Petra
einfach nur gut🤩
Beine & Po stärken
für mehr Kraft & Balance
ruhig & dennoch fordernd
In dieser Yogaklasse erlebst Du eine perfekte Mischung aus Ruhe und Herausforderung. Wir fokussieren uns auf die Stärkung der Beine und Gesäßmuskulatur. Dich erwarten einige Variationen der Adler-Position, um die Muskeln zu kräftigen und gleichzeitig die Balance zu schulen und gleichzeitig die Hüften zu öffnen.
Tauche ein in diese ruhig-fordernde Praxis und spüre, wie sich Kraft und Ausgeglichenheit in Deinem Körper entfalten.
Viel Freude & neue Kraft,
Deine Nancy
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Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenUnbekannt
Eine coole Übungsreihe! Macht wirklich Spaß, vielen Dank! :-)
Alexandra
Vielen Dank für die wohltuende, krafvolle Sequenz, die so wundervoll klar angeleitet war. Namaste
Gesa
Die Yoga-Einheiten mit Nancy sind einfach die besten! :-)
Maria
Ich fand manche Übergänge nicht ganz so klar, was die Beinstellung betrifft. Aber vielleicht braut es nur einige Wiederholungen des Videos. Sonst ist die Sequenz angenehm ruhig und doch fordernd. Vielen Dank!
Angela
Ich hatte heute ganz schön mit meiner Balance zu struggeln. Ruhig und fordernd trifft es gut, erdend und klärend in der Wirkung. Danke!
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Alexandra
Vielen Dank für die wohltuende, krafvolle Sequenz, die so wundervoll klar angeleitet war. Namaste
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Gesa
Die Yoga-Einheiten mit Nancy sind einfach die besten! :-)
Verfasst am 22.02.2024 um 17:44
Maria
Ich fand manche Übergänge nicht ganz so klar, was die Beinstellung betrifft. Aber vielleicht braut es nur einige Wiederholungen des Videos. Sonst ist die Sequenz angenehm ruhig und doch fordernd. Vielen Dank!
Verfasst am 14.02.2024 um 08:48
Angela
Ich hatte heute ganz schön mit meiner Balance zu struggeln. Ruhig und fordernd trifft es gut, erdend und klärend in der Wirkung. Danke!
Verfasst am 04.02.2024 um 18:02