023 um 18:51

Helga


So schön liebe Jenny, es freut mich total, wenn die Sequenz für dich ruhig und erdend war - wie wunderbar! Ganz herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 04.08.2023 um 21:27

Sabine


Liebe Helga,
Ich danke dir für diese wundervoll erdende Einheit! Ich habe kürzlich einen geliebten Menschen verloren und habe mich durch deine Praxis wieder ein wenig zentrieren können
Einen liebe Gruß schickt dir Sabine

Verfasst am 16.05.2023 um 23:57

Helga


Liebe Sabine,
es tut mir unglaublich leid zu hören dass du durch so einen schmerzlichen Verlust gehst - mein ganz herzliches Beileid. Schön, wenn du gerade auch in so schweren Zeiten in der (Yin) Yoga Praxis wieder etwas Zentriertheit finden kannst. Ich wünsche dir viel Kraft und Stärke... Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 17.05.2023 um 21:57

Catherine


Auch von mir danke für diese Sequenz. Entspannend, öffnend und zentrierend. Deine Stimme ist sehr angenehm. Manchmal wäre ich froh gewesen um längere Sprechpausen.

Verfasst am 14.05.2023 um 21:19

Helga


Herzlichen Dank für dein wohlwollendes Feedback liebe Catherine!! Freut mich dass die Sequenz für dich entspannend, öffnend und zentrierend ist. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 15.05.2023 um 15:18

Gabriela


Liebe Helga
Diese Yin Einheit ist toll und bereits Deine ruhige Stimme hat mich geerdet und in meine Mitte gebracht. Herzlichen Dank von mir aus der Schweiz

Verfasst am 10.04.2023 um 20:44

Helga


Liebe Gabriela, das freut mich unglaublich! So schön, dass dich die Praxis in deine Mitte gebracht hat. Und wie wunderbar zu wissen dass du diese - oder auch andere- Yin Yoga Sequenzen immer für dich als Tool zur Option und zur Verfügung hast wenn etwas mehr Mitte angesagt ist. Ganz herzliche Grüsse aus Süddeutschland, Helga

Verfasst am 10.04.2023 um 22:38

Andrea


Liebe Helga
danke für diese neue so tolle Lieblingspraxis ♡
Ich fühl mich perfekt zentriert & balanciert zwischen Mond und Sonne, Himmel & Erde

Grüße vom Yin Team Regensburg
Andrea

Verfasst am 16.02.2023 um 20:17

Helga


Ach ♡ das hört sich toll an Liebe Andrea - you made me smile big : ) Grüsse zurück innerhalb des Yin Teams Regensburg ♡ Helga

Verfasst am 16.02.2023 um 22:08

Angela


Du hast so eine segensreiche Art. Wunderschöne Sequenz.

Verfasst am 15.02.2023 um 19:51

Helga


Oh, lieben Dank für so viel Wohlwollen. Herzengrüsse an dich, Helga

Verfasst am 15.02.2023 um 21:59

Miriam


Vielen Dank! Fühle mich geerdet, eingetaucht in ein warmes Gelb.
Ich gehe jetzt ins Bett. Liebe Grüße von Miriam

Verfasst am 12.02.2023 um 21:25

Helga


Liebe Miriam, das liest sich total zentriert und geerdet. Goldendes Gelb ist immer gut : ) Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 13.02.2023 um 15:40

Ramona


Warm, wohlig, sonnig, friedlich, beruhigt und bewusst kann ich jetzt in den Sonntag gehen. Helga, ich danke dir dafür!

Verfasst am 12.02.2023 um 09:49

Helga


Liebe Ramona, was für ein schönes Feeling du beschreibst. Das hört sich grossartig an, und ich freu mich einfach, dass meine Yoga-Session dazu einen Beitrag leisten konnte. Herzliche Grüsse, Helga

Verfasst am 12.02.2023 um 12:41

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