Nervensystem beruhigen
Stress & Anspannung lösen

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56 min
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Stil
Kundalini
Thema
Stress , Rücken , Hals & Nacken , Nervensystem
ohne / mit
Inspiration
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Übungsreihe zum Runterfahren

Diese Übungsreihe wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem. Dazu nutzen wir unseren physischen Körper, der Stress und Anspannung oftmals im unteren Rücken oder Schulter- und Nackenbereich hält. Daraus resultieren manchmal Kopfschmerzen oder Schmerzen in den Gelenken. Mit diesen Übungen fahren wir das System einmal herunter und finden Entspannung.

Ich wünsche Dir eine wohltuende Praxis,

Deine Caroline

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155 Bewertungen

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Video- Kommentare 

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Sabine


Das war ganz wunderbar, liebe Caroline!
Vielen Dank!

Verfasst am 13.03.2024 um 13:50

Monika



Liebe Caroline
Das war heute eine wunder, wundervolle Stunde mit und von dir!,
Vorfallen war sie auch mal was Neues, - ganz anders- und mit viel Liebe unterrichtet
Danke herzlichst und ich freue mich auf mehr.. von dir
🌷
Mona

Verfasst am 04.03.2024 um 16:47

Birgit


Wie gut durchdacht hast Du diese Übungsreihe zusammengestellt.Ich finde Deine klaren Ansagen ohne viel Gerede auch immer so wohltuend.Es geht einem hinterher richtig gut.Vielen Dank.
Namaste

Verfasst am 27.02.2024 um 10:58

Stephanie


Liebe Caro! Eine neue, erdende, sanfte Anleitung, mit frischer Kraft taucht man wieder daraus auf. Dafür vielen Dank, Stephanie

Verfasst am 26.02.2024 um 20:07

Sorina


Herzlichen Dank für diese wunderbare Stunde. Ich habe gespürt wie viel mehr wenig sein kann. Ganz einfache und wirkungsvolle Asanas und der Einsatz von Atemübungen, einfach wunderbar 🙏🏻

Verfasst am 25.02.2024 um 12:18

Jeanett


Vielen Dank .... fühle mich ganz ruhig, viel weicher ..... gerne nochmal ...Danke

Verfasst am 23.02.2024 um 07:05

Kirsten


Liebe Carolin,
danke für diese wohltuende Stunde!Ich fühle mich sehr gut danach!

Verfasst am 22.02.2024 um 21:09

Maria Wollner


Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr zentrierende und entspannende Stunde!

Verfasst am 22.02.2024 um 08:35

Angela


Sehr entspannend. Danke, liebe Caroline!

Verfasst am 19.02.2024 um 11:40

Petra


Liebe Caroline,
Vielen lieben Dank für diese wunderbar zentrierende Übungsreihe. Ich bin wieder bei mir.
Alles Liebe
Petra

Verfasst am 18.02.2024 um 14:34

Monika Haring


Einfach nur wunderbar!Vielen Dank Caroline!

Sonnige Grüße.

Verfasst am 18.02.2024 um 10:30

Christiane


Eine wunderschöne Übungsreihe: Jede Menge Ballast ist einfach abgefallen -und ich fühle mich von Entspannung und Dankbarkeit regelrecht überflutet.
Vielen Dank für diese beglückende Erfahrung Caroline!
Sat Nam
Christiane

Verfasst am 18.02.2024 um 09:07

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Dein(e) LehrerIn

Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin

Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie

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Sabine


Das war ganz wunderbar, liebe Caroline!
Vielen Dank!

Verfasst am 13.03.2024 um 13:50

Monika



Liebe Caroline
Das war heute eine wunder, wundervolle Stunde mit und von dir!,
Vorfallen war sie auch mal was Neues, - ganz anders- und mit viel Liebe unterrichtet
Danke herzlichst und ich freue mich auf mehr.. von dir
🌷
Mona

Verfasst am 04.03.2024 um 16:47

Birgit


Wie gut durchdacht hast Du diese Übungsreihe zusammengestellt.Ich finde Deine klaren Ansagen ohne viel Gerede auch immer so wohltuend.Es geht einem hinterher richtig gut.Vielen Dank.
Namaste

Verfasst am 27.02.2024 um 10:58

Stephanie


Liebe Caro! Eine neue, erdende, sanfte Anleitung, mit frischer Kraft taucht man wieder daraus auf. Dafür vielen Dank, Stephanie

Verfasst am 26.02.2024 um 20:07

Sorina


Herzlichen Dank für diese wunderbare Stunde. Ich habe gespürt wie viel mehr wenig sein kann. Ganz einfache und wirkungsvolle Asanas und der Einsatz von Atemübungen, einfach wunderbar 🙏🏻

Verfasst am 25.02.2024 um 12:18

Jeanett


Vielen Dank .... fühle mich ganz ruhig, viel weicher ..... gerne nochmal ...Danke

Verfasst am 23.02.2024 um 07:05

Kirsten


Liebe Carolin,
danke für diese wohltuende Stunde!Ich fühle mich sehr gut danach!

Verfasst am 22.02.2024 um 21:09

Maria Wollner


Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr zentrierende und entspannende Stunde!

Verfasst am 22.02.2024 um 08:35

Angela


Sehr entspannend. Danke, liebe Caroline!

Verfasst am 19.02.2024 um 11:40

Petra


Liebe Caroline,
Vielen lieben Dank für diese wunderbar zentrierende Übungsreihe. Ich bin wieder bei mir.
Alles Liebe
Petra

Verfasst am 18.02.2024 um 14:34

Monika Haring


Einfach nur wunderbar!Vielen Dank Caroline!

Sonnige Grüße.

Verfasst am 18.02.2024 um 10:30

Christiane


Eine wunderschöne Übungsreihe: Jede Menge Ballast ist einfach abgefallen -und ich fühle mich von Entspannung und Dankbarkeit regelrecht überflutet.
Vielen Dank für diese beglückende Erfahrung Caroline!
Sat Nam
Christiane

Verfasst am 18.02.2024 um 09:07

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