Entspannung pur
Asanas zum Abschalten

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Dieses Video ist Teil des Programms: Den Mond Grüßen

47 min
20
2
Stil
Hatha
Thema
Yoga am Abend , Stress , Schlafstörungen
ohne Musik
Fokus
-
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Yoga gegen Stress

Endlich Abschalten und Entspannen!

Wir gehen sanft durch einige hüftöffnende und drehende Asanas am Boden. Perfekt um nach einem stressigen Tag wieder zur Ruhe zu finden oder auch, um sanft in Deinen Tag zu starten.

Liebe Grüße,
Caro

Hilfsmittel: Kissen oder Decke

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.56 von 5

212 Bewertungen

  • 5 Sterne69%
  • 4 Sterne22%
  • 3 Sterne8%
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Video-Kommentare 

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Corinna

Vielen Dank für diese wunderbar wohltuende Sequenz. Ich fühle mich sehr entspannt und ruhig. Namaste

Verfasst am 26.05.2018 um 00:09

Cornelia

Wunderschöne yogastunde sehr wohltuend und ausgleichend bei viel zu vielen Gedanken danke schön

Verfasst am 14.11.2019 um 23:25

Annegret

Liebe Caroline...wow! Du bist eine richtig, richtig tolle Lehrerin...super präzise, schnörkellos, auf den Punkt, perfektes Timing...extrem hilfreich ist dein Fokus auf dem Atem, der bei mir sehr viel geöffnet hat in eigentlich bekannten Asanas - MEGA! Herzlichen Dank!

Verfasst am 03.09.2020 um 09:10

Kerstin

Eine sehr angenehme und unheimlich beruhigende Yogastunde, vielen Dank!

Verfasst am 03.10.2020 um 17:42

Sandra

Liebe Caroline,
ich bin sehr begeistert von Deiner Anleitung. Ist es möglich von Dir mehr zu bekommen? Ich kann Dir sehr gut folgen und mich komplett fallen lassen. Ganz herzlichen Dank. Zudem gefällt mir auch Deine Einstellung, die ich dem Interview entnehmen könnte. Namaste

Verfasst am 08.12.2020 um 23:33

Irene

Liebe Caroline,
herzlichen Dank für deine ruhige, klare Begleitung. Du lässt mir genug Zeit zum Einrichten, Hineinspüren, Atmen. Das ist gerade bei Videos leider ganz selten. Bitte weiter so und vielleicht noch ein, zwei Videos mehr ..

Verfasst am 07.09.2021 um 17:32

Melanie

Diese Yogasequenz mache ich immer wieder gerne: richtig toll und ruhig angeleitet, Zeit um in den einzelnen Asanas anzukommen, sehr wohltuend das Loslass-Mantra in Verbindung mit dem Atem! Ein wunderbarer Abschluss des Tages um entspannt in den Schlaf zu gehen. Namaste!

Verfasst am 09.11.2021 um 22:40

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Dein(e) LehrerIn

Caroline Decker
Yogalehrerin

Spezialistin für gefühlvollen Hatha Yoga

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Corinna

Vielen Dank für diese wunderbar wohltuende Sequenz. Ich fühle mich sehr entspannt und ruhig. Namaste

Verfasst am 26.05.2018 um 00:09

Cornelia

Wunderschöne yogastunde sehr wohltuend und ausgleichend bei viel zu vielen Gedanken danke schön

Verfasst am 14.11.2019 um 23:25

Annegret

Liebe Caroline...wow! Du bist eine richtig, richtig tolle Lehrerin...super präzise, schnörkellos, auf den Punkt, perfektes Timing...extrem hilfreich ist dein Fokus auf dem Atem, der bei mir sehr viel geöffnet hat in eigentlich bekannten Asanas - MEGA! Herzlichen Dank!

Verfasst am 03.09.2020 um 09:10

Kerstin

Eine sehr angenehme und unheimlich beruhigende Yogastunde, vielen Dank!

Verfasst am 03.10.2020 um 17:42

Sandra

Liebe Caroline,
ich bin sehr begeistert von Deiner Anleitung. Ist es möglich von Dir mehr zu bekommen? Ich kann Dir sehr gut folgen und mich komplett fallen lassen. Ganz herzlichen Dank. Zudem gefällt mir auch Deine Einstellung, die ich dem Interview entnehmen könnte. Namaste

Verfasst am 08.12.2020 um 23:33

Irene

Liebe Caroline,
herzlichen Dank für deine ruhige, klare Begleitung. Du lässt mir genug Zeit zum Einrichten, Hineinspüren, Atmen. Das ist gerade bei Videos leider ganz selten. Bitte weiter so und vielleicht noch ein, zwei Videos mehr ..

Verfasst am 07.09.2021 um 17:32

Melanie

Diese Yogasequenz mache ich immer wieder gerne: richtig toll und ruhig angeleitet, Zeit um in den einzelnen Asanas anzukommen, sehr wohltuend das Loslass-Mantra in Verbindung mit dem Atem! Ein wunderbarer Abschluss des Tages um entspannt in den Schlaf zu gehen. Namaste!

Verfasst am 09.11.2021 um 22:40

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