Ingrid
Herzlichen Dank 🙏
Sehr schön 😇
Entspannungsreise
Meditation zum Abschalten
Am Abend oder zum Einschlafen
Diese kurze Entspannungsreise hilft Dir dabei richtig schön runterzufahren und in einen ganz angenehm, entspannten Zustand zu finden. Sehr gut geeignet vor dem Einschlafen direkt im Bett oder nach einem vollen Tag zum Entspannen.
Zu Beginn machen wir noch ein paar sanfte Bewegungen und kleine Massagen im Liegen sowie eine Prana-Dusche, bevor wir in die vollständige Entspannung gehen.
Mach es Dir so richtig gemütlich, wenn Du magst mit einer weichen Unterlage für den Kopf, einem Augenkissen oder einem Tuch über den Augen.
Viel Freude mit dieser Meditation,
Deine Helga
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenangelika
Liebe Helga, es war sooo schön entspannend. Einfach wunderbar. Toll auch mit den Schafen wie sie in die Wolke eingetaucht sind. LG Angelika
Monika
Herzensdank für diese wohlige Entspannungsbegleitung 🧡💫
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Tiefenentspannung
wach & entspannt mit Gong
Benjamin Joon
Spannungen im Körper lösen
Diese Meditation kannst Du im Liegen oder Sitzen praktiziert werden. Wichtig ist nur, dass Du es richtig bequem hast:
- Wenn Du liegst, bereite ein flaches Kissen und eine kleine…
25
min
0
2
Meditation & Entspannung
Entspannung
,
Meditation
Meditation für innere Stabilität
Ruhe & Kraft in Dir
Helga Baumgartner
Stabil & solide wie ein Berg
Hier erwartet Dich eine Meditation für innere Stabilität. Bevor wir gemeinsam meditieren starten wir mit ein paar kleinen Übungen mit den Augen und Händen, die Dich in die innere Ruhe…
17
min
0
2
Meditation & Entspannung
ohne/mit
Meditation
Ingrid
Herzlichen Dank 🙏
Sehr schön 😇
Verfasst am 24.04.2024 um 18:42
angelika
Liebe Helga, es war sooo schön entspannend. Einfach wunderbar. Toll auch mit den Schafen wie sie in die Wolke eingetaucht sind. LG Angelika
Verfasst am 22.04.2024 um 19:22
Monika
Herzensdank für diese wohlige Entspannungsbegleitung 🧡💫
Verfasst am 21.04.2024 um 09:31