Beginners Flow
Fokus auf den Atem

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17 min
30
1
Stil
Hatha
Thema
Atmung
ohne / mit
Fitness
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Bewegung & Atem verbinden

In diesem 15-minütigen Beginners Flow liegt der Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Der gezielte Einsatz des Atems ist entscheidend für die Wirksamkeit unserer Yogapraxis. In dieser Anfänger-Klasse nutzen wir einfache und zugängliche Asanas, sodass Du Dich leicht auf Deinen Atem konzentrieren kannst. Erlebe, wie die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung Deine Yoga-Praxis vertieft und Dir Klarheit und Harmonie schenkt.

Viel Freude damit,

Deine Elena

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Birgit


Kurz u knackig, klasse

Verfasst am 20.05.2024 um 11:07

Barbara


Das ist ein wunderbarer wohltuenden Flow.

Verfasst am 19.05.2024 um 14:06

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Dein(e) LehrerIn

Elena Lustig
Autorin & Yogalehrerin

Spezialistin für Chakra- & ProAge-Yoga

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Birgit


Kurz u knackig, klasse

Verfasst am 20.05.2024 um 11:07

Barbara


Das ist ein wunderbarer wohltuenden Flow.

Verfasst am 19.05.2024 um 14:06

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